正解：4年
前回エアコンを修理した会社の名前は？ 部屋の鍵はどこに置いたのですか？ これらの質問をしたことがありますか？ –はい、私たち全員が持っています。 それが非常に重要でない限り、人は一定期間後にいくつかのことを忘れがちです。 私たちの両親やその連絡先の詳細に関する情報は、子供として誰もが主に事実や自伝的な出来事を覚えるように訓練されているため、簡単に忘れられることはありません。
人はどれくらい何かを覚えることができますか？
人々はXNUMX年半からXNUMX歳の後にのみ記憶を作る（または物事を思い出す）ことができます。 人がこの年齢より前の何かを覚えていると主張する場合、それは彼の知識または写真やビデオのようなメディアのいずれかからです。
AtkinsonとShiffrinによると、メモリストレージには3つの段階があります。 各段階で、人が何かを覚えるために割り当てられた特定の時間があります。
| S.No | メモリステージのタイプ | 人が何かを覚える時間。 |
| 1. | 感覚記憶 | 2 seconds |
| 2. | 短期記憶 | 15-20秒 |
| 3. | 長期記憶 | 長い間覚えています。 |
時には、何かを思い出すことも環境に依存する可能性があります。 大人としては、XNUMX〜XNUMX歳の頃の記憶を思い出すことができますが、虐待的でストレスの多い子供時代を過ごした大人は、XNUMX〜XNUMX歳前後で幼児期健忘の相殺を報告しています。
健忘症は、保存された記憶を忘れることができないものであり、XNUMXつのタイプがあります。
- 前向性健忘：新しい記憶を形成する能力の喪失。
- 逆行性健忘：過去の記憶を思い出す能力の喪失ですが、新しい記憶を作ることができます。
老年期の記憶喪失は避けられないと人々は信じがちですが、研究者はある種の記憶も年齢とともに増加する可能性があることを発見しました。 時々、高齢者は認知テストを受け、結果はXNUMX代で得られた結果と同じかそれよりも優れていることがわかります。
人が何かを覚えるのになぜそんなに時間がかかるのですか?
感覚記憶：この段階では、記憶は感覚的でつかの間であるか、簡単に忘れられます。 記憶力が強く強化されていないと、記憶力を忘れてしまう可能性が高くなります。
短期記憶：この段階では、記憶は口頭で繰り返されるため、記憶と強化を同時に行うことができます。 これが、人の名前を覚えるのに時間がかかる理由です
長期記憶：この段階では、短期記憶や感覚記憶と比較して、記憶が長期間記憶されます。 間違いなく、「練習は人を完璧にする」という言葉をここに当てはめることができます。定期的な練習または同じ活動を繰り返し行うと、人がその特定の活動を行ったときにそれに応じて応答できるようにニューロンが訓練されるからです。
初めてギターを使う人は専門家にはなれません。 初めてギターを持ったとき、誰も曲を作曲しません。 時間が経つにつれて、練習はギターを弾くのに役立ちます。 これは、ニューロンがギターの弦の使用方法に関する信号を送信するためです。
虐待的またはストレスの多い経験のためにXNUMX〜XNUMX歳の子供に引き起こされる幼児期健忘を相殺すると、脳の中心が損傷する可能性があります。 プライミングは若い年齢で起こるので、暗黙のうちに虐待的な記憶接続を引き起こす可能性があり、大人になった後でも人を混乱させ続ける可能性があります。
健忘症には多くの理由があります。 一つの理由は、上記のように子供時代が困難だったことです。 外傷や麻薬も健忘症の理由です。 事故に遭遇するような身体的外傷は、人にその特定の出来事を忘れさせるかもしれません。 愛する人を失うような感情的なトラウマは、その人に関連する特定の出来事を忘れさせるかもしれません。
まとめ
メモリを保存するために利用できる媒体には多くの種類がありますが。 人間のメモリーカード、つまり脳ほど良い仕事をすることはできません。 良い記憶を維持することは、人の知性にプラスの影響を与えます。
記憶喪失を回避する方法はたくさんあります。
- 良い睡眠
- ストレスを避ける
- 脳を刺激する
- いい運動。
- 薬物、アルコール、その他の神経毒を避ける。
- バランスの取れた食事を維持する
良い記憶は、私たちが数えることができるよりも多くの状況で恩恵であることがわかります。 上記の情報からいくつかのヒントを取り、脳を鍛えることを忘れないでください！
参考文献
- http://www.holycrosshigh.co.za/Charne2021/Remember%20by%20Christina%20Rosetti.pdf
- https://cccoi.org/i/u/2043019/f/Documents/How_We_Remember.doc
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