Přesná odpověď: 48 hodin
Tetování, trvalé tetování nebo vzor vytvořený na těle aplikací pigmentu kožními prasklinami Termín se volně používá k označení indukce jizev. Věří se, že vytetované vzory nabízejí nadpřirozenou imunitu před nemocemi nebo neštěstím v různých kulturách nebo pomáhají maskovat hodnost nositele, status nebo členství v klubu.
Nejoblíbenějším důvodem pro tetování je ozdoba. Pouhým tetováním proces nekončí. Po tetování může člověk podstoupit nějakou bolest, protože proces zahrnuje propíchnutí kůže. Pro rychlejší uzdravení se může člověk držet dál od dělání určitých věcí, mezi které patří posilování.
Jak dlouho po tetování můžete trénovat?
Minimálně dva dny po tetování necvičte. Je-li to nutné, zacvičte si několik hodin před tetováním, abyste zvládli těch 48 hodin bez tréninku, aniž byste byli nuceni chodit do posilovny. Je důležité si uvědomit, že příliš rychlé cvičení způsobí, že se tetování zašpiní a infikuje, a nechcete odstraňovat obvazy do předepsaných 24 hodin. Kromě toho je při cvičení důležitá i část těla, na které je tetování vytvořeno.
| Funguje to včetně tahání (Ano/Ne) | Čas čekat. |
| Ano | Počkejte, až se tetování zahojí. Může to trvat několik týdnů, někdy i měsíců. |
| Ne | Po 48 hodinách můžete cvičit, ale důležitá je trocha péče. |
Závěr z výše uvedené tabulky: Pokud mezi vaše oblíbené cviky patří tahání a otáčení tetované náplasti, musíte před cvičením počkat, dokud se úplně nezahojí. Mohou to být dva týdny, měsíc nebo několik měsíců. Například, pokud byl loket potetován, pohybům, jako je běh a kliky, se lze vyhnout dříve, než se loketní kloub zahojí. Pokud máte tetování na předloktí, cvičit nohy druhý den je perfektní. Pohyb a vytahování tetované oblasti způsobí ztrátu barvy a znetvořené tetování, navíc se prodlouží proces hojení.
Proč trvá trénink po tetování tak dlouho?
Existují různé důvody, proč se člověk po tetování musí zdržet cvičení. Mezi důvody patří:
- Otevřená rána
- Pocení
- Protahování a
- Tření
Získání tetování zahrnuje propíchnutí kůže, což je technicky otevřená rána. Otevřená rána je bránou pro vstup bakterií do našeho těla. Vzhledem k tomu, že mnoho lidí přichází a cvičí v posilovně, existuje možnost, že bakterie proniknou tetováním. Když člověk cvičí, má tendenci uvolňovat teplo a následuje pocení.
Pocení v oblasti, kde se nechal tetovat, což má za následek zkreslené tetování nebo proces hojení, může být také zpožděno. Protahování může také vést ke zkreslenému tetování nebo může být zpožděn proces hojení. Odíráním látky nebo jakéhokoli vybavení dostupného v tělocvičně může dojít k podráždění pokožky, což vede k narušení správného hojení.
Kromě toho, že si dopřejete čas na zotavení, zapamatujte si měřítko a polohu svého nového tetování, než se rozhodnete, kdy znovu začít cvičit a jaké cvičení dělat. Než se pustíte do skutečného cvičení, vyzkoušejte neformální procházku. Sledujte, zda akce tahá nebo tahá za vaše tetování. Pokud ano, vylučte ho ze svého cvičení.
Zvažte cvičení, která nevyžadují, abyste se pohybovali po čerstvě potetované oblasti. Pokud máte tetování například na spodní části těla, může být vhodná práce se srdcem nebo paží. Pokud máte tetování na horní části těla, mohou být přípustné dřepy a výpady. V určitých případech může být hledání cvičení, která lze provádět s novými velkými tetováními, jako je celý zadní díl, náročné.
Proč investovat do čističky vzduchu?
