Thời gian chính xác: 3 đến 8 tuần
Gãy cổ tay là gãy một trong các xương gần cổ tay của bạn. Sau khi hồi phục ban đầu sau khi bị gãy tay, các nhà trị liệu đề xuất liệu pháp cổ tay để tăng cường và xây dựng sức mạnh, giảm sẹo, phạm vi chuyển động và cải thiện tính linh hoạt. Sau khi tháo bột, bạn cần đợi khoảng 3 đến 8 tuần trước khi bắt đầu vật lý trị liệu. Trẻ em dễ bị bầm tím cổ tay hơn vì chúng có xu hướng làm gãy cổ tay khi chơi. Một vật lý trị liệu có thể giúp bạn đối phó với gãy xương và giúp bạn ngăn ngừa chúng trong tương lai.
Bao lâu sau khi phẫu thuật cổ tay tôi có thể bắt đầu vật lý trị liệu?
Có một số giai đoạn nhất định sau khi phẫu thuật cổ tay và vật lý trị liệu bắt đầu vào khoảng tuần thứ 3 đến tuần thứ 8 để đảm bảo bạn có thể thực hiện tất cả các hoạt động một cách dễ dàng. Giai đoạn phục hồi có một số giai đoạn và chúng như sau:
| Tuần | Quá trình phục hồi |
| Tuần thứ nhất | Bạn cần giữ bất động cánh tay trong vài ngày. Chăm sóc thích hợp phải được thực hiện trong giai đoạn này. Sưng có thể xảy ra trong giai đoạn này, vì vậy các bác sĩ đề nghị liệu pháp lạnh. |
| Tuần thứ hai | Tùy thuộc vào mức độ phức tạp của chấn thương, bạn sẽ được bó bột hoặc nẹp có thể tháo rời. Các cuộc hẹn tiếp theo với nhà trị liệu là cần thiết để đảm bảo bạn không gặp rủi ro. |
| Tuần 3 đến 8 | Vật lý trị liệu là cần thiết để tăng sức mạnh và tính linh hoạt của bạn. Tuy nhiên, vật lý trị liệu chỉ có thể bắt đầu sau khi bạn đã tháo băng. Trong trường hợp bạn có dấu hiệu hồi phục sớm, bác sĩ trị liệu có thể đề xuất các bài tập thậm chí tích cực để bạn hồi phục tốt hơn. |
| Tuần 12 | Tùy thuộc vào loại phẫu thuật dành cho bạn, bạn có thể trở lại trạng thái bình thường. |
Khi cánh tay của bạn bớt cứng và bớt đau hơn một chút, bạn bắt đầu tập vật lý trị liệu. Sau khi vật lý trị liệu, có thể mất từ 3 đến 4 tháng để chúng ta trở lại cuộc sống bình thường và trong một số trường hợp, thậm chí từ 6 tháng đến một năm. Vật lý trị liệu kéo dài trong thời gian năm tuần hoặc thậm chí lâu hơn.
Tại sao tôi phải đợi quá lâu sau khi phẫu thuật cổ tay để bắt đầu vật lý trị liệu?
Vật lý trị liệu được đưa ra sau khi phẫu thuật cổ tay để cung cấp cho cổ tay của bạn một lượng hướng dẫn nhất định để di chuyển và lấy lại sự linh hoạt của cổ tay sau chấn thương. Chuyên gia trị liệu giúp bạn ngăn ngừa gãy xương cổ tay trong tương lai nhưng bạn cần dành thời gian cho cổ tay nghỉ ngơi. Trước hết, bạn cần để xương lành lại bằng cách bó bột hoặc băng đai cho bàn tay của bạn. Trong thời gian này, điều quan trọng là không làm tay bạn bị tổn thương thêm và sưng tấy. Trong thời gian này, tùy thuộc vào loại gãy xương, bác sĩ trị liệu sẽ phân tích và bắt đầu cho bạn các bài tập thể chất nhẹ. Trong khi bó bột, hầu hết mọi người thích tập các bài tập cho cánh tay và chân còn lại để mang lại công việc cho họ và giữ dáng. Điều quan trọng là duy trì thể lực tổng thể khi bạn bị chấn thương.
Chuyên gia trị liệu giúp bạn cử động cổ tay hoặc cánh tay một cách tự do mà không cảm thấy đau khi vật lý trị liệu. Trong những ngày đầu, nhà trị liệu vật lý cung cấp cho bạn một số “phạm vi chuyển động đam mê” chỉ yêu cầu bạn di chuyển khuỷu tay nhẹ nhàng. Khi cánh tay của bạn khỏe hơn, bạn có thể chuyển sang “phạm vi chuyển động tích cực” đòi hỏi một số bài tập nặng vì bạn sắp lành bệnh.
Tùy thuộc vào loại công việc bạn đang làm, bạn có thể yêu cầu nhà trị liệu cung cấp cho bạn các bài tập đòi hỏi khắt khe hơn. Nhà trị liệu của bạn sẽ phục vụ cho nhu cầu và mục tiêu của bạn. Vật lý trị liệu bắt đầu muộn hơn một chút sau khi phẫu thuật, vì vậy sẽ không có nhiều áp lực lên bàn tay vốn đã bị thương của bạn.
Kết luận
Gãy cổ tay là tình trạng gãy xương ở phần xa của xương quay, có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng nếu không được tập vật lý trị liệu. Vật lý trị liệu nhằm đảm bảo bạn hồi phục hoàn toàn. Mặc dù có thể hơi đau một chút nhưng điều cần thiết là phải làm theo lời khuyên của bác sĩ và làm những gì được yêu cầu. Nhà trị liệu gợi ý liệu pháp chườm đá và nhiệt, các bài tập kéo giãn và tăng cường sức mạnh, v.v. Vật lý trị liệu là cách nhanh nhất để đưa bạn trở lại cuộc sống thường nhật và do đó tốt nhất bạn nên bắt đầu vật lý trị liệu và tập thể dục càng sớm càng tốt.
dự án
- https://meridian.allenpress.com/jat/article/45/5/486/111115/Ultrasound-and-Joint-Mobilizations-for-Achieving
- https://www.jospt.org/doi/full/10.2519/jospt.2016.6707
Tôi đã nỗ lực rất nhiều để viết bài đăng trên blog này nhằm cung cấp giá trị cho bạn. Nó sẽ rất hữu ích cho tôi, nếu bạn cân nhắc chia sẻ nó trên mạng xã hội hoặc với bạn bè/gia đình của bạn. CHIA SẺ LÀ ♥️
Bài viết này rất nhiều thông tin và hữu ích. Nó cung cấp thông tin hữu ích về vật lý trị liệu sau phẫu thuật cổ tay.
Vâng tôi đồng ý. Đó là một bài viết tuyệt vời.
Hoàn toàn đồng ý với cả hai bạn. Đọc tuyệt vời.
Thông tin và sâu sắc. Đây là cuốn sách phải đọc dành cho bất kỳ ai đang hồi phục sau phẫu thuật cổ tay.
Có, bất kỳ ai đang trải qua giai đoạn phục hồi này chắc chắn nên đọc nó.
Bài viết này đưa ra lời giải thích có căn cứ khoa học về quá trình phục hồi sau phẫu thuật cổ tay.
Quả thực, một phần rất nhiều thông tin.
Bài viết cung cấp quan điểm có giá trị từ quan điểm trị liệu. Rất hữu ích.
Hoàn toàn đồng ý. Đó là một nguồn thông tin tuyệt vời.
Giọng điệu của bài viết rất chuyên nghiệp và logic.
Đã đồng ý. Sự ủng hộ khoa học làm tăng thêm độ tin cậy.
Nó cung cấp những hiểu biết hữu ích mà không quá phức tạp.
Những lời giải thích rất chi tiết. Điều này thực sự có lợi cho những ai đang cân nhắc hoặc trải qua phẫu thuật cổ tay.
Đây là một bài viết tốt. Nó giúp hiểu được tầm quan trọng của vật lý trị liệu sau phẫu thuật cổ tay.
Bài báo tuyệt vời. Giải thích về các giai đoạn phục hồi thực sự giúp ích trong việc đặt ra những kỳ vọng đúng đắn.
Bài đăng cung cấp sự hiểu biết tốt về các giai đoạn phục hồi sau phẫu thuật cổ tay.
Vâng, đây là thông tin quan trọng dành cho những ai dự định phẫu thuật cổ tay.
Bài viết giải thích rõ ràng và ngắn gọn lý do tại sao vật lý trị liệu lại quan trọng sau phẫu thuật cổ tay.
Tuyệt đối. Nó giúp những người không nhận thức được tầm quan trọng của vật lý trị liệu đối với việc phục hồi cổ tay.
Tôi không thể đồng ý nhiều hơn. Viết rất tốt.
Tôi đánh giá cao những hiểu biết được cung cấp ở đây. Bạn đã làm rất tốt.
Một bài viết xuất sắc. Cám ơn vì đã chia sẻ.
Bài đăng này thực hiện rất tốt việc nhấn mạnh tầm quan trọng của sự kiên nhẫn và kỹ thuật phục hồi thích hợp.
Rất tốt bằng văn bản và thông tin.
Thực vậy. Đó là một lời nhắc nhở tốt cho những người đang trong quá trình phục hồi.