Đáp án chính xác: 48 giờ
Hình xăm, một hình xăm hoặc hình xăm vĩnh viễn được tạo ra trên cơ thể bằng cách sử dụng sắc tố do đứt da. Thuật ngữ này được sử dụng một cách lỏng lẻo để chỉ việc tạo ra các vết sẹo. Các mẫu hình xăm được cho là mang lại khả năng miễn dịch siêu nhiên khỏi bệnh tật hoặc bất hạnh trong các nền văn hóa khác nhau hoặc chúng giúp che giấu cấp bậc, địa vị hoặc tư cách thành viên trong câu lạc bộ của người mặc.
Lý do phổ biến nhất để xăm mình là để trang trí. Chỉ có một hình xăm không phải là kết thúc quá trình. Sau khi xăm, một người có thể phải chịu một số đau đớn vì quá trình này bao gồm việc đâm xuyên qua da. Để chữa bệnh nhanh hơn, người đó có thể phải tránh làm một số việc bao gồm tập thể dục.
Bạn có thể tập luyện sau bao lâu sau khi xăm?
Không tập thể dục ít nhất hai ngày sau khi xăm. Tập thể dục vài giờ trước buổi xăm của bạn nếu cần thiết, để bạn có thể vượt qua 48 giờ không tập luyện mà không bị bắt buộc phải đến phòng tập thể dục. Điều quan trọng cần lưu ý là thực hiện quá nhanh sẽ khiến hình xăm bị bẩn và nhiễm trùng, và bạn không muốn tháo băng cho đến khi quá 24 giờ theo quy định. Ngoài ra, phần cơ thể nơi hình xăm được tạo ra cũng rất quan trọng khi tập luyện.
| Công việc có kéo không (Có/Không) | Thời gian chờ đợi. |
| Có | Chờ cho đến khi hình xăm được chữa lành. Nó có thể mất một vài tuần hoặc đôi khi vài tháng. |
| Không | Sau 48 giờ, bạn có thể tập luyện nhưng cần cẩn thận một chút. |
Suy luận từ bảng trên: Nếu các bài tập yêu thích của bạn bao gồm kéo và xoay hình xăm, bạn phải đợi cho đến khi vết xăm lành hẳn trước khi tập. Có thể là hai tuần, một tháng hoặc vài tháng. Ví dụ, nếu khuỷu tay đã được xăm, bạn có thể tránh các động tác như chạy và chống đẩy trước khi khớp khuỷu tay lành lại. Nếu bạn có một hình xăm trên cánh tay, thì việc tập luyện cho đôi chân của bạn vào ngày hôm sau là hoàn hảo. Di chuyển và kéo vùng xăm sẽ làm mất màu và hình xăm bị biến dạng, ngoài ra còn kéo dài quá trình lành vết thương.
Tại sao phải mất nhiều thời gian để đào tạo sau khi xăm?
Có nhiều lý do khác nhau để giải thích tại sao một người phải kiêng tập thể dục sau khi xăm mình. Những lý do bao gồm:
- Vết thương hở
- Đổ mồ hôi
- Kéo dài và
- ma sát
Lấy một hình xăm bao gồm xỏ lỗ trên da, về mặt kỹ thuật là một vết thương hở. Vết thương hở là cánh cửa để vi trùng xâm nhập vào cơ thể chúng ta. Khi nhiều người đến và tập luyện trong phòng tập thể dục, vi trùng sẽ có cơ hội xâm nhập qua hình xăm. Khi một người tập thể dục, anh ấy/cô ấy có xu hướng giải phóng nhiệt và sau đó đổ mồ hôi.
Đổ mồ hôi ở vùng xăm hình dẫn đến hình xăm bị biến dạng hoặc quá trình chữa lành vết thương cũng có thể bị trì hoãn. Việc kéo căng cũng có thể dẫn đến hình xăm bị biến dạng hoặc quá trình lành vết thương có thể bị trì hoãn. Chà xát vải hoặc bất kỳ loại thiết bị nào có sẵn trong phòng tập thể dục có thể gây kích ứng da dẫn đến cản trở quá trình chữa lành thích hợp.
Cùng với việc cho bản thân thời gian để hồi phục, hãy nhớ quy mô và vị trí của hình xăm mới trước khi chọn thời điểm bắt đầu tập luyện trở lại và những bài tập cần thực hiện. Hãy thử đi dạo bình thường trước khi tập luyện thực sự. Theo dõi xem hành động kéo hay kéo hình xăm của bạn. Nếu có, hãy loại trừ nó khỏi bài tập của bạn.
Cân nhắc các bài tập không yêu cầu bạn di chuyển xung quanh vùng mới xăm. Ví dụ, nếu hình xăm của bạn ở phần dưới cơ thể, hình xăm ở tim hoặc cánh tay có thể phù hợp. Nếu hình xăm của bạn ở phần thân trên, bạn có thể cho phép ngồi xổm và gập người. Trong một số trường hợp nhất định, việc tìm kiếm các bài tập có thể được thực hiện với những hình xăm lớn mới, chẳng hạn như toàn bộ phần lưng, có thể là một thách thức.
Kết luận
Vì người ta luôn nói rằng để đạt được điều gì đó thì cần phải để lại điều gì đó. Theo cách tương tự, để có được một hình xăm hoàn hảo, tránh xa phòng tập thể dục là điều cần thiết. Mặc dù một hình xăm đi kèm với các tác dụng phụ, nhưng ngày nay có rất nhiều người quan tâm đến việc xăm mình. Trước khi hoàn thành bất cứ điều gì, việc biết những ưu và nhược điểm là bắt buộc.
Vì vậy, một người cần hiểu rằng anh ấy/cô ấy phải kiêng làm một số việc sau khi xăm và cũng có thể cần được chăm sóc đặc biệt dựa trên vị trí và độ dài của hình xăm. Không có gì sai khi xăm hình nhưng không chăm sóc đúng cách có thể dẫn đến tổn thất lớn.
dự án
- https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/478178
- https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=1h0Z7aHnQxUC&oi=fnd&pg=PR7&dq=How+Long+After+a+Tattoo+Can+You+Train&ots=y4dX2qtUqV&sig=bzs1ezx5zA8PuGSHonA-9ngtHFk
Tôi đã nỗ lực rất nhiều để viết bài đăng trên blog này nhằm cung cấp giá trị cho bạn. Nó sẽ rất hữu ích cho tôi, nếu bạn cân nhắc chia sẻ nó trên mạng xã hội hoặc với bạn bè/gia đình của bạn. CHIA SẺ LÀ ♥️
Tôi thấy hướng dẫn trong bài viết này vô cùng hữu ích. Điều quan trọng là phải tiếp cận việc chữa lành hình xăm một cách cẩn thận và nhận thức được những rủi ro tiềm ẩn.
Chắc chắn. Bài viết này cung cấp những hiểu biết có giá trị về cách chăm sóc hình xăm mới đúng cách.
Tôi đánh giá cao những lời khuyên thiết thực được cung cấp trong bài viết này. Đó là lời nhắc nhở bạn hãy chú ý đến quá trình lành vết thương sau khi xăm hình.
Không thể đồng ý nhiều hơn. Điều quan trọng là phải biết tác động của các hoạt động đến quá trình chữa bệnh.
Nói hay lắm. Những bài viết như thế này rất cần thiết để giáo dục mọi người về cách chăm sóc sau xăm hình thích hợp.
Các chi tiết được cung cấp về tác động của một số bài tập đối với việc chữa lành hình xăm khá rõ ràng. Lời nhắc tốt để xem xét vị trí và chuyển động của hình xăm.
Thực vậy! Đó là một khía cạnh thường bị bỏ qua trong việc chăm sóc hình xăm. Bài viết này làm sáng tỏ tầm quan trọng của nó.
Tôi thấy thật thú vị khi sự khởi đầu của quá trình chữa lành gắn liền với vị trí của hình xăm. Sẽ hoàn toàn hợp lý khi tránh các bài tập cụ thể ở những khu vực đó.
Đó là một lời nhắc nhở tuyệt vời để suy nghĩ về vị trí của hình xăm trước khi tiếp tục tập luyện thường xuyên. Bài viết nêu bật tốt khía cạnh này.
Tuyệt đối. Mỗi hình xăm đều cần được cân nhắc kỹ lưỡng về việc chăm sóc sau phẫu thuật và các hoạt động cần tránh.
Bài viết này cung cấp lời giải thích chi tiết và đầy đủ thông tin về những điều nên và không nên làm sau khi xăm hình. Tôi đánh giá cao thông tin kỹ lưỡng.
Thực sự rất nhiều thông tin. Thật tuyệt vời khi biết cách chăm sóc hình xăm đúng cách để tránh các vấn đề.
Tôi đồng ý! Điều quan trọng là phải có đủ thông tin trước khi đưa ra quyết định về hình xăm.
Bài viết truyền đạt một cách hiệu quả nhu cầu chăm sóc sau xăm hình một cách thận trọng. Đó là một nguồn tài nguyên quý giá cho bất cứ ai đang cân nhắc việc xăm hình.
Đã đồng ý. Nhận thức về tác động của các bài tập đối với hình xăm mới là điều cần thiết để chúng được chữa lành đúng cách.
Tuyệt đối. Bài viết này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thực hành chăm sóc sau điều trị có chánh niệm.
Những rủi ro liên quan đến việc tập thể dục quá sớm sau khi xăm hình đã được giải thích rõ ràng trong bài viết này. Đây là một bài đọc quan trọng đối với những người đang cân nhắc việc xăm mình.
Thông tin hoàn toàn quan trọng. Những người đam mê hình xăm cần phải nhận thức được những cân nhắc này.
Tôi chưa bao giờ nhận ra tác động của việc tập thể dục sau khi xăm hình. Tôi đánh giá cao lời giải thích chi tiết được cung cấp trong bài viết này.
Bài viết này đưa ra quan điểm quan trọng về việc xem xét vị trí của hình xăm và tác động đến việc tập luyện. Nó khai sáng.
Đó chắc chắn là một khía cạnh của việc chăm sóc hình xăm mà nhiều người có thể bỏ qua. Cám ơn vì đã chia sẻ!
Bài viết này cung cấp những hiểu biết có giá trị về chăm sóc sau xăm hình. Tôi đánh giá cao sự nhấn mạnh vào việc dành đủ thời gian để chữa lành.
Tuyệt đối. Điều quan trọng là phải ưu tiên chăm sóc sau xăm để có kết quả hình xăm tốt nhất.
Thông tin được cung cấp ở đây là vô giá đối với bất kỳ ai muốn xăm hình. Đó là một nguồn tài nguyên tuyệt vời để hiểu những điều nên làm và không nên làm khi chăm sóc sau điều trị.