Risposta esatta: 1 settimana
Il corpo umano è stato progettato nel modo più magnifico che può fare tutto il lavoro poiché il cervello umano è l'invenzione più potente che può pensare e portare tutto alla realtà solo con il brainstorming.
Il corpo umano è composto da 206 ossa, ogni osso svolge diverse funzioni. Inoltre, le ossa sono fatte di fosforo e calcio che forniscono sostegno e forza alle ossa, rendendole solide e dure.
Ma a causa di una situazione instabile, un osso può rompersi e causare una frattura. Una frattura può variare da una frattura dell'attaccatura dei capelli all'estremo in cui un osso può dividersi in due pezzi.
Quanto tempo dopo la frattura posso esercitare?
Un osso è composto principalmente da fosforo e calcio che danno forza all'osso e lo rende più forte prevenendo qualsiasi problema. Tuttavia, una persona può subire una frattura. La situazione più comune può essere durante il gioco, gli incidenti o lo scivolamento su una piattaforma irregolare. Una frattura si verifica quando l'osso riceve uno scatto improvviso che provoca una crepa.
Dopo che si è verificata una frattura, la persona viene portata d'urgenza in ospedale, dove il medico applica un gesso sull'area fratturata. Tuttavia, prima di ciò, il medico applica l'intonaco di Parigi che indurisce il sito, quindi non c'è movimento in quell'area e viene utilizzato un calco per aggiungere uno strato extra.
Il motivo principale del gesso è mantenere l'osso rotto in un punto, quindi non c'è movimento poiché le ossa sono autoriparabili e vengono riparate quando i vasi sanguigni si uniscono e provocano la guarigione e le crepe scompaiono. Ma in condizioni estreme, quando le ossa non sono auto-guaribili, vengono guarite attraverso un intervento chirurgico in cui il medico usa pezzi di metallo come viti, spilli e barre per mettere l'osso in un unico posto.
Dopo una frattura, molte attività di routine possono interrompersi, come guidare, giocare, nuotare, ecc.
Fin dai primi due giorni, si consiglia di riposare completamente a letto ed evitare di fare qualsiasi attività poiché il corpo si adatta alla frattura ed è il momento più vulnerabile per fare qualsiasi esercizio.
Ma si consiglia di eseguire esercizi in modo che il sangue fluisca verso la frattura aumenti.
| Situazione | Tempo prima dell'esercizio |
| Frattura minore - attaccatura dei capelli | settimana 1 |
| Frattura maggiore: crepe | Settimane 3-4 |
Perché ci vuole così tanto tempo per allenarsi dopo la frattura?
È essenziale fare esercizio dopo la frattura e in generale poiché gli esercizi hanno molti benefici per la salute. Ma dopo la frattura, queste attività potrebbero interrompersi ed è importante iniziare ad allenarsi dopo una settimana dalla frattura. Tuttavia, molti altri fattori possono influenzare il periodo minimo. Gli elementi sono un tipo di frattura, età e luogo di rottura.
Il tipo di frattura gioca un ruolo fondamentale; se una persona ha subito una frattura dell'attaccatura dei capelli o una piccola crepa, può svolgere la propria attività entro una settimana poiché una frattura dell'attaccatura dei capelli non è dolorosa e curabile.
Ma se la frattura è prominente, ci vorrebbe molto tempo prima che la persona torni alle sue normali attività. Poiché una crepa significativa o una frattura ossea in due pezzi viene trattata con pezzi di metallo e si consiglia di non esercitare alcuna pressione nel punto della frattura, può aggiungere molto tempo.
Anche l'età gioca un ruolo significativo poiché una persona anziana può impiegare più tempo per riprendere l'attività regolare come l'esercizio a causa di ossa deboli, ma i giovani possono tornare all'allenamento tradizionale in pochissimo tempo.
Anche il luogo della frattura è essenziale, poiché se la frattura viene eseguita in una zona in cui il corpo riceve molta pressione. Allo stesso tempo, esercizi come gambe, fianchi e schiena possono richiedere molto tempo per tornare all'attività regolare, ma se la frattura viene eseguita in meno punti di pressione, il recupero e il tempo per tornare agli esercizi sono significativamente meno.
Conclusione
Le ossa del corpo umano sono la struttura principale del corpo che mette il corpo in posizione e aiuta a svolgere le attività quotidiane, e le ossa sono fatte in modo auto-riparabile.
In caso di frattura, le ossa vengono guarite da sole, viene applicato gesso e gesso per mantenere le ossa in un unico posto.
Quindi, i vasi possono riparare le ossa, ma in caso di frattura significativa, le ossa sono imbullonate con pezzi di metallo come aste, viti e perni per mantenere stabile l'osso.
L'esercizio dopo la frattura è molto importante, ma è essenziale riposare per una settimana prima di allenarsi dopo la frattura. Tuttavia, molti altri fattori come il tipo di frattura, l'età e il luogo della frattura possono influenzare il periodo.
Riferimenti
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