正確な答え：食べ物と一緒に、または食べた直後
CBDはカンナビジオールの略です。 これは、マリファナとして知られている薬に含まれる化学物質の一種です。 抗てんかん薬として一般的に使用されています。
を含む多くの製品がオンラインにあります CBD 食品、飲料などの形のオイル。美容製品にも含まれています。 XNUMX種類のてんかんの治療に使用されます。 また、不安神経症、パーキンソン病、糖尿病などの薬としても使用されています。
一部の人々は神経障害にカンナビジオールを使用していますが、カンナビジオールがそれらの薬として機能しているという主張を裏付ける具体的な証拠はありません。
CBDを摂取するために食べてからどのくらいですか？
ほとんどの人は、CBDは体内への吸収を最大化するために食物と一緒に摂取されるべきであると信じています。 脂肪の多い食事は、脂肪の少ない食事と比較して、CBDが体内により多く吸収されることを示唆する部分もあります。
CBDは主に睡眠、不安、またはアスリートの痛みの治療と管理に使用されます。 ほとんどのCBD製品には、油をどのように摂取するかについての指示があり、それらのいくつかは、最大の吸収のためにそれを食品と混合することを提案しています。
CBDオイル 空腹時に服用しないでください。常に、人が何かを食べたとき、または食べ物を食べているときに服用する必要があります。 食事中または食事後にCBDを摂取する理由は、胃の中の食物が消化されている間、その時点でCBDオイルの吸収量が最も多いためです。
空腹時に摂取することもできますが、最適値を見ると、満腹時に摂取した場合ほど吸収されないため、製品の無駄になります。
体内に吸収されるCBDの量を増やす別の方法は、油を摂取しながら脂肪分の多い食べ物を食べることです。 脂肪分の多い食品には卵が含まれる可能性があります アボカドさらに、CBDオイルを摂取する最良の方法は、舌を使用すること、または舌下投与とも呼ばれることをお勧めします。 それはあなたの体があなたの舌の上にそれを置くことによって薬を吸収させるプロセスを指します、そして舌の組織はそれから物質を体に吸収します。
| CBDを取る時間 | 結果 |
| 食事前に | 物質の大量の浪費 |
| 食事中または食事後 | 物質の最大吸収、低廃棄 |
なぜCBDを食べ物と一緒に、または食べた直後に服用するのですか？
食事中または直後にCBDを服用することを提案する理由は、その時点で吸収能力が最大であり、製品が無駄になることがないためです。 空腹時に服用すると、その時点で体がその能力を最大限に吸収できないため、薬は無駄になります。
しかし、人が何かを食べたり、胃がいっぱいになったりすると、CBDは食物と一緒に消化されて体内に吸収され、最高の能力で吸収されます。
薬の吸収能力を高める別の方法があります。それは、CBDオイルを摂取しながら脂肪が豊富な食品を食べることです。 この理由は、脂肪分の多い食品は、体がCBDを体内の他の栄養補助食品に結合するのを助け、物質をより多く吸収するのを助けるからです。
薬の吸収能力を高めるために食べることができる食品は、卵、魚、ナッツなどです。アボカドは、食事の脂肪を増やす良い方法でもあります。
さらに、CBDは「舌下投与」と呼ばれる方法で服用することをお勧めします。これは、舌に薬を入れて、そこの組織に吸収させることです。 この方法は薬物の吸収率が最も高く、無駄になる量が最小限であることが示唆されています。 舌の下に60〜90秒ほど置いてから飲み込んでください。
この方法は、より速く、より簡単であり、物質の浪費が最小限であることが証明されています。
まとめ
CBDはカンナビジオールの略で、一般的なタイプの抗てんかん薬です。 それは市場で多くの食品や飲み物の形で入手可能であり、美容製品にも存在します。 物質の吸収能力を最大化するために、CBDは食物と一緒にまたはその直後に摂取することをお勧めします。 その理由は、満腹時にCBDを摂取している間、それは食物と一緒に消化され、体内で最大限に吸収されるためです。 舌の下に60〜90秒ほど置いてから飲み込んでください。舌の組織が体内に吸収され、無駄が最小限に抑えられます。
参考文献
- https://www.bicycling.com/health-nutrition/a28818489/high-fat-foods-boost-cbd-absorption/#:~:text=The%20total%20amount%20of%20CBD,that%20is%20higher%20in%20fat.
- https://envycbd.com/blogs/news/is-it-better-to-take-cbd-oil-before-or-after-meals-2019
- https://www.health.harvard.edu/blog/cannabidiol-cbd-what-we-know-and-what-we-dont-2018082414476
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