सटीक उत्तर: लगभग चौबीस घंटे
पेडीक्योर कॉस्मेटिक उपचार की श्रेणी में आता है जो पैर के नाखूनों और पैरों पर किया जाता है। यह प्रक्रिया मैनीक्योर के समान है। पेडीक्योर के पीछे प्राथमिक कारण चिकित्सीय और कॉस्मेटिक उद्देश्यों में इसका लाभ है। पेडीक्योर मुख्य रूप से महिलाओं द्वारा किया जाता है और दुनिया के सभी हिस्सों में लोकप्रिय है।
पैर के नाखूनों के अलावा, पेडीक्योर त्वचा की भी देखभाल करता है। पैरों पर त्वचा की देखभाल प्रदान की जाती है, और इसमें मॉइस्चराइजेशन, दानेदार एक्सफोलिएशन और मालिश शामिल है। दोनों पैरों के नीचे से मृत त्वचा कोशिकाओं को एक खुरदुरे पत्थर की मदद से भी हटाया जाता है जिसे झांवा के नाम से जाना जाता है।
पेडीक्योर के कितने समय बाद मैं कसरत कर सकता हूँ?
पेडीक्योर दो लैटिन शब्दों से मिलकर बना है। पहला पेडिस है जो पैर से मेल खाता है, और दूसरा लैटिन शब्द क्यूरा है, जिसका अर्थ है देखभाल करना। आसान शब्दों में कहें तो पेडीक्योर का मतलब है पैरों की देखभाल करना। पैरों के नाखूनों पर नेल पॉलिश लगाना भी एक प्रकार का पेडीक्योर कहा जा सकता है। हालाँकि, यह एक व्यक्ति द्वारा स्वयं किया जा सकता है और इसके लिए किसी सहायता की आवश्यकता नहीं होती है। पेडीक्योर वर्षों से चलन में है। प्राचीन समय में महिलाएं खुद को पेडीक्योर करने के लिए सोने या चांदी से बने ठोस उपकरणों का इस्तेमाल करती थीