Přesná odpověď: 17 hodin
Ironman je jedním z nejpopulárnějších závodů, který si uvědomuje každý sportovec. Jde o závod v triatlonu na dlouhou trať, který lze rozdělit do tří akcí. Tyto tři události zahrnují plavání, cyklistiku a maraton. Tento závod pořádá WTC (World Triatlon Championship) a jeho název byl odvozen od Ironman Mistrovství světa, což byl původní Ironman triatlon. První Ironman triatlon se konal v únoru 1978 na Oahu. Za tento triatlon byl poplatek 3 $ a celý závod mohlo absolvovat pouze dvanáct účastníků. Tři zahrnuté události byly Waikiki Roughwater Swim, Island Bike Race a Honolulu Maratón. Mezi těmito konkrétními událostmi nebyla účastníkům poskytnuta žádná přestávka.
Jak dlouho trvá dokončení Ironmana?
| Plavání | 3.8km |
| Cyklistika | 180km |
| Maratón | 42.2km |
Jak již bylo zmíněno, závod Ironman obsahuje tři části, tj. plavání, jízdu na kole a běh. K dokončení celého závodu mají účastníci absolvovat 3.8 km plavání, 180 km jízdy na kole a 42.2 km maratonu. Tento závod začíná ráno v 7:00 a téměř všichni účastníci dorazí do cíle kolem půlnoci. Čas, za který mohou všichni účastníci absolvovat závod, je tedy 17 hodin. Aby účastníci dokončili závod do 17 hodin, musí absolvovat 3.8 km plavání za 2 hodiny a 20 minut, 180 km na kole za 8 hodin a 10 minut a nakonec 42.2 km maraton za 6 hodin a 30 minut. Všimli jsme si, že v 5:30 večer má většina triatlonistů Ironman za sebou 180 km jízdy na kole a zahájili svůj maraton.
Absolvování závodu do 17 hodin je povinné, aby byli účastníci považováni za úspěšné v absolvování Ironman triatlonu. Pokud některý účastník není schopen dokončit závod do 17 hodin, pak je považován za neúspěšného v absolvování triatlonu. Ale průměrný čas potřebný k tomu, aby triatlonista dokončil závod, je 12 hodin a 35 minut. Během těchto 12 hodin 35 minut zabere účastníkům plavání 1 hodinu 16 minut, jízda na kole 6 hodin 25 minut a maraton 4 hodiny 54 minut.
Vzdálenost a rychlost sportovců však nejsou jediné věci, které ovlivňují čas potřebný k dokončení závodu. Čas potřebný k dokončení triatlonu Ironman závisí také na různých faktorech, jako je věk a pohlaví účastníka a průběh triatlonu.
Proč dokončení Ironmana trvá tak dlouho?
Průběh tří částí triatlonu Ironman má velký vliv na čas potřebný k dokončení závodu. Podrobný popis průběhu těchto tří částí, tj. plavání, cyklistiky a maratonu, je uveden níže.
Plavání (3.8 km): První výzvou triatlonu je plavání na volné vodě. To se odehrává v moři nebo jezeře. Účastníci musí při plavání používat neopreny s výjimkou doby, kdy je teplota vody nad 24°C. Pro sportovce je k dispozici i několik odpočívadel. Zde si účastníci mohou odpočinout od plavání a nebudou kvůli tomu diskvalifikováni. Cyklistika (180 km): Po dokončení první výzvy běží účastníci vstříc své druhé výzvě, tj. 180 km na kole. Obvykle se rozhoduje o přechodovém místě, kde se účastníci mohou připravit na další výzvu. Cyklistický závod se většinou koná v kopcovité oblasti. Maraton (42.2 km): Jakmile dokončíte cyklistický závod, budete čelit své poslední výzvě, tj. maratonu.
Ve které zemi se závod koná, také ovlivňuje čas potřebný k dokončení závodu. Podle toho se totiž mění i formáty závodů pro plavání, cyklistiku a maraton. Dalšími faktory ovlivňujícími čas závodu jsou věk a pohlaví účastníků. V případě mužů, triatlonistů ve věkové skupině 18-50 let, trvá dokončení Ironmana 12 hodin. A sportovci starší 50 let trvají 13 – 15 hodin. Zatímco ženám ve věkové skupině 18 – 49 let trvá dokončení závodu 13 hodin a starším 50 let 14 – 16 hodin.
