Как долго может длиться депрессия (и почему)?

Точный ответ: в среднем от 6 до 10.7 месяцев

Легко думать, что депрессия — это просто мимолетное чувство, но оно может длиться месяцами и даже годами. Депрессия — это гораздо больше, чем просто печаль; это меняет весь взгляд на жизнь и заставляет чувствовать, что выхода из тьмы нет.

Тем не менее, все знают, что по прошествии достаточного количества времени все снова начинает налаживаться - можно снова находить радость в мелочах и радоваться жизни.

В среднем человек чувствует грусть или безнадежность от 6 до 10.7 месяцев. Существует множество ресурсов, и никогда не следует стесняться обращаться к ним.

Как долго может длиться депрессия?

Тип	Длительность
Депрессия	6 в 10.7 месяцев
Тревога	20 минут за раз

Депрессия — сложное психическое заболевание, которое может длиться месяцами или годами. Такие факторы, как возраст, жизненная ситуация и другие проблемы со здоровьем, связанные с депрессией, могут влиять на продолжительность депрессии. Однако установлено, что он длится в среднем от 6 до 10.7 месяцев.

Тяжесть и продолжительность эпизода депрессии зависят от многих факторов: личного анамнеза, физического и медицинского состояния, семейного анамнеза, жизненных стрессов на момент постановки диагноза. Иногда эпизоды продолжаются в течение длительного времени, не вызывая каких-либо существенных изменений в симптомах; это называется «хронической» или «резистентной к лечению депрессией».

Устойчивый к лечению депрессивных эпизодов включают неадекватный ответ на два адекватных испытания (8-12 недель) с различными антидепрессантами или электрошоковой терапией (ЭСТ).

Поскольку депрессия — это психическое заболевание, которое влияет на то, как человек чувствует, думает и ведет себя, с ним может быть трудно справиться. Это может длиться днями, месяцами или годами. Бесчисленное количество людей испытывают депрессию в какой-то момент своей жизни. По оценкам экспертов, до 7% детей в возрасте от 10 до 17 лет могут страдать тревогой, а 3% — длительной депрессией.

Читатели, прочитавшие это, также читают:

Причины могут быть связаны с психосоциальными факторами (такими как стресс), травмой (включая издевательства) или другими психологическими состояниями, такими как тревожные расстройства, расстройства пищевого поведения или обсессивно-компульсивное расстройство.

Это мешает работе, учебе, друзьям и семейным отношениям.

Некоторые люди переживают только один эпизод депрессии в своей жизни, в то время как другие могут страдать от повторяющихся эпизодов. В целом, однако, депрессия имеет тенденцию становиться менее тяжелой и частой с течением времени.

Почему депрессия длится так долго?

Депрессия является серьезным заболеванием, если она длится более двух недель. Если человек испытывает симптомы депрессии, люди должны пережить это самостоятельно — необходима помощь.

Доступно множество эффективных методов лечения, включая лекарства, терапию и изменение образа жизни. Не стесняйтесь поговорить с врачом или специалистом в области психического здоровья о возможных вариантах.

Если человек боится столкнуться с отсутствием мотивации, страхом перед реакцией или осуждением людей, гневом на себя за чувство беспомощности, цикл может продолжаться бесконечно. Иногда требуется немного любви к себе и заботы о себе, чтобы прервать цикл.

Он начинается с того, что говорит себе, что больше не позволит себе так себя чувствовать — по крайней мере, не сегодня. Нужно воспользоваться моментом, чтобы признать, что они пренебрегали своими потребностями, и простить себя за это.

Существует множество причин, по которым депрессия может стать хронической. Сообщается, что стресс вызывает низкий уровень серотонина — химического вещества, которое помогает контролировать настроение. Легкая депрессия или случаи снижения энтузиазма или любопытства могут быть вызваны нехваткой нейротрансмиттеров и химических веществ, необходимых мозгу и телу для здоровья и благополучия.

Иногда может показаться, что такое событие, как смерть члена семьи, заставит думать о нем каждый день в течение нескольких недель. Особенно если кто-то из них близок, они не знают, что вызовет такие эмоции. В целом депрессия не длится вечно.

Заключение

Депрессия имеет свойство протекать сама по себе; жизнь с депрессией требует воображения и силы воли.

Распространенная ошибка — ждать подходящего момента; это редко работает.

Обратитесь за помощью на ранней стадии, поговорив со специалистом или найдя онлайн-ресурсы, которые помогут пройти через процесс восстановления. Придерживаться лечения сложно, но это улучшит результаты психического здоровья в долгосрочной перспективе.

У всех бывают хорошие и плохие дни, даже когда они здоровы; это нормально время от времени грустить. Однако, если ощущение хандры длится так долго, это повлияет на повседневную деятельность, привычки в еде, производительность труда или способность получать удовольствие от вещей.