Genaue Antwort: Innerhalb von 12-24 Stunden
Die gesundheitlichen Vorteile von Rote Beete sind nicht unbekannt. Und jetzt, da die Menschen gesundheitsbewusst geworden sind, ist es zu einem viel wichtigeren Bestandteil der Ernährung geworden.
Dieses rohe Gemüse ist voll von Antioxidantien und entzündungshemmenden Wirkstoffen.
Der Verzehr von Rüben führt zu einer Rötung des Urins/Stuhls, die manchmal mit Blut verwechselt wird. Zu Ihrer Information: Diese Rötung des Urins/Stuhls ist völlig normal und wird Beeturie genannt.
Allerdings muss man auch wissen, nach wie lange der Urin rot wird und wie lange diese Rötung anhält. Dies liegt daran, dass man es nicht gewohnt ist, rot gefärbten Stuhl usw. zu sehen, was uns wiederum Angst machen kann, wenn wir nicht das richtige Wissen haben.
Wie lange nach dem Verzehr von Rüben ist der Urin rot?
Der Urin wird meistens rot, nachdem 12 Stunden oder mehr vergangen sind, nachdem Sie Rote Bete gegessen haben. Die benötigte Zeit ist so lang, weil dies die geeignete Zeitdauer für die Aufnahme der Nahrung im Verdauungssystem ist.
Wenn sich die Farbe des Urins irgendwo vor 12 Stunden oder nach 24 Stunden ändert, könnte es ein Problem mit Ihrer Verdauung geben. Entweder wurden die Nährstoffe nicht aufgenommen oder der Verdauungsprozess ist in diesem Fall viel zu langsam.
Aber haben Sie sich jemals gefragt, was diese veränderte Farbe des Urins anzeigt? Diese Veränderung bedeutet im Grunde, dass die Möglichkeit eines Eisenmangels in Ihrem Körper besteht.
Wenn Sie verwirrt sind, bemerken Sie einige andere Symptome wie Haarausfall, plötzliche Stimmungsschwankungen, Kälte usw.
Ein weiterer Hinweis, den die wechselnde Farbe des Urins gibt, ist das Vorhandensein von niedriger Magensäure. Der Mangel an niedriger Magensäure erschwert den Verdauungsprozess und somit werden die Rote-Bete-Farbstoffe nicht richtig aufgenommen.
Dies führt zu einer Rötung/Rosafärbung des Urins.
Die rosa Farbe der Rübe ist auf das Vorhandensein einer Verbindung namens Betanin zurückzuführen. Es verleiht der Rübe (sowie dem Urin nach dem Verzehr von Rübengerichten) eine rötliche Farbe.
Die Verbindung wandert in den Körper und wird manchmal vom Körper absorbiert (oder nicht absorbiert). Wenn es nicht absorbiert wird, wandert es in die Niere und wird dann von dort ausgespült.
| Farbwechsel | Uhrzeit |
| Farbveränderung des Urins (normalerweise) | 12-24 Stunden |
| Farbveränderung des Urins (langsame Verdauung) | Nach 24 Stunden |
Warum dauert es so lange, bis der Urin nach dem Verzehr von Rüben rot wird?
Sobald die Rübe in Ihrem System ist, dauert es etwa 12 Stunden oder länger, bis die Nahrung/Rübe in Ihrem System aufgenommen wird. Alle Nährstoffe werden im Körper absorbiert und als Ergebnis bemerken Sie rot gefärbten Urin.
Hierüber besteht kein Grund zur Sorge. Laut verschiedenen darauf basierenden Studien haben fast 15 % der Weltbevölkerung ein solches Problem.
Dieser Zustand ist allgemein als Beeturie bekannt. Die Farbe des Urins verfärbt sich bald nach dem Verzehr von Gerichten aus Roter Beete rötlich oder rosa.
Und zu Ihrer Information, dieser Zustand der Beeturie ist völlig normal.
Jetzt, da Sie wissen, dass die veränderte Farbe des Urins nach dem Verzehr von Roter Beete völlig in Ordnung ist, sollten Sie auch viele ihrer Vorteile kennen.
Rüben sind voll von täglich essentiellen Nährstoffen wie Eisen, Magnesium, Kalium und vielem mehr. Zu Rüben kann man nicht nein sagen.
Sie sind dafür bekannt, den Blutdruck zu verbessern und somit das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern. Der Verzehr von Rüben verbessert die bessere Funktion des Gehirns und verbessert die allgemeine Ausdauer.