Jak se vždy říká, že k získání něčeho je nutné něco zanechat. Stejně tak je nezbytné, abyste získali dokonalé tetování mimo tělocvičnu. Ačkoli tetování má vedlejší účinky, v dnešní době je mnoho lidí, kteří projevují zájem o tetování. Než něco uděláte, musíte znát klady a zápory.
Takže člověk musí pochopit, že po tetování se musí zdržet určitých věcí a také může být zapotřebí zvláštní péče v závislosti na místě a délce tetování. Na tetování není nic špatného, ale nedostatečná péče může vést k velkým ztrátám.
Reference
- https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/478178
- https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=1h0Z7aHnQxUC&oi=fnd&pg=PR7&dq=How+Long+After+a+Tattoo+Can+You+Train&ots=y4dX2qtUqV&sig=bzs1ezx5zA8PuGSHonA-9ngtHFk
Vynaložil jsem tolik úsilí, abych napsal tento blogový příspěvek, abych vám poskytl hodnotu. Bude to pro mě velmi užitečné, pokud zvážíte sdílení na sociálních sítích nebo se svými přáteli / rodinou. SDÍLENÍ JE ♥️
Pokyny v tomto článku považuji za neuvěřitelně užitečné. Je důležité přistupovat k hojení tetování opatrně a s vědomím potenciálních rizik.
Rozhodně. Tento článek nabízí cenné informace o správné péči o nová tetování.
Oceňuji praktické rady nabízené v tomto článku. Je to připomínka, abyste měli na paměti proces hojení po tetování.
Víc se nedalo souhlasit. Je důležité znát dopad činností na proces hojení.
Dobře řečeno. Články, jako je tento, jsou nezbytné pro vzdělávání lidí o správné následné péči o tetování.
Uvedené podrobnosti o vlivu určitých cvičení na hojení tetování jsou docela poučné. Dobrá připomínka, abyste zvážili umístění a pohyb tetování.
Vskutku! Je to často přehlížený aspekt péče o tetování. Tento článek osvětluje jeho důležitost.
Připadá mi fascinující, jak je začátek procesu hojení vázán na místo tetování. Je naprostý smysl vyhýbat se konkrétním tréninkům v těchto oblastech.
Je to skvělá připomínka, abyste přemýšleli o umístění tetování před obnovením pravidelného cvičení. Článek tento aspekt dobře zdůrazňuje.
Absolutně. Každé tetování vyžaduje pečlivé zvážení následné péče a činností, kterým je třeba se vyhnout.
Tento článek poskytuje podrobné a informativní vysvětlení, co dělat a co nedělat po tetování. Oceňuji podrobné informace.
Opravdu velmi informativní. Je skvělé znát správnou následnou péči o tetování, abyste se vyhnuli problémům.
Souhlasím! Před rozhodnutím o tetování je důležité být dobře informován.
Článek účinně sděluje potřebu pečlivé následné péče po tetování. Je to cenný zdroj pro každého, kdo uvažuje o tetování.
Souhlas. Povědomí o vlivu cvičení na nová tetování je zásadní pro jejich správné hojení.
Absolutně. Tento článek zdůrazňuje důležitost pečlivých postupů následné péče.
Rizika spojená s cvičením příliš brzy po tetování jsou dobře vysvětlena v tomto článku. Je to důležité čtení pro ty, kteří uvažují o tetování.
Naprosto zásadní informace. Nadšenci pro tetování si musí být vědomi těchto úvah.
Nikdy jsem si neuvědomil dopad cvičení po tetování. Oceňuji podrobné vysvětlení uvedené v tomto článku.
Tento článek je důležitým bodem o zvážení umístění tetování a dopadu na trénink. Je to poučné.
Je to jistě aspekt péče o tetování, který by mnoho lidí mohlo přehlédnout. Děkuji za sdílení!
Tento článek poskytuje cenné poznatky o péči po tetování. Oceňuji důraz na ponechání dostatečného času na uzdravení.
Absolutně. Je důležité upřednostnit následnou péči pro nejlepší výsledky tetování.
Zde uvedené informace jsou k nezaplacení pro každého, kdo se chce nechat tetovat. Je to skvělý zdroj pro pochopení toho, co lze a co ne v následné péči.