كم من الوقت يجب أن تغسل يديك (ولماذا)؟

الإجابة المطابقة: 20-30 ثواني

يعتبر غسل اليدين جانبًا مهمًا للغاية لحماية الفرد من البكتيريا والجراثيم المختلفة. في المتوسط ​​، يجب غسل اليدين لمدة 20-30 ثانية حتى يعمل الصابون ويزيل كل الجراثيم.

يمكن أن تساعد معرفة كيفية غسل اليدين بشكل مثالي على البقاء بصحة جيدة وبعيدًا عن العديد من الأمراض. ليس فقط كيفية غسل اليدين ، ولكن أيضًا إلى متى يجب غسل اليدين ، يلعب دورًا حيويًا في التنظيف المثالي لليدين.

إذا لم يتم غسل اليدين بشكل صحيح ، يمكن أن تكون بمثابة جسر لدخول الجراثيم إلى الجسم. يجب غسل اليدين عندما يلمس الفرد مكانًا يلمسه العديد من الأشخاص الآخرين مثل مقابض الأبواب وعربات التسوق وما إلى ذلك.

يعد غسل اليدين بعد اجتماع اجتماعي أو مناسبة أو اجتماع عمل أمرًا بالغ الأهمية أيضًا. هذا لأنه خلال هذه الأحداث ، يصافح المرء العديد من الأشخاص ويمكن أن يؤدي ذلك إلى انتشار الجراثيم بسهولة.

وقت آخر مهم لغسل اليدين هو قبل الطهي أو الذهاب إلى المطبخ. أثناء طهي العديد من المنتجات الغذائية التي سيتم تناولها يتم لمسها وإذا لم يتم غسل اليدين ، يمكن أن تنتقل الجراثيم من اليدين إلى المنتجات الغذائية.

كم من الوقت يجب أن تغسل يديك؟

متوسط ​​الوقت الذي يجب فيه غسل ​​اليدين هو 20-30 ثانية. يمكن أن يختلف هذا أيضًا اعتمادًا على تدفق المياه ونوع الصابون / غسول اليدين / المطهر المستخدم. يجب ضمان تنظيف اليدين جيدًا عند غسل اليدين لمنع انتشار الجراثيم.

واحدة من أفضل الطرق ل غسل اليدين باستخدام الماء والصابون. في حالات عدم توفر الماء والصابون ، يعتبر المطهر المعتمد على الكحول بديلاً رائعًا. على الرغم من أن المطهرات ليست فعالة مقارنة بالصابون والماء ، إلا أنها مثالية أثناء عدم توفر الماء والصابون.

غسل اليدين بالماء النظيف له أهمية كبيرة أيضًا. ثبت أن استخدام الصابون أثناء غسل اليدين بالماء أكثر فعالية. يساعد فرك اليدين بعد وضع الصابون على تعزيز عملية غسل اليدين.

في حين أن غسل اليدين أمر بالغ الأهمية ، فإن إغلاق الصنبور عند عدم الحاجة إليه مهم أيضًا لمنع إهدار المياه. بعد وضع الصابون ، يجب شطف اليدين جيدًا لإزالة كل الصابون والجراثيم.

بمجرد اكتمال عملية غسل اليدين بالكامل ، فإن الخطوة التالية هي تجفيف اليدين. وذلك لأن الجراثيم يمكن أن تنتقل بسهولة من خلال الأيدي المبللة. في حالة عدم توفر منشفة يد نظيفة ، قم بتجفيف اليدين بالهواء أو ابحث عن المناديل الورقية.

يجب غسل اليدين لمدة 20-30 ثانية على الأقل لضمان القضاء على جميع الجراثيم. يجب إزالة الصابون بالكامل بشكل صحيح ويجب تجفيف اليدين بعد الانتهاء من عملية الغسيل.

يساعد غسل اليدين على الابتعاد عن العديد من الأمراض وفي نفس الوقت يكون صحيًا. يعد غسل اليدين قبل تناول الطعام أمرًا بالغ الأهمية بشكل خاص لضمان القضاء على الجراثيم.

ملخص:

لماذا يجب أن تغسل يديك لفترة طويلة؟

يعتبر غسل اليدين خطوة أساسية للغاية في ضمان السلامة من الجراثيم والبكتيريا المختلفة التي يمكن أن تسبب الأمراض. يجب أن تتم هذه العملية بالصبر ولا يجب التسرع.

يجب إعطاء ما لا يقل عن 20-30 ثانية عند غسل اليدين. خلال هذه الفترة من 20 إلى 30 ثانية ، يجب فرك اليدين جيدًا بالصابون ثم شطفهما بالماء لإزالة كل الصابون والقضاء على الجراثيم.

يجب التأكد من غسل اليدين بشكل خاص قبل الطهي أو الأكل أو الذهاب أو مغادرة المنشأة الطبية. حتى بعد التجمعات الاجتماعية أو الأحداث المماثلة ، يجب ضمان غسل اليدين لاحقًا للقضاء على جميع الجراثيم التي يمكن أن تنتقل عن طريق المصافحة.

أيضًا ، عند مقابلة شخص مصاب بمرض ، يجب ضمان غسل اليدين. يجب على العاملين في مجال الرعاية الصحية التأكد من غسل أيديهم من حين لآخر لحماية أنفسهم من الإصابة بالأمراض.

وفي الختام

يعتبر غسل اليدين جانبًا مهمًا للغاية في حماية النفس من الأمراض المختلفة. يمكن أن تعمل الأيدي كوسيط لدخول الجراثيم إلى الجسم وتسبب الأمراض. لذلك من المهم غسل اليدين بانتظام.

إذا لم يكن غسل اليدين بالماء والصابون ممكنًا ، فيجب على الأقل ضمان غسلهما بمعقم اليدين.

مراجع حسابات

1. https://search.proquest.com/openview/e64732a8f58e529c18c97135981aabc1/1?pq-origsite=gscholar&cbl=2042228
2. https://dspace.sunyconnect.suny.edu/handle/1951/67560