كم من الوقت يمكنك الذهاب بدون حركة الأمعاء (ولماذا)؟

الإجابة الدقيقة: حتى 3 أيام

يمكن لأي شخص الذهاب دون حركة الأمعاء لمدة 3 أيام تقريبًا. هناك العديد من الأشياء التي قد تؤثر على المدة التي يمكن أن يبقى فيها الشخص بدون حركة الأمعاء. تختلف حركة الأمعاء لكل الناس حسب عاداتهم.

بعض الناس لديهم عادات إفراغ الفضلات من الأمعاء كل يوم. كمية الطعام التي يتناولها الشخص ستؤثر أيضًا على طول حركة الأمعاء. يجب ألا يحاول الجميع إيقاف حركة الأمعاء لأنه بعد 24 ساعة ، سيبدأ البراز في التصلب.

إذا كان شخص ما غير قادر على إخراج البراز لأكثر من 3 أيام ، فيجب على الشخص مراجعة الطبيب. الأشخاص الذين يواجهون مشاكل الإسهال سيشهدون خروجًا متكررًا من البراز. في بعض الأحيان ، سيكون هناك العديد من المشكلات الأخرى التي تجعل الناس يمررون البراز لفترة طويلة.

لن يتمكن الأشخاص الذين يعانون من الإمساك من إخراج البراز لبضعة أيام. إخراج البراز أو التبرز أمر طبيعي جدًا لتنظيف الجسم داخليًا. لذلك ، يجب على الناس مراجعة الطبيب إذا كان لديهم أي نوع من المشاكل الصحية.

كم من الوقت يمكنك الذهاب بدون حركة الأمعاء؟

هناك العديد من العوامل مثل عادات الأكل وصحة الجهاز الهضمي للشخص والتي من شأنها أن تؤثر على المدة التي يمكن أن يبقى فيها الشخص دون حركة الأمعاء.
قد لا يتمكن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الطعام من الحفاظ على حركة الأمعاء لفترة طويلة. هناك بعض الأشخاص الذين قد يعانون من مشاكل الغازات أو آلام المعدة إذا لم يتبرزوا لأكثر من يوم واحد.

إذا كان الشخص يأكل طعامًا غذائيًا عاديًا ولكنه غير قادر على إخراج البراز لأكثر من 3 أيام. ثم قد يكون علامة على بعض المشاكل الصحية الخفية. قد يؤدي عدم التبرز لفترة طويلة إلى العديد من التداعيات لأن البراز يحتوي على محتوى حمضي.
تسبب البكتيريا الموجودة داخل البراز والمحتوى الحمضي إمساكًا مزمنًا. الإمساك المزمن مشكلة صحية كبيرة يمكن أن تسبب العديد من الأمراض الأخرى التي تهدد الحياة. في بعض الأحيان ، قد لا تحدث حركة الأمعاء إذا كان الانسداد المعوي لا يسمح للبراز بالمرور.

يحاول الكثير من الناس تجنب حركة الأمعاء ، لأنهم غير مرتاحين في الحمام. يبدأ الناس في الشعور بالقلق في الحمام ، ويمكن أن يكون هذا مشكلة لماذا قد يتجنب الناس إخراج البراز.

إذا كان الشخص غير قادر على إخراج البراز ، بعد تجربة عدة طرق ، فإن الشخص يحتاج إلى مساعدة طبية. يمكن أن يكون الغثيان مشكلة كبيرة تجعل الناس يعانون من حركات الأمعاء المضطربة. يمكن أن يواجه الناس انحشار البراز إذا لم يكن لديهم حركة أمعاء لأكثر من 3 أيام.

في بعض الأحيان ، قد تتمزق الأمعاء بسبب الضغط الزائد الناتج عن البراز المخزن. يعد ثقب الأمعاء مشكلة كبيرة قد تؤدي إلى تلف الأمعاء.

لماذا يمكنك الذهاب بدون حركة الأمعاء لفترة طويلة؟

الشخص الذي يتمتع بصحة جيدة سيكون لديه حركة أمعاء مناسبة كل يوم. يجب أن يحاول الناس دائمًا اتباع أسلوب حياة وعادات غذائية جيدة حتى لا يشجعوا مشاكل حركة الأمعاء. قد يرى الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن حركات أمعاء غير سليمة لفترة طويلة.

يمكن للشخص أن يحاول شرب كمية جيدة من الماء لمنع مشاكل حركة الأمعاء غير السليمة. يمكن للجميع ممارسة التمارين الرياضية المناسبة حتى لا يواجهوا مشاكل حركة الأمعاء غير السليمة. الأشخاص الذين يتناولون كمية أقل من الألياف لن يروا مشاكل حركة الأمعاء غير السليمة.

يجب على الناس محاولة استبعاد منتجات الألبان من نظامهم الغذائي لتجنب حركات الأمعاء غير السليمة. ستكون حركة الأمعاء في الوقت المحدد عندما يضيف الناس كمية جيدة من الماء والألياف إلى نظامهم الغذائي. إن تناول الكثير من الأطعمة غير المرغوب فيها أو الأطعمة الغنية بالتوابل قد يؤثر على حركة الأمعاء.

يمكن أن يكون الإجهاد مشكلة كبيرة لماذا يبدأ الناس في رؤية حركات الأمعاء غير السليمة. إذا بقي أي شخص متوترًا لفترة طويلة ، فقد لا يتمكن الشخص من إخراج البراز لبضعة أيام.

وفي الختام

قد يختلف وقت مرور البراز في كل واحد اعتمادًا على عوامل مختلفة. هناك ساعات قليلة يمكنك البقاء فيها بدون حركة الأمعاء. إذا لم يتبرز الشخص لأكثر من 3 أيام ، فهذا يعني أنه ليس بصحة جيدة للجسم على الإطلاق.

إذا لم يكن الشخص قادرًا على إخراج البراز لمدة أسبوع تقريبًا ، فقد يكون ذلك علامة على الإمساك المزمن ويمكن أن يسبب نوبات قلبية. يجب أن يراجع الأشخاص خبيرًا أو محترفًا لمعرفة سبب عدم التبرز لأكثر من 3 أيام.

مراجع حسابات

1. https://academic.oup.com/aje/article-abstract/174/5/546/117341
2. https://movementdisorders.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/mds.21560