كم من الوقت يمكنني رفع الأثقال بعد جراحة المعصم (ولماذا)؟

الإجابة الدقيقة: بعد 6 أسابيع

عندما يواجه شخص ما نوعًا ما من الحوادث أو يمر ببعض المضاعفات، فمن الضروري إجراء جراحة المعصم. تُسمى أحيانًا جراحة المعصم هذه أيضًا تنظير مفاصل المعصم. بمساعدة هذه الجراحة، يمكن للطبيب إلقاء نظرة خاطفة على الكسر الداخلي للإصابة. ويحدث كسر المعصم بسبب الالتواء في السقوط، مما قد يؤدي إلى الألم في أوقات أخرى. 

الأعراض للتأكد من أن الشخص يعاني من ضرر داخلي هي ، إذا كان يعاني من ألم رهيب ، أو إذا كان هناك نوع من التورم. يجب إجراء الجراحة بطريقة مدروسة وواعية ، وإلا فقد تتضاعف المضاعفات.  

كم من الوقت يمكنني رفع الأثقال بعد جراحة المعصم؟

يمكن أن يجعل الألم والتورم في المعصم أمرًا سخيفًا للغاية في التعامل معه. وفي نفس الوقت عندما يتعلق الأمر برفع الأثقال في نفس الوقت ، يصبح الأمر مثيرًا للجدل للغاية. يجب على المرء أن يحاول تجنب رفع الأثقال لفترة زمنية على الأقل من 5 إلى 6 أسابيع ، بعد جراحة المعصم. عادة ، يستغرق الأمر ما بين 4 إلى 12 أسبوعًا للتعافي الكامل بعد الجراحة. وفقًا للأطباء ، يجب على المرء تجنب رفع أي شيء لمدة 4 أسابيع تقريبًا بمجرد الانتهاء من الجراحة.

لكن بعض الناس يتجنبون هذه التعليمات ويبدأون في العمل ، بغض النظر عن الألم. لكن في الجزء الخارجي ، قد يبدو الأمر جيدًا ، لكن للأسف ، في جزء الإصابة الداخلية ، فإنه يعقد المشهد بعيدًا عن خيال أي شخص. قد يزداد التورم من العدم ويمكن أن يؤدي الألم إلى ارتفاع كبير في الحصيلة. لن يعمل أي دواء أو مسكن للألم ، على سبيل المثال ، ومرة ​​أخرى قد يكون علاج الطبيب ضروريًا. 

لقد تم الشكوى من أن الناس في مكان ما يشعرون بالكثير من التهيج والحكة بعد الجراحة ، وهو أمر طبيعي تمامًا. بسبب تكوين الجلد الجديد على سطح الجلد ، من الشائع جدًا الشعور ببعض الحكة في الجزء. ومع ذلك ، يمكن تجنبه عن طريق وضع الثلج عليه ، أو بمجرد استخدام بعض مسحوق الغبار الطبي الذي يمكن أن يعطي القليل من الراحة. 

ومع ذلك ، خلال عملية الجراحة بأكملها ، قد لا يشعر المرء بأي نوع من الألم والمضاعفات بسبب التخدير المحقون. إنه يشل الألم في الداخل ويستغرق الأمر عادة نصف يوم أو يوم لإجراء عملية ناجحة. لكن يصبح من الضروري حقًا اتخاذ الاحتياطات بعد الجراحة. 

لماذا يمكنني رفع أثقال فترة طويلة بعد جراحة المعصم؟

ينصح الأطباء عادةً بالحفاظ على ثبات اليد والرسغ قدر الإمكان بعد الجراحة. يساعد هذا كثيرًا في الحفاظ على الطبيعة المتوازية في العظام ، مما يجعل من السهل حل الكراك. لا يُسمح بأي عمل مناسب ، بما في ذلك القيادة أو رفع الأثقال أو عمل أي شيء متعلق باليد أو الكنس أو أي شيء يمكن أن يخلق وضعية سيئة للمعصم.

بمجرد إجراء الجراحة بنجاح ، فإن العظام تتطلب الكثير من الرسوم لتجديدها مرة أخرى. الأضرار الداخلية ، والتورم ، والألم الرهيب من وقت لآخر ، والنقرات تجعل الانتظار طويلاً ، قبل استئنافه. ومع ذلك ، مع كفاءة المريض وكذلك مع سرعة الشفاء ، قد يقوم الطبيب بتمديد أو تقليل المهلة الزمنية للحصول على فترة راحة بينهما.  

مع بعض سرعة الشفاء الكبيرة ، يُسمح لبعض المرضى أيضًا ببدء حياتهم الطبيعية بعد أسبوعين أو نحو ذلك. ومع ذلك ، لا يزال يُقترح منح الرسغ قسطًا وافرًا من الراحة التي يحتاجها. ذلك لأن الرسغ لا يتعافى تمامًا في غضون 4 إلى 6 أسابيع. قد يستغرق الضرر الداخلي بعض الوقت المناسب من 3 إلى 4 أشهر للحصول على أفضل شكل من أشكال التعافي في المرحلة النهائية.

ومن ثم ، مهما كان الأمر ، يجب ألا يكون المرء متحمسًا لرفع الأثقال ، أو القيام بأي نوع من العمل البدني خلال فترة الراحة هذه من 5 إلى 6 أسابيع. بمجرد أن يتم مسحها بنجاح ، يمكن للمرء أن يبدأ ببطء في استئناف عمله بطريقة ثابتة للغاية.  

وفي الختام

بعد الجراحة وأثناء وضع الاسترداد ، يمكن للمرء أيضًا ممارسة أشياء معينة لتقوية المعصم المكسور. يمكن للمرء أن يبدأ في شد الرسغ أمام الذراع وقد ينحني برفق للتحرك لمدة 15 إلى 30 ثانية. يمكن تكرار هذه العملية عدة مرات في اليوم للحصول على نتائج أفضل. 

ومع ذلك ، بعد ذلك أيضًا ، يجب استئناف وضع العمل مع الأخذ في الاعتبار شدة الإصابة ومدى استجابة الشخص لها. ولكن وفقًا لكثير من الأبحاث والأطباء الموصوفين ، فمن الأفضل أن تأخذ هذه الكمية المتبقية من 6 أسابيع قبل رفع أي وزن. 

الرقم المرجعي

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0363502387802757
2. https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/html/10.1055/s-0032-1333466