Genaue Antwort: 1-3 Wochen
Früchte tragen viel zu Ihrer allgemeinen Körpergesundheit bei. Orangen haben in diesem Fall verschiedene gesundheitliche Vorteile, einschließlich der Entfernung des Arztes, da sie die Immunität Ihres Körpers erhöhen. Orangen können entweder als Obst verzehrt oder zusammen mit anderen Gerichten gekocht werden.
Hier sind einige der gesundheitlichen Vorteile von Orangen in Ihrer Ernährung
1) Behalten Sie einen normalen Cholesterinspiegel bei
Orangen enthalten Verbindungen, die helfen, den Cholesterinspiegel im Blut zu regulieren. Zum Beispiel hindern die im Cholesterin enthaltenen Ballaststoffe den Verdauungstrakt daran, zu viel Cholesterin zu verdauen.
2) Verbesserung der Herzgesundheit
Kalium und Vitamin C, die in Orangen enthalten sind, sind für die Förderung einer hervorragenden kardiovaskulären Gesundheit unerlässlich.
3) Kontraktion von Nierensteinen verhindern
Citrat, eine im Urin vorkommende Verbindung, verursacht in geringen Mengen Nierensteine. Der regelmäßige Verzehr von Orangen verringert das Risiko, an Nierensteinen zu erkranken, da sie den Ceratspiegel im Urin erhöhen.
4) Verbesserung der Immunität
Vitamin C in Orangen verbessert Ihre allgemeine Gesundheit. Orangen enthalten auch andere essentielle Nährstoffe, die für das reibungslose Funktionieren Ihres Immunsystems geeignet sind.
5) Regulierung des Blutdrucks
Orangen enthalten Nährstoffe, die den Blutdruck aufrechterhalten und das Auftreten von blutdruckbedingten Krankheiten verhindern.
Wie lange sind Orangen haltbar?
Orangen halten je nach Lagerung und Frische. Frische Orangen halten in der Regel länger. Bei Raumtemperatur sind sie 2-3 Wochen zum Verzehr geeignet. Im Kühlschrank halten sich Orangen maximal 3 Monate.
Ganze Orangen halten länger als geschnittene Orangen. Geschnittene Orangen sind zahlreichen Faktoren ausgesetzt, darunter Luft und Feuchtigkeit, die den Wurzelprozess beschleunigen. Es ist daher unbedingt darauf zu achten, dass Orangen im Ganzen gelagert werden. Die angeschnittenen sollten schnellstmöglich verzehrt oder maximal zwei Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Als Landwirt können Sie sicherstellen, dass Ihre Orangen in gutem Zustand sind, indem Sie einige davon während der Ernte auf den Bäumen lassen. Dadurch verbessern Sie ihre Süße und verlängern ihre Haltbarkeit.
Nachfolgend finden Sie eine Tabelle mit den verschiedenen Lagerbedingungen von Orangen und wie lange sie in jedem Zustand halten.
Lagerbedingungen | Haltbarkeit |
Zimmertemperatur | 1 Woche |
Kühlschrank | 2-3 Wochen |
Gefrierschrank/Kühlraum | 3-4 Monate |
Denken Sie immer daran, dass Orangen entsorgt werden sollten, sobald sie verderben, um eine Lebensmittelvergiftung zu vermeiden.
Warum halten Orangen so lange?
Bei Raumtemperatur
Wie bereits erwähnt, sind Orangen bei Raumtemperatur maximal sieben Tage essbar. Danach beginnt sich Schimmel auf der Schale der Orange zu bilden. Im Laufe der Zeit dringt der Schimmel in das Fruchtfleisch der Orangen ein und macht sie für den menschlichen Verzehr ungeeignet.
Bei Zimmertemperatur verursachen verschiedene Faktoren wie Feuchtigkeit und Sauerstoff den Verderb von Lebensmitteln, wodurch Lebensmittel schnell verderben.
Kühlschrank
Die Bedingungen in einem Kühlschrank sind für das Wachstum von Mikroorganismen nicht geeignet, was zu einem langsamen Schimmelwachstum führt. Orangen im Kühlschrank halten sich daher im Vergleich zu bei Raumtemperatur gelagerten Orangen einige Wochen länger.
Gefrierschrank
In einem Gefrierschrank sind die Temperaturen sehr niedrig, was das Verderben von Lebensmitteln verhindert. Orangen, die in einem Gefrierschrank gelagert werden sollen, sollten mit Zucker überzogen werden, damit sie nicht bitter werden.
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