Unterschied zwischen Anpassungsstörung und Angststörung (mit Tabelle)

Wenn anhaltende Anzeichen und Symptome zu regelmäßigem Stress führen und Ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigen, wird aus einem psychischen Gesundheitszustand eine psychische Erkrankung. Psychische Erkrankungen können Sie melancholisch machen und Probleme in Ihrem Alltag verursachen, beispielsweise in der Schule, bei der Arbeit oder in Beziehungen. Die Symptome können durch eine Kombination aus Medikamenten und zwischenmenschlicher Psychotherapie kontrolliert werden.

Anpassungsstörung vs. Angststörung

Der Hauptunterschied zwischen Anpassungsstörung und Angststörung besteht darin, dass die Anpassungsstörung mit einer Depression zusammenhängt, die ausgelöst wird, wenn ein stressiges Lebensereignis eintritt. Während jeder unter Stress leidet, haben manche Menschen Schwierigkeiten, mit bestimmten Belastungen umzugehen. Angst ist eine Sorge und ein Unbehagen, die das tägliche Leben stören und durch verschiedene Umstände hervorgerufen werden.

Bei einer Anpassungsstörung kann die Nichtbewältigung des belastenden Ereignisses zu einem oder mehreren akuten psychiatrischen und sogar körperlichen Symptomen führen. Sowohl Erwachsene als auch Kinder können von Anpassungsproblemen betroffen sein.

Zur Behandlung dieser Krankheiten werden Therapie, Medikamente oder eine Hybridform eingesetzt. Mit der richtigen Unterstützung können Sie sich schnell von einem Anpassungsproblem erholen. Sofern der Stressor nicht bestehen bleibt, dauert der Zustand nicht länger als sechs Monate.

Angst ist ein weit verbreitetes Gefühl. Es ist die Art und Weise, wie Ihr Geist mit Stress umgeht und Sie vor drohenden Gefahren warnt. Jeder hat von Zeit zu Zeit Angst. Wenn Sie beispielsweise am Arbeitsplatz, vor Prüfungen oder vor einer wichtigen Entscheidung mit einem Problem konfrontiert werden, könnten Sie besorgt sein.

Gelegentlich ist Angst normal. Angststörungen sind diskret. Sie sind eine Gruppe von Geisteskrankheiten, die überwältigende Angst und Panik verursachen. Übermäßige Angst kann dazu führen, dass Sie Arbeit, Schule, Familienereignisse und andere soziale Situationen meiden, die Ihre Symptome verschlimmern oder hervorrufen können.

Vergleichstabelle zwischen Anpassungsstörung und Angststörung

Was ist eine Anpassungsstörung?

Eine Anpassungsstörung ist eine Melancholie, die möglicherweise nur durch einen erheblichen Stressfaktor im Leben ausgelöst wird. Sie kann als schwere Depression erscheinen, dauert aber in der Regel nicht viel länger als sechs Monate. Anpassungsstörungen werden in sechs Kategorien eingeteilt, jede mit ihren eigenen Symptomen und Indikatoren.

1. Anpassungsstörung mit depressiver Stimmung.
2. Anpassungsstörung nicht näher bezeichnet.
3. Anpassungsstörung mit Angst.
4. Anpassungsstörung mit Verhaltensstörung.
5. Anpassungsstörung mit gemischten emotionalen und Verhaltensstörungen.
6. Anpassungsstörung, die als Anzeichen Angst und Depression aufweist.

Die Symptome der Anpassungsstörung treten drei Monate nach einer stressigen Phase auf und dauern nicht länger als sechs Monate nach Ende des Vorfalls an. Anhaltende oder chronische Anpassungsprobleme hingegen können länger als sechs Monate andauern, insbesondere wenn der Stressor andauert.

Einige Symptome sind:

• Aktivitäten, die trotzig oder impulsiv sind
• Angst
• Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit oder das Gefühl, eingesperrt zu sein
• Schluchzen, ein distanziertes Verhalten und mangelnde Konzentration
• ein Rückgang des Selbstwertgefühls
• Selbstmordgedanken
• Verdauungsstörung
• Schlaflosigkeit
• Muskelkrämpfe oder Zittern
• Erschöpfung, Körperbeschwerden oder Schmerzen.

Die häufigste Behandlung für ein Anpassungsproblem ist eine Therapie. Sie sind:

• Hypnotherapie 
• Beteiligung an einer Krise 
• Kognitive Verhaltenstherapie
•  zwischenmenschliche Psychotherapie 

Einige der Medikamente umfassen Benzodiazepine, Nicht-Benzodiazepine, SSRIs oder SNRIs.

Was ist eine Angststörung?

Angststörungen sind die häufigsten psychischen Erkrankungen. Sie betreffen fast 30 % der Menschen irgendwann in ihrem Leben. Angststörungen werden am häufigsten im Kindes-, Jugend- oder Erwachsenenalter diagnostiziert.

