Réponse exacte : 1 semaine
Le corps humain a été conçu de la manière la plus magnifique qui puisse faire tout le travail, car le cerveau humain est l'invention la plus puissante capable de penser et de tout concrétiser par un simple remue-méninges.
Le corps humain est composé de 206 os, chaque os remplissant des fonctions différentes. De plus, les os sont constitués de phosphore et de calcium qui apportent soutien et force aux os, les rendant solides et durs.
Mais en raison d'une situation instable, un os peut se briser et provoquer une fracture. Une fracture peut aller d'une fracture capillaire à l'extrême où un os peut se diviser en deux morceaux.
Combien de temps après une fracture puis-je faire de l'exercice ?
Un os est principalement composé de phosphore et de calcium qui donne de la force aux os et les rend plus forts ce qui évite tout problème. Pourtant, une personne peut subir une fracture. La situation la plus courante peut être en jouant, en accident ou en glissant sur une plate-forme inégale. Une fracture se produit lorsqu'une secousse soudaine est reçue par l'os entraînant une fissure.
Après une fracture, la personne est transportée d'urgence à l'hôpital, où le médecin pose un plâtre sur la zone fracturée. Pourtant, avant cela, le médecin applique du plâtre de Paris qui durcit le site, il n'y a donc pas de mouvement dans cette zone, et un plâtre est utilisé pour ajouter une couche supplémentaire.
Le motif principal du plâtre est de garder l'os fissuré au même endroit, de sorte qu'il n'y a pas de mouvement car les os sont auto-guérissables et se réparent lorsque les vaisseaux sanguins se rejoignent et entraînent la guérison et les fissures disparaissent. Mais dans des conditions extrêmes, lorsque les os ne sont pas auto-guérissables, ils sont guéris par une intervention chirurgicale où le médecin utilise des pièces métalliques comme des vis, des épingles et des tiges pour placer l'os en un seul endroit.
Après une fracture, de nombreuses activités de routine peuvent s'arrêter, comme conduire, jouer, nager, etc.
Depuis les deux premiers jours, il est recommandé d'avoir un repos complet au lit et d'éviter toute activité car le corps s'adapte à la fracture et c'est le moment le plus vulnérable pour faire de l'exercice.
Mais il est recommandé de faire des exercices pour que le flux sanguin vers la fracture augmente.
| Situation | Temps avant l'exercice |
| Fracture mineure - Ligne des cheveux | 1 Semaine |
| Fracture majeure - Fissures | Semaines 3-4 |
Pourquoi faut-il si longtemps pour faire de l'exercice après la fracture ?
Il est essentiel de faire de l'exercice après la fracture et en général, car les exercices ont de nombreux avantages pour la santé. Mais après la fracture, ces activités peuvent s'arrêter et il est important de commencer à faire de l'exercice après une semaine de fracture. Pourtant, de nombreux autres facteurs peuvent affecter la période minimale. Les éléments sont un type de fracture, l'âge et le lieu de rupture.
Le type de fracture joue un rôle essentiel; si une personne a subi une fracture de la racine des cheveux ou une fissure mineure, elle peut exercer son activité en une semaine car une fracture de la racine des cheveux n'est ni douloureuse ni guérissable.
Mais si la fracture est proéminente, il faudrait beaucoup de temps à la personne pour reprendre ses activités normales. Étant donné qu'une fissure importante ou une fissuration osseuse en deux morceaux est traitée avec des pièces métalliques et qu'il est recommandé de ne pas exercer de pression à l'endroit de la fracture, cela peut ajouter beaucoup de temps.
L'âge joue également un rôle important car une personne âgée peut prendre plus de temps pour reprendre une activité régulière comme l'exercice en raison de la faiblesse des os, mais les jeunes peuvent reprendre l'entraînement traditionnel en un rien de temps.
Le lieu de la fracture est également essentiel, car si la fracture est réalisée dans une zone où le corps reçoit beaucoup de pression. Dans le même temps, l'exercice comme les jambes, les hanches et le dos peut prendre beaucoup de temps pour reprendre l'activité régulière, mais si la fracture est pratiquée dans moins d'endroits de pression, la récupération et le temps pour reprendre les exercices sont nettement moins.
Conclusion
Les os du corps humain sont la structure principale du corps qui met le corps en place et aide à mener à bien les activités quotidiennes, et les os sont fabriqués de manière auto-guérissable.
S'il s'agit d'une fracture, les os sont guéris d'eux-mêmes, coulés et du plâtre de Paris est appliqué pour maintenir les os en un seul endroit.
Ainsi, les vaisseaux peuvent réparer les os, mais en cas de fracture importante, les os sont boulonnés avec des pièces métalliques telles que des tiges, des vis et des broches pour maintenir la stabilité de l'os.
Faire de l'exercice après la fracture est très important, mais il est essentiel de se reposer pendant une semaine avant de faire de l'exercice après la fracture. Pourtant, de nombreux autres facteurs tels que le type de fracture, l'âge et le lieu de la fracture peuvent affecter la période.
Bibliographie
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