Proč investovat do čističky vzduchu?
Čas potřebný k dokončení závodu je tedy založen na různých faktorech. Trénink, který sportovec obdrží, také ovlivňuje čas závodu. Ale k úspěšnému zvládnutí tohoto triatlonu je 17 hodin považováno za hraniční čas.
Ale v dnešní době je pro sportovce vyvinut méně náročný triatlon. Jmenuje se Ironman 70.3. V tomto triatlonu jsou vzdálenosti původního triatlonu Ironman poloviční. Zde musí sportovci absolvovat 1.9 km plavání, 90 km jízdy na kole a 21.1 km maratonu. Absolvování Ironmana 70.3 zabere sportovcům asi 6 – 7 hodin, z toho 45 minut plavání, 3 hodiny jízda na kole a 2 hodiny 15 minut maraton.
Reference
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01490400601160812
- https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-013-0067-4
Vynaložil jsem tolik úsilí, abych napsal tento blogový příspěvek, abych vám poskytl hodnotu. Bude to pro mě velmi užitečné, pokud zvážíte sdílení na sociálních sítích nebo se svými přáteli / rodinou. SDÍLENÍ JE ♥️
Čas a úsilí vynaložené na trénink na Ironman triatlon jsou zřejmé z délky závodu. Sláva všem sportovcům, kteří tuto výzvu přijali!
Fyzická i psychická příprava na tento závod musí být neuvěřitelně přísná. Je inspirující vidět obětavost sportovců.
Odhodlání a disciplína potřebné k dokončení závodu Ironman jsou skutečně další úrovně.
Páni, nikdy jsem netušil, že dokončení triatlonu Ironman je tak herkulovský úkol. Požadované odhodlání a fyzická odolnost jsou skutečně obdivuhodné.
Intenzivní trénink a příprava v triatlonu Ironman skutečně odrážejí obětavost a vášeň sportovců. Jaký úžasný výkon!
Naprosto, vytrvalost a čiré odhodlání účastníků jsou opravdu obdivuhodné.
Fyzická a duševní houževnatost triatlonistů Ironman je skutečně pozoruhodná. Je to důkaz lidského ducha a odhodlání.
Rozhodně je odhodlání a neústupný duch sportovců soutěžících v závodě Ironman skutečně inspirativní.
Výzvy a překážky, kterým účastníci Ironmanu čelí, jsou skutečným příkladem jejich neochvějného odhodlání a nezdolného ducha. Je to úctyhodné!
Absolutně, mentální síla a fyzická odolnost potřebná pro závod Ironman jsou skutečně pozoruhodné.
Naprosté odhodlání a vytrvalost triatlonistů Ironman jsou skutečně inspirující. Je to důkaz síly lidské síly a vůle.
Fyzická a duševní síla potřebná k dokončení závodu Ironman je skutečně ohromující. Je to neuvěřitelná ukázka lidské vytrvalosti!
Drtivost a odolnost účastníků tváří v tvář tak náročnému závodu jsou opravdu chvályhodné.
Odhodlání a neochvějné nasazení triatlonistů Ironman jsou skutečně mimořádné. Je to zkouška čisté vůle a odolnosti.
Úroveň odhodlání a oběti vyžadovaná pro závodění v závodě Ironman je nad rámec chvályhodné. Je to skutečný důkaz síly lidské vytrvalosti a odhodlání.
Psychická a fyzická síla triatlonistů Ironmana je opravdu obdivuhodná.
Neústupný duch a nezdolná vůle účastníků Ironmana jsou skutečně inspirativní. Je to ukázka lidské odolnosti a odhodlání.
Úroveň zdatnosti a odhodlání vyžadovaná pro Ironman triatlon je více než působivá. Klobouk dolů před všemi zúčastněnými za odvedenou práci!
Absolutně, mentální síla a fyzická výdrž potřebná pro tento závod jsou skutečně pozoruhodné.
Neumím si ani představit pokusit se o tak vyčerpávající závod. Ochota účastníků je chvályhodná.
Psychická a fyzická síla potřebná k zvládnutí triatlonu Ironman je skutečně mimořádná. Je to neuvěřitelná zkouška lidské odolnosti a odolnosti.
Rozhodně, obětavost a neochvějné odhodlání triatlonistů Ironman skutečně vzbuzují úctu.