Eine Angststörung ist eine Form der psychischen Erkrankung. Wenn Sie an einer Angststörung leiden, verspüren Sie möglicherweise Angst und Schrecken als Reaktion auf bestimmte Produkte und Ereignisse.

Angststörungen können sich auf vielfältige Weise äußern, darunter:

• Angststörung mit Symptomen einer generalisierten Angst (GAD).
• Panikattacken.
• Phobien.
• Die Angst, getrennt zu sein.

Angststörungen haben Merkmale mit anderen psychischen Gesundheitsproblemen wie posttraumatischen Belastungsstörungen und Zwangsstörungen.

Die folgenden sind häufige Anzeichen und Symptome:

• Panik, Angst und Besorgnis
• Düstere oder gefährliche Gefühle
• Sleep Disorders
• unfähig, Ruhe und Stille aufrechtzuerhalten
• Hände oder Füße, die frieren, schwitzen, taub sind oder kribbeln
• Hyperventilation
• Herzklopfen
• Der Mund ist ausgetrocknet
• Übelkeit
• Muskelverspannungen
• Schwindel
• Wiederkäuen
• Die Unfähigkeit, sich zu konzentrieren
• Vermeiden Sie gefürchtete Gegenstände oder Orte mit Eifer oder Besessenheit.

Einige häufige Ursachen für Angststörungen sind genetische Veranlagung, Gehirnchemie, Umweltstress, Drogenentzug und medizinische Erkrankungen.

Behandlungen für Angststörungen umfassen: 

• Medikamente wie Antidepressiva, Bupropion, Benzodiazepine, Antikonvulsiva, Antipsychotika, Buspiron.
• Psychotherapie ist wie kognitive Verhaltenstherapie.

Angstprobleme sind unvermeidlich. Es gibt jedoch Dinge, die Sie tun können, um Ihre Symptome zu regulieren oder zu verringern:

• Informieren Sie sich über Ihre Erkrankung.
• Halten Sie sich an Ihren Behandlungsplan.
• Mit Koffein angereicherte Lebensmittel sollten vermieden werden.
• Verwenden Sie keinen Alkohol und keine Freizeitdrogen.
• Richtig essen und Sport treiben.
• Schlaf besser.
• Lerne dich zu entspannen.
• Führen Sie ein Tagebuch. 
• Verwalten Sie Ihre negativen Gedanken.
• Treffen Sie sich mit Freunden.
• Unterstützung suchen. 

Hauptunterschied zwischen Anpassungsstörung und Angststörung

1. Die Anpassungsstörung ist eine vorübergehende Art von Depression, die durch große Lebensstressoren verursacht wird. Angst ist gekennzeichnet durch Besorgnis und Unbehagen, die das normale Funktionieren und die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen.
2. Ein belastendes Ereignis, wie zum Beispiel ein Todesfall in der Familie, ist immer die Ursache für eine Anpassungsstörung. Verschiedene Faktoren, darunter Vererbung, Umwelt und psychologische Verfassung, können Angst verursachen.
3. Traurigkeit, Reizbarkeit, Veränderungen im Schlaf und in der Ernährung sowie ein Verlust des Interesses an regelmäßigen Aktivitäten sind Symptome einer Anpassungsstörung. Sorgen, Unbehagen, Unwohlsein, hohe Herzfrequenz, Schwindel und Kurzatmigkeit sind allesamt Angstsymptome.
4. Trauer, Unruhe, Veränderungen im Schlaf und in der Ernährung sowie ein Verlust des Interesses an regelmäßigen Aktivitäten sind Symptome einer Anpassungsstörung. Sorgen, Unbehagen, Unwohlsein, hohe Herzfrequenz, Übelkeit und Atemnot sind allesamt Angstsymptome.
5. Panikattacken sind bei Menschen mit Anpassungsstörungen ungewöhnlich. Panikattacken sind ein häufiges Symptom von Angststörungen.

Zusammenfassung

Menschen können an beiden Erkrankungen leiden und die Anpassung an neue Gewohnheiten kann die Angststörung verschlimmern. Während sie sich an eine Lebensveränderung gewöhnen, verspüren Menschen mit Anpassungsstörung häufig eine deutliche Verringerung ihrer Angst, während Menschen mit GAD ständig unter Angst leiden.

Unabhängig davon, ob Sie an GAD oder einer Anpassungsstörung leiden, ist es von entscheidender Bedeutung zu wissen, dass Hilfe verfügbar ist und Sie möglicherweise genesen. Der Besuch eines qualifizierten Therapeuten kann Ihnen dabei helfen, Ihre Symptome in den Griff zu bekommen und wirksame Bewältigungstechniken zu erlernen.

Bibliographie

1. https://psycnet.apa.org/record/1991-16334-001
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S147020451170002X
3. https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037/ser0000239