确切答案：4 周到 12 个月
产后抑郁症或 PPD 是母亲在分娩后遭受的一种抑郁症。 “产后”这个词本身就是指分娩后的时间。 它源于荷尔蒙变化、对母亲的心理调整和疲劳。
大多数患有婴儿忧郁症的女性在分娩后的几天内会感到悲伤或空虚。 它会引起强烈的焦虑、担忧和疲倦感，这种感觉在分娩后会持续很长时间。 这些感觉使母亲难以照顾自己和婴儿。
PPD 在产后 4-6 周内开始。 然而，它也可能在怀孕期间发生，并且在产后可持续长达一年。 那些发展起来的人 产后抑郁症 他们在以后的生活中患重度抑郁症的风险更大。
产后抑郁症会持续多久？
如果不及时治疗，产后抑郁症可能会持续数月甚至数年。 产后时期是一个特别脆弱的时期，在此期间，许多临床抑郁症的常见原因，如生物学变化、极端压力和几个重大变化，都同时发生。
由于 PPD 可以在分娩后几周到 12 个月的任何时间出现，因此没有平均时间长度来说明它可以持续多长时间。
2014 年的一项调查表明，抑郁症病例最有可能在发病后 3 至 6 个月内消退。 大约 30% - 50% 的受访者在分娩后大约 1 年内患有 PPD。 产后约 3 年也很少有人报告抑郁症状。
| Condition | 时间长度 |
| 以情绪波动和睡眠最少为特征的剧烈变化时期。 | 1 - 6个月 |
| 如果情绪低落仍然挥之不去，康复治疗包括治疗、药物治疗、 或自我保健练习，如冥想或瑜伽。 | 6 – 1 岁 |
| 只有一小部分女性在出生后数年内可能会出现 PPD 症状。 在这种情况下，必须咨询医生。 | 1- 4岁 |
为什么产后抑郁症会持续这么长时间？
PPD 的时间表因人而异。 如果一个人有某些风险因素，即使经过治疗，他们的 PPD 也可以持续很长时间。 随着时间的推移，产后抑郁症的体征和症状可能会发生变化。 由于没有标准的产后抑郁时间表，女性可能会在孩子出生后的几周甚至几个月内出现抑郁症状。
常见症状包括：食欲不振、过度哭闹或疲劳、难以与婴儿建立联系、烦躁和失眠、焦虑和 恐慌发作，感到强烈的不知所措、愤怒、绝望或可耻。 没有人能确定 PPD 的确切原因，但就像任何一种抑郁症一样，它可能是同时发生的几种不同事情的组合。
产后抑郁症有几个风险因素，但有一个风险因素并不能保证一个人会患上产后抑郁症。 产后抑郁症的最强风险因素之一是以前有过抑郁症。 必须与他们的医生讨论心理健康史，因为这对于计划安全和健康的产后期很重要。
任何担心分娩后感觉如何的人都应该立即去看能够为他们提供有效治疗的医生。 可用于 PPD 的治疗选择包括抗抑郁药、经颅磁刺激、团体治疗、咨询等药物。
结论
产后抑郁症是一些女性在分娩后发生的身体、情绪和行为变化的复杂组合。 大多数产后抑郁症会持续数月。 它不仅影响大脑，还会影响整个身体。 要快速从 PPD 中恢复，必须尽快获得帮助。
每个人的产后抑郁症进展都不同，但典型的进展始于轻微的抑郁症症状，几个月后会变得更糟。 疲惫、悲伤、焦虑和涉及愤怒或恐惧的情绪波动是 PPD 最常见的症状。 在这种情况下，越早得到帮助，越快感觉好些。
参考资料
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0163638309000976
- https://journals.lww.com/ajnonline/fulltext/2006/05000/postpartum_depression__it_isn_t_just_the_blues.20.aspx
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