Přesná odpověď: Minimálně 20 sekund
Mytí rukou nabízí velkou výhodu, pokud jde o prevenci nemocí. Pokud si tedy osvojíme tento zvyk, ochrání naše zdraví. Protože zdravé tělo posiluje váš imunitní systém. Vždy byla důležitou obranou proti bakteriím a virům, které se mohou přenášet dotykem.
Během situace Co-vid se vám doporučuje, abyste si často myli ruce a zakrývali si obličej maskou. Abyste zastavili šíření choroboplodných zárodků, řádně a energicky si umyjte ruce.
Kdy by si měl člověk umýt ruce Tak dlouho?
- Dotýkání se povrchů, kterých se často dotýkáte
- Navštívil veřejné místo
- Používání toalet a koupelen
- Po péči o vaše mazlíčky
- Před a po vaření potravin
- Po kýchání a kašli
- Po vyhození odpadků
- Po příchodu z nemocnice
- Po výměně plen
- Před a po jídle
- Než se dotknete očí, nosu (nebo můžeme říci obličeje)
Jak dlouho by si měl člověk mýt ruce?
| Druh práce | Čas na mytí rukou |
| Pro chirurgické | 10 minut |
| Během co-vid | 20-30 sekund |
| Před nebo po přípravě jídla | 2o sekund |
Proč by si měl člověk tak dlouho mýt ruce?
Bakterie se mohou šířit mnoha způsoby,
- Dotýkat se něčích špinavých rukou
- Kontaminovaná voda nebo jídlo
- Kapky přítomné ve vzduchu (když někdo kašle nebo kýchá)
- Kontakt s člověkem, který je nemocný
Nemoci způsobující choroboplodné zárodky nebo viry nebo bakterie mohou ovlivnit celé naše tělo, takže je nutné je zabít mytím rukou. Mytí rukou je důležitý obranný prostředek. Protože mýdlové bubliny tvoří micely, které zachycují nečistoty, olej atd., mytí rukou vše odstraní. Správné mytí rukou zabraňuje zanesení virů do dýchacích cest nebo smyslových orgánů, jako jsou oči nebo nos. Pokud chcete vědět, jak dlouho byste si měli mýt ruce, záleží na tom, jak často vy a vaše rodina onemocníte.
Za prvé, nemůžete nosit ruční mytí, takže si můžete vzít s sebou dezinfekci. V případě potřeby jej použijte. Kroky, jak si umýt ruce:
- Zapněte vodu a namočte si ruce. Protože vytváří dobrou pěnu.
- Na mokré ruce používejte mýdlo, tekutý mycí prostředek na ruce atd.
- Pěna je tak vyrobitelná, rozprostřete ji až k zápěstí.
- Třete si ruce po dobu 20 sekund a také mezi prsty.
- Pořádně si opláchněte ruce a poté si ruce osušte čistým ručníkem.
Proč investovat do čističky vzduchu?
Obecně platí, že dezinfekční prostředek i mýdlo, pokud se používají správně, jsou účinné při zabíjení bakterií a patogenů. Pokud jsou vaše ruce špinavé, řádně si je umyjte mýdlem a vodou. Zde se dezinfekce rukou stává neúčinnou. Sanitizer je vhodný při použití mimo domov.
Neexistují žádné další výhody pro používání antibakteriálního mýdla oproti běžnému druhu, to je podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí, protože nezbytně nezabíjí více bakterií než běžné mýdlo. Bakterie lze snadněji přenést do a z vlhkých rukou. takže je nutné je po umytí nechat usušit.
Protože jak všichni vědí, teplo zabíjí bakterie, takže předpokládat, že horká voda by byla lepší pro mytí rukou, nemá žádnou logiku, protože mezi těmito dvěma vodami není žádný rozdíl. K mytí rukou můžeme použít libovolnou teplotu vody. Studená i horká voda je stejně účinná při zabíjení bakterií a virů, dokud nepoužijeme mýdlo nebo myčku na ruce.
Pokud vám dojde mýdlo, umyjte si ruce vodou (alespoň to vyčistí špinavé ruce). Ve studii z roku 2011 se ukazuje, že mytí bez mýdla je také užitečné.
Mytí rukou je snadný způsob, jak zastavit šíření choroboplodných zárodků a je tak kontrolovatelný.
Dobré mytí rukou předchází mnoha nemocem – od běžného nachlazení až po chronické infekce, jako je hepatitida A, chřipka a mnoho typů průjmu.
Odkaz
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0196655308000655
- https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-020-10109-5
Vynaložil jsem tolik úsilí, abych napsal tento blogový příspěvek, abych vám poskytl hodnotu. Bude to pro mě velmi užitečné, pokud zvážíte sdílení na sociálních sítích nebo se svými přáteli / rodinou. SDÍLENÍ JE ♥️
Vzhledem k informacím o teplotě vody je zřejmé, že správné mytí rukou vodou s jakoukoliv teplotou je stejně účinné.
Zahrnutí vědeckých odkazů dodává informacím uvedeným v příspěvku na důvěryhodnosti.
Příspěvek zdůrazňuje snadnost a výhody mytí rukou jako preventivního opatření proti různým nemocem, což je cenná informace, kterou lze sdílet.
Rozhodně podtrhuje důležité aspekty hygieny rukou, které mohou být přínosem pro každého.
Je důležité mít na paměti délku mytí rukou v různých situacích, například před přípravou jídla a po použití koupelny.
Poskytnuté informace jsou poměrně komplexní a zahrnují různé scénáře a faktory ovlivňující účinnost mytí rukou.
Ano, důkladné umytí rukou může pomoci zabránit šíření virů a bakterií.
Příspěvek zdůrazňuje důležitost správného mytí rukou jako jednoduché, ale účinné metody prevence nemocí.
Mytí rukou je účinný způsob, jak zabránit šíření nemocí, a stojí velmi málo. Je to cenný zvyk, který by si měl osvojit každý!
To je správné a je dobrým zvykem ponechat si dezinfekci na ruce, když mýdlo není k dispozici.
Jak obsah napovídá, správná hygiena rukou může minimalizovat riziko různých infekcí a nemocí a vše má člověk pod kontrolou.
Je zajímavé dozvědět se o neúčinnosti antibakteriálního mýdla ve srovnání s běžným mýdlem. Zajištění správného sušení rukou také hraje roli v prevenci přenosu choroboplodných zárodků.
Použití dezinfekčního prostředku na ruce mimo domov spolu s významem dobrého osušení rukou po umytí je cenná znalost.