Réponse exacte : Après 3 à 4 mois
Une fracture par avulsion est un terme médical utilisé pour désigner une fracture de la cheville. Une telle fracture est assez douloureuse et peu pratique pour un patient, en particulier pour celui qui a tendance à courir et à faire du jogging. Après avoir subi une fracture par avulsion, il est conseillé au patient de rester au lit pour permettre à la fracture de guérir.
Un gonflement, des ecchymoses, une douleur aiguë avec un léger mouvement sont tous des symptômes d'une fracture par avulsion. Parfois, ces fractures sont médicalement réduites avec des plâtres et guéries, mais dans d'autres cas graves, une chirurgie de la cheville peut être prescrite pour guérir la région. Cependant, dans les deux cas, un individu n'est pas autorisé à courir lorsqu'il se remet d'une telle fracture.
Combien de temps après une fracture par avulsion puis-je courir ?
Il est prescrit à un patient qui se remet d'une fracture par avulsion de rester au lit pendant au moins 3 à 4 mois. Cependant, il existe d’autres éléments influents qui déterminent les délais spécifiques de rétablissement des patients. Il est important de savoir que pendant cette période, le patient n’est pas autorisé à courir ou à effectuer la plupart des autres activités quotidiennes qui exercent une pression sur sa cheville.
Si la gravité de la pause est beaucoup plus puissante que dans la plupart des cas, il ou elle devra peut-être s'abstenir de courir pendant une période plus longue. Cela peut s'étendre jusqu'à 5 mois. Dans la plupart des cas, lorsque la douleur dans et autour de la zone touchée persiste pendant une longue période, les médecins peuvent conseiller au patient de renoncer à courir pendant une période supplémentaire.
De plus, si le médecin estime qu'une fracture par avulsion particulière ne peut pas être guérie par des médicaments palliatifs et un plâtre, il peut devoir prescrire une intervention chirurgicale pour réparer les fragments cassés de la cheville. Dans de tels cas, le délai de récupération est invariablement plus long que la norme stipulée.
De même, il y a eu des cas où une personne a souffert et s'est remise d'une fracture par avulsion mais n'a pas été en mesure de retrouver la force nécessaire pour reprendre la course. Cela peut arriver si une légère douleur persiste dans la région même après l'intervention chirurgicale.
Il faut toujours reconnaître le fait que chaque blessure est différente et que le corps de chaque personne réagit différemment aux traitements médicaux. Ainsi, il reste la possibilité de variation dans ce délai de récupération stipulé.
En résumé
| Cours de traitement | Le temps avant la course est autorisé |
| Plâtre et médecines palliatives | Au moins 3 mois |
| Chirurgie de la cheville | 4-5 mois |
Pourquoi faut-il si longtemps pour courir après une avulsion Fracture?
Les médecins empêchent les patients de reprendre leurs activités quotidiennes comme la course et le jogging après une fracture par avulsion, car la région fracturée a besoin d'un temps considérable pour guérir et récupérer. Ces patients se voient prescrire des aides à la marche qui les aident à annuler la pression excessive sur la région touchée.
Comme pour toute autre fracture, l'objectif est de restreindre les mouvements dans la région afin que la fracture puisse être réparée. Notre corps a la capacité d'auto-guérir les petites fractures, à condition que les mouvements dans la zone touchée soient limités. Généralement, dans les 3 à 4 mois suivant la fracture-avulsion, l'os de la cheville et les ligaments guérissent. La douleur et l'enflure dans la région disparaîtront également.
De plus, si une intervention chirurgicale a été pratiquée pour corriger une fracture grave, le médecin doit utiliser des plaques et des vis en acier pour fixer les fragments d'os au bon endroit. C'est à la fois douloureux et invasif. Dans de tels cas, le patient doit donner à sa cheville le temps de s'adapter aux corps étrangers. S'il essaie de courir trop tôt, il reste la crainte de disloquer la plaque d'acier.
Les médecins prescrivent plusieurs séances de physiothérapie aux patients qui se remettent d'une fracture par avulsion. Cela les aide à retrouver force et mouvement dans la zone touchée après que la fracture soit considérablement guérie. Sans assister à ces séances pendant une période prolongée, il est presque impossible de reprendre sa routine de course à pied.
Ainsi, il est important qu'un tel patient suive les protocoles de soins du médecin traitant car le médecin a étudié à fond les antécédents médicaux du patient et sait quelle est la meilleure voie de traitement ainsi que la période de repos nécessaire à l'individu.
Conclusion
Les fractures par avulsion peuvent être très douloureuses à supporter. Elles sont provoquées par une torsion de la cheville ou sont la conséquence d'accidents douloureux. La manière la plus prudente de minimiser la douleur et l’incapacité de mouvement dans de telles situations est de consulter immédiatement un médecin.
Si, après examen, le médecin suggère que la fracture est mineure et peut être traitée simplement en mettant la cheville dans un plâtre, vous pouvez vous attendre à reprendre votre routine de course normale dans les 3 mois. Cependant, si la rupture est grave, il peut suggérer une opération de la cheville. Dans de tels cas, la récupération prendra plus de 4 mois.
Bibliographie
- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0363546507299531
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1067251611005072
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Cet article explique clairement pourquoi de telles blessures nécessitent une longue convalescence. Il est important de suivre les conseils du médecin pour un rétablissement complet.
Je ne pourrais pas être plus d'accord. C'est frustrant d'être tenu à l'écart pendant si longtemps, mais c'est mieux que de risquer de nouveaux dégâts.
La guérison d'une fracture par avulsion semble être un processus long et difficile, mais elle est essentielle pour assurer une bonne guérison.
Il est ironique de constater que le meilleur traitement contre une fracture consiste à restreindre les mouvements, ce qui est souvent un instinct naturel. La patience est absolument nécessaire pendant la récupération.
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D’accord, il vaut mieux être patient pendant la convalescence que de risquer des dommages permanents dus à l’impatience.
Cela ressemble à une blessure très douloureuse et peu pratique à récupérer, surtout pour quelqu'un qui aime courir et faire du sport. Mais il est très instructif de connaître les délais de récupération.
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Les délais de récupération après une opération à la cheville sont préoccupants, mais c'est une partie nécessaire du processus de guérison.
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Justement, même si nous souhaitons reprendre nos activités habituelles, la patience est de mise dans ces situations.
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La récupération peut être longue, mais elle est essentielle pour éviter de futurs problèmes. Un petit sacrifice pour la santé à long terme.
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