Hoe lang duurt het voordat je lichaam de alcohol in 5 ons wijn heeft verwijderd? (En waarom)?

Exact antwoord: 1 uur

Alcohol is een toxine dat elk orgaan in het lichaam kan beschadigen, inclusief de hersenen.

Alcohol wordt snel in de bloedbaan opgenomen en passeert de bloed-hersenbarrière om de hersenen te beïnvloeden. Het kan intoxicatie, black-outs en langdurige schade veroorzaken, waaronder geheugenverlies en dementie.

Alcohol beschadigt ook andere organen in het lichaam, waaronder de lever, het hart en de pancreas. Het verhoogt het risico op kanker, beroertes en ongevallen, en voor zwangere vrouwen kan alcohol aangeboren handicaps en ontwikkelingsproblemen bij kinderen veroorzaken. Bovendien verstoort alcohol de communicatieroutes van de hersenen en kan het stemmingen, gedachten en gedrag beïnvloeden.

Hoe lang duurt het voordat je lichaam de alcohol in 5 ons wijn heeft verwijderd?

Wanneer alcohol het lichaam binnenkomt, wordt het opgenomen in de maag en de bloedbaan van de dunne darm. Van daaruit reist het naar alle organen in het lichaam. Alcohol tast bijna elk orgaan in het lichaam aan, ook de hersenen.

Daarom duurt het 1 uur voordat het lichaam de alcohol in 5 ons wijn heeft verwijderd.

Na het drinken van alcohol wordt het snel in de bloedbaan opgenomen en door het lichaam verspreid. 

De lever metaboliseert alcohol en de hoeveelheid tijd die nodig is om te metaboliseren hangt af van iemands gewicht, geslacht, leeftijd en genetische samenstelling. Gemiddeld duurt het echter ongeveer 1 uur voordat het lichaam de alcohol in 5 ons wijn heeft verwijderd.

Men moet niet vergeten dat het ook zenuwcellen in de hersenen kan beschadigen. Deze schade kan ertoe leiden dat iemand zijn zelfbeheersing verliest en slechte beslissingen neemt, zoals rijden onder invloed of drugs- of alcoholmisbruik.

De manier waarop alcohol wordt gemetaboliseerd, hangt af van de hoeveelheid alcohol in het bloed. Als men een alcoholconcentratie in het bloed van 0.08 of hoger heeft, gaat het lichaam alcohol afbreken met behulp van het enzym alcoholdehydrogenase. 

Acetaat wordt dan door het lichaam als energiebron gebruikt. De hoeveelheid tijd die het lichaam nodig heeft om een ​​alcoholische drank volledig te metaboliseren, is afhankelijk van hoeveel iemand heeft gedronken, gewicht en geslacht. Gemiddeld duurt het echter ongeveer een uur voordat het lichaam weer normaal is.

Waarom zou het zo lang duren om de alcohol in 5 ons wijn te verwijderen?

De alcohol wordt opgenomen in de bloedbaan en reist door het lichaam wanneer men wijn drinkt. Van daaruit wordt de alcohol gemetaboliseerd door de lever. Dit proces kost tijd en kan variëren afhankelijk van verschillende factoren, waaronder gewicht, geslacht, leeftijd en genetica.

Het duurt ongeveer een uur voordat de lever 5 ons wijn heeft gemetaboliseerd. Dit kan echter aanzienlijk verschillen van persoon tot persoon; iemand met een snel metabolisme kan bijvoorbeeld slechts 30 minuten nodig hebben om 5 ons wijn te metaboliseren, terwijl iemand met een langzamer metabolisme tot 1 uur kan duren.

Er zijn een paar dingen die je kunt doen om de effecten van alcohol te verminderen. Enkele eenvoudige stappen zijn:

1. Veel water drinken voor en na het drinken van alcohol
2. Een gezonde maaltijd eten voordat je alcohol drinkt
3. Vermijd mixers met veel suiker, zoals frisdrank of vruchtensap
4. Alcoholische dranken afwisselen met glazen water of non-alcoholische dranken

Drink niet als men momenteel zwanger is of binnenkort zwanger zal worden. Alcohol kan een laag geboortegewicht, doodgeboorten en foetaal alcoholsyndroom veroorzaken, een belangrijke risicofactor voor mentale retardatie bij kinderen van alcoholische moeders.  

Drinken tijdens de zwangerschap is ook in verband gebracht met een verhoogd risico op een miskraam, vroeggeboorte en wiegendood (Sudden Infant Death Syndrome).

Het is het beste om minstens een maand te wachten voordat je weer drinkt als je zwaar hebt gedronken voordat je zwanger wordt, omdat het lichaam tijd nodig heeft om te herstellen van alle schade die in deze periode door alcoholgebruik is aangericht. 

Conclusie

Er is geen veilig drinkniveau, omdat elke hoeveelheid alcohol schadelijk kan zijn. Overmatig drinken kan leiden tot gezondheidsproblemen zoals leveraandoeningen, hartaandoeningen, beroertes en kanker.

Alcohol is een toxine dat cellen in het lichaam kan beschadigen. Het is vooral schadelijk voor de lever, waar het cirrose en leverkanker kan veroorzaken. Alcohol verhoogt ook het risico op hartaandoeningen, pancreatitis en andere gezondheidsproblemen.

Referenties

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1072751510010902 
2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1360-0443.1990.tb01604.x