正解：45〜90分
料理は、熱を加えることによって食べるための食品を開発する行為であり、行為です。 それは、食用で許容できる結果を達成するために、順序付けられた手順で成分を選択、測定、評価、およびリンクするプロセスです。
鶏肉は外食産業で使用される最も一般的な食品であり、鶏肉は他のものよりはるかに人気があります。 肉は肉屋の肉よりも消化されやすいです。 たんぱく質を含み、体の組織を修復して構築し、熱とエネルギーを提供するのに役立ちます。 たんぱく質を含み、体の組織を修復して構築し、熱とエネルギーを提供するのに役立ちます。
425で鶏肉を焙煎するのにどれくらいかかりますか？
| プロセス | Time |
| 425（5-6ポンド）のローストチキン | 45-90分 |
| 425（3-4ポンド）のローストチキン | 30-70分 |
かかる特定の時間は、鳥の太さに依存します。 2〜3ポンドの薄い鶏肉はより短い期間を要し、5〜6ポンドのより厚い鶏肉はかなり余分な期間を要します。 自宅での調理や調理はとても簡単です。 オーブンで焙煎した鶏肉の香りが、中身がガクガクしていて暑い感じがします。
したがって、5〜6ポンドの鶏肉を焙煎するには90分の時間がかかります。 鶏肉がいつ準備されるかを確認する最良の方法は、肉用温度計を使用することです。 ロティサリーチキンは中世のフランスに登場しました。 ローストチキンの調理は、スーパーマーケットでの販売から2000年代に絶大な人気を博しました。
この料理は1946年にメキシコで紹介されました。ロティサリーチキンの魅力は、串串を使った肉の焙煎です。 必要なのは、ラック付きのローストパン、大きなベーキングディッシュ、縁のあるベーキングシート、またはオーブンで安全なパンです。
調味料に関しては、物事をシンプルにしてください。 味付けした鶏肉を冷蔵し、少なくともXNUMX時間は蓋をせずに保管します。
鶏肉全体を虫歯と一緒に挽きたてのコショウと塩で味付けします。 これはドライブライニングで、肉がさらにジューシーになり、肌がさらにパリパリになります。 次に、空洞にレモンを四分の一に切り、ニンニクの頭全体を半分に切ります。 新鮮なハーブも虫歯に使われています。 最後に、鶏肉の焙煎を開始することができます。
なぜ425で鶏肉をそんなに長く焙煎するのですか？
詰め物をした鶏肉を丸ごと焙煎することは、群衆にサービスを提供するための経済的な方法です。 鶏肉を詰めることは、鳥全体に大きな風味を加えるための穏やかな方法です。 残り物はチキンスープにも使用できます。 焙煎すると料理の風味が深まり、食感も良くなります。
焙煎は誰もがそばにいる必要はありません。 オーブンが自動的に作業を行います。 焙煎はまた、食品中の天然糖を利用して、より甘く、より濃縮された味を与えます。 これは、ほとんどの食料品店で入手できる、簡単で迅速な食事のお気に入りです。 ローストチキンは、タンパク質が豊富な栄養を提供し、体にいくつかの貴重な栄養素の注目すべき供給源です。 ロティサリーチキンの宴会は数分以内にテーブルに置くことができます。
鶏肉は、主にニコチン酸とセレンなど、いくつかのビタミンとミネラルの供給源です。 多くの人々はまた、スープ、キャセロール、チキンサラダなどの調理済みチキンを必要とするレシピのバイパスとしてロティサリーチキンを使用しています。 皮のないローストチキンの胸肉は最も痩せており、カロリーとタンパク質が最も少なく、皮のある太ももはカロリーと脂肪が最も多いです。
鶏肉などのたんぱく質が豊富な食品は、心臓病のリスクを減らし、体重管理に役立ちます。 ローストチキンはまた、大量のビタミンB12、亜鉛、リボフラビン、リン、および少量の他の特定の栄養素を収容します。 鶏肉に含まれるアミノ酸トリプトファンは、脳内に存在する高レベルのセロトニンと関連しており、気分が良くなります。 より健康的な体重管理は、高血圧や高トリグリセリドレベルなどの心臓の問題の改善につながります。
まとめ
ローストチキン はいくつかのビタミンやミネラルの豊富な供給源であり、シンプルで簡単な方法で調理できる食品のXNUMXつです。 この料理は群衆を簡単に養うことができ、残り物はチキンブロスにも使用できます。 鶏肉にはたんぱく質が含まれているので、体の組織を修復して構築し、熱とエネルギーを提供するのに役立ちます。
ローストチキンは作りやすく、時間もかからないので、忙しい非菜食主義者にとって最高のレシピであることが証明できます。 このレシピは、ビタミンB12、亜鉛、リボフラビン、およびその他の特定の栄養素にも対応しています。 自宅で作るのはとても簡単で簡単です。
参考文献
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