Hoe lang kun je overleven zonder water (en waarom)?

Exact antwoord: 3 dagen

Ons lichaam heeft een bepaalde hoeveelheid water nodig om goed te kunnen functioneren, en een persoon kan maar een paar dagen zonder water overleven. Veel andere belangrijke factoren, zoals iemands activiteitsniveau en de omgeving, spelen ook een cruciale rol, dus het is niet te zeggen hoe snel een persoon zou overlijden door uitdroging.

Uitdroging gebeurt snel en veroorzaakt extreme dorst, vermoeidheid en uiteindelijk orgaanfalen en de dood. Een persoon kan op een primaire dag zonder water van dorstig naar licht traag gaan en op de derde dag orgaanfalen krijgen. Uitdroging treft niet iedereen op dezelfde manier. Elk levend individu heeft een ander tolerantieniveau voor uitdroging en moet voorbereid zijn om te overleven zonder water voor langere of kortere perioden dan iemand anders.

Hoe lang kun je overleven zonder water?

Het lichaam heeft veel water nodig om veel essentiële functies uit te voeren, zoals het ondersteunen van de binnentemperatuur en het in stand houden van het celleven in ons lichaam.
Een mens kan wel drie dagen zonder water. Niettemin zijn er enkele factoren, zoals het kwantificeren van water dat een individueel lichaam nodig heeft, hoe het water gebruikt en hoe het deze beïnvloedt.

Factoren die kunnen veranderen hoeveel water een persoon nodig heeft, zijn leeftijd, activiteitenniveau, algehele gezondheid, lichamelijke behoeften, zoals lengte en gewicht. Ook kan de eetfactor van het individu invloed hebben op de hoeveelheid water die ze nodig hebben om te drinken. De omgevingsomstandigheden waarin een persoon zich bevindt, hebben ook invloed op de hoeveelheid water die hun lichaam regelmatig gebruikt.

Een persoon met diarree, braken of soortgelijke symptomen die geen toegang heeft tot water, kan het veel sneller verliezen dan iemand zonder deze problemen. Zonder water kan het lichaam niet goed functioneren en stopt het met werken. Het menselijk lichaam gebruikt water voor de productie van zweet, dat verdampt en de lichaamstemperatuur verlaagt. Bij weinig water kan het lichaam geen zweet produceren en kan dit leiden tot een verhoging van de lichaamstemperatuur.

Door druk uit te oefenen op de vloeistof, zoals bloed, kan het bloedvolume dalen. Een lagere bloedcirculatie kan een ernstige daling van de bloeddruk veroorzaken, wat op zichzelf kan leiden tot bewusteloosheid of de dood. Veroorzaakt uitdroging van de mond en vertraagt ​​het spijsverteringsstelsel. Water helpt de gifstoffen uit de cellen te verwijderen en ze via de urine uit te scheiden. Zonder water kan het lichaam dit niet efficiënt doen, waardoor gifstoffen zich ophopen en tot falende nieren leiden.

Ophoping van gifstoffen veroorzaakt uitgebreid orgaanfalen en zelfs de dood.

Waarom zou je zo lang zonder water overleven?

Water is een cruciaal onderdeel van een gezond, uitgebalanceerd dieet, omdat het lichaam ervan afhankelijk is om te kunnen functioneren. 70% van het menselijk lichaam bestaat uit water. De chemische processen van het lichaam vinden plaats door water. Water helpt bij de spijsvertering, helpt bij het opnemen van voedingsstoffen, maakt lichamelijke beweging mogelijk, verwijdert gifstoffen en coördineert de lichaamstemperatuur. Het niet drinken van voldoende water kan iemand erg ziek maken. Ernstige uitdroging kan leiden tot duizeligheid en ertoe leiden dat iemand instort.

If someone shows some symptoms of dehydration, they must drink water immediately and seek medical advice if they do not feel any better. Aged people have a greater risk of dehydration because they feel less thirsty naturally and, their kidneys might not function as well. Taking medicines, such as laxatives and diuretics, cannot move around to get a drink. This makes it difficult for such individuals to stay hydrated. For aged individuals, not drinking sufficient water for long periods can lead to critical problems such as constipation, memory loss, being inefficient while working, and having a stroke. These are the signs when one needs to drink more water:

• Dorst hebben
• Duizeligheid
• Donker gekleurde urine
• Vermoeidheid
• Flauwte

Conclusie

Hydratatie is een basisbehoefte voor het menselijk leven. Sommigen kunnen weken zonder voedsel overleven, maar kunnen het hoogstens een paar dagen volhouden zonder enige waterinname. Het eten van voedsel dat het lichaam gehydrateerd houdt en het drinken van water zal uitdroging helpen stoppen.

Zonder water kan uitdroging het lichaam snel beïnvloeden. Afhankelijk van de omgeving en het inspanningsniveau van het individu, kunnen ze na een paar uur veranderingen in hun lichaam opmerken. Als iemand diarree heeft of moet braken, verliest zijn lichaam sneller water. Iemand die water drinkt als hij dorst heeft, loopt geen enkel risico op uitdroging.

Referentie

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272494410000496
2. https://www.healthdirect.gov.au/drinking-water-and-your-health