Und beim nächsten Mal, wenn Sie Rote-Bete-Gerichte oder Rote-Bete-Getränke konsumieren, müssen Sie nicht schockiert sein, wenn Sie den rot-karminroten Urin/Stuhl sehen. Es ist völlig normal und harmlos und tritt nach 12-stündigem Verzehr von Rüben auf.
Zusammenfassung
Rüben sind ein Gemüse, das zahlreiche Vorteile mit sich bringt. Es hilft nicht nur bei Bluthochdruck, sondern heilt auch Cholesterin und Schwellungen.
Wie oben erwähnt, erleben Menschen nach dem Verzehr von Rote Bete das Problem von rötlichem/rosafarbenem Urin. Die Färbung des Urins erfolgt innerhalb von 12-24 Stunden nach dem Verzehr der Rüben.
Darin ist nichts Schädliches. Die Intensität der Farbe des Urins hängt vom Verdauungsprozess sowie von der Menge an Wasser/Flüssigkeiten ab, die Sie zu sich nehmen.
Und wenn die Farbveränderung innerhalb von 24 Stunden und nach 12 Stunden auftritt, sollten Sie sich eher darüber freuen, dass Ihre Verdauung völlig normal ist.
Bibliographie
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2212267211019484
- https://www.nature.com/articles/187806a0
Ich habe mir so viel Mühe gegeben, diesen Blogbeitrag zu schreiben, um Ihnen einen Mehrwert zu bieten. Es wird sehr hilfreich für mich sein, wenn Sie es in den sozialen Medien oder mit Ihren Freunden / Ihrer Familie teilen möchten. TEILEN IST ♥️
Besonders interessant fand ich die Details zur chemischen Verbindung Betanin, aus diesem Artikel habe ich etwas Neues gelernt.
Ja, dieser Teil hat auch meine Aufmerksamkeit erregt, die Wissenschaft hinter dem Farbwechsel war sehr faszinierend.
Rüben und ihre gesundheitlichen Vorteile sind ziemlich faszinierend, dieser Artikel lieferte viele wertvolle Erkenntnisse.
Ich glaube auf jeden Fall, dass diese Informationen für viele Menschen sehr nützlich sein werden, um ihre Einstellung gegenüber Rüben zu ändern.
Die gesundheitlichen Vorteile von Rüben sind auf jeden Fall überzeugend, ich werde sie vielleicht noch mehr in meine Ernährung einbauen.
Absolut, ich denke bereits darüber nach, wie ich mehr Rote Bete in meine Mahlzeiten integrieren könnte.
Dieser Beitrag hat mich überzeugt, Rüben auszuprobieren, ich bin gespannt, welche gesundheitlichen Auswirkungen ich selbst habe.
Es ist großartig, dass Sie offen dafür sind, etwas Neues auszuprobieren. Ich hoffe, dass es für Sie gut funktioniert.
Die Schlussfolgerung des Artikels fasst die Informationen gut zusammen und ist eine großartige Zusammenfassung der Vorteile und Wirkungen von Rüben.
Ja, ich fand das Fazit sehr klar und auf den Punkt gebracht, es hat einen bleibenden Eindruck hinterlassen.
Dieser Artikel war sehr hilfreich und informativ.
Ich stimme zu, es war ein sehr interessanter Beitrag
Die hier enthaltenen Informationen zerstreuen dank der ausführlicheren Erläuterungen Bedenken hinsichtlich der Rötung nach dem Verzehr von Rüben.
Ich war überrascht, wie umfassend die Informationen über Beeturie waren, es war eine großartige Lektüre.
Es ist interessant, etwas über Beeturie zu erfahren, ein Augenöffner für diejenigen, die möglicherweise falsch informiert sind.
Ja, es ist immer gut, mehr Informationen darüber zu erhalten, was in unserem Körper passiert.
Ich weiß zu schätzen, dass dieser Beitrag die verschiedenen Aspekte des Verzehrs von Rüben abdeckt, von den gesundheitlichen Vorteilen bis hin zur Reaktion des Körpers. Es ist sehr gründlich.
Ich kann nur zustimmen, es ist erfrischend, so umfassende Informationen zu finden.
Das ist gut zu wissen, ich werde meine Rote-Bete-Gerichte auch jetzt weiterhin unbesorgt genießen können.
Auf jeden Fall können wir uns alle besser über unsere Ernährung und die Auswirkungen auf unseren Körper informiert fühlen.
Ich freue mich, dass die Mythen über Rüben entlarvt werden, das ist eine Erleichterung.