Một người có thể khóc bao lâu (và tại sao)?

Câu trả lời chính xác: Tối đa 8 phút

Chính xác thì khóc là gì? Mọi người có xu hướng nhầm lẫn những thuật ngữ tương tự như khóc, nức nở, la hét, v.v. Khóc là hành động rơi nước mắt bằng giọng nói và âm thanh, sau đó là những tiếng nức nở nhỏ. nó được định nghĩa là một phản ứng tâm lý đối với những cảm xúc mãnh liệt và nỗi đau thể xác. Khóc là một hành động tự xoa dịu, xúc tác giải phóng các hormone hạnh phúc như oxytocin và endorphin, những hormone này càng giúp giảm căng thẳng cho tâm trí và cơ thể chúng ta.

Khóc, là một phản ứng tâm lý và cảm xúc của cơ thể chúng ta, đi kèm với nhiều dấu hiệu thể chất như thở chậm nhưng thất thường, run cơ, v.v. Bây giờ chúng ta đã biết khóc là gì, câu hỏi tiếp theo đặt ra là chúng ta có thể khóc trong bao lâu?

Chúng ta có thể khóc bao lâu?

Có rất nhiều yếu tố quyết định khoảng thời gian một người có thể khóc. Đối với trẻ sơ sinh, chúng có thể khóc đến cả tiếng đồng hồ với điều kiện đó là hình thức giao tiếp bằng lời nói duy nhất mà chúng biết. Những đứa trẻ nhỏ hơn có thể khóc vì đau đớn trong gần 20 phút. Chuyển sang danh mục người lớn, chúng ta có xu hướng nhận thấy sự phân chia giới tính cụ thể trong kiểu khóc. Phụ nữ được cho là sở hữu chỉ số cảm xúc cao hơn nam giới và trường hợp khóc cũng vậy. Trong một nghiên cứu, thời gian khóc trung bình của người lớn được cho là gần 8 phút.

Tại sao chúng ta khóc lâu như vậy?

Có một số lý do cho thời lượng cụ thể như vậy. Phương thức giao tiếp của trẻ sơ sinh bao giờ cũng là khóc và líu ríu. Đôi khi, cha mẹ không đón được con, thời gian khóc tăng lên và trẻ cứ khóc mãi.

Trường hợp trẻ em, người ta thấy chúng khóc khi bị la mắng, khi bị ngã trên đường và bị thương hoặc khi bị phạt ở trường hoặc ở nhà. Họ cảm thấy như thể khóc là cách duy nhất để bày tỏ sự đau buồn và buồn bã.

Với sự gia tăng tuổi tác, thời gian khóc ngắn hơn. Chúng tôi với tư cách là một cá nhân bắt đầu sống một cuộc sống mà chúng tôi bận rộn, chúng tôi có một số nhiệm vụ trong tay và do đó, sự cân bằng tâm lý tự nó được duy trì. Đàn ông được phát hiện là khóc trong thời gian ngắn hơn. Lý do cho khoảng thời gian như vậy có thể là do chuẩn mực xã hội “đàn ông không được khóc” và thực tế là nhiều đàn ông thực tế hơn với chỉ số cảm xúc thấp hơn. Đồng thời, phụ nữ khóc trong 6 đến 8 phút, và sau khoảng thời gian đó, tiếng khóc chuyển thành tiếng nức nở không nước mắt.

Sự khác biệt về thời lượng cũng đi kèm với sự khác biệt về tần suất khóc của nam và nữ trưởng thành. Trong khi đàn ông được chứng minh là khóc từ 6 đến 17 lần một năm thì phụ nữ có thể khóc bất kỳ số lần nào trong khoảng từ 30 đến 60 tuổi.

Có thể thú vị khi lưu ý rằng thời gian dài nhất mà ai đó đã khóc đã được ghi lại là tên của em bé Sheila, 4 tháng tuổi. Em bé đã khóc liên tục trong vài giờ, như đã được ghi trong sách kỷ lục thế giới.

Cùng với cách tiếp cận tâm lý, còn có cách tiếp cận sinh học. Nhỏ vài giọt nước mắt mỗi ngày được coi là cách luyện tập để có một đôi mắt khỏe mạnh. Nhưng khi chúng ta bắt đầu khóc dữ dội do các tác nhân tâm lý và cảm xúc, lượng ẩm mất đi từ mắt tăng lên, dẫn đến cộm, cộm và khó chịu ở mắt và chảy nước mũi. Do đó, cơ thể rơi vào tình trạng khó chịu, chỉ đạo bộ não làm điều gì đó để ngăn nước mắt tràn ra. Khi những dòng cảm xúc chảy ra khỏi mắt, người ta ước tính rằng chúng ta có thể rơi 100 mL nước mắt trong một phút.

Kết luận

Có thể thấy, khóc là một hoạt động xảy ra để đáp lại những kích thích về cảm xúc và thể chất của cá nhân. Nó có thể là do niềm hạnh phúc và niềm vui to lớn, nó có thể là do sự tức giận, buồn bã, đau buồn và bất kỳ cảm xúc nào khác mà chúng ta cảm thấy.

Mặc dù khóc được coi là cách giảm căng thẳng, nhưng khóc quá nhiều cũng có thể dẫn đến những thói quen không lành mạnh. Các chuyên gia cũng đã chứng kiến ​​rằng không phải cứ khóc là một quá trình giải tỏa. Đôi khi, khóc có thể xảy ra thường xuyên do các rối loạn tâm thần tiềm ẩn như lo lắng và trầm cảm nghiêm trọng. Nếu đó là trường hợp, nó có thể dẫn đến một chuỗi tập trầm cảm, do giải phóng các hormone gây căng thẳng như cortisol. Trong trường hợp này, chúng tôi khuyên bạn nên liên hệ để được giúp đỡ, vì sức khỏe tinh thần cũng có tầm quan trọng ngang với sức khỏe thể chất của chúng ta.

dự án

1. https://pediatrics.aappublications.org/content/29/4/579.short
2. https://link.springer.com/article/10.1007/BF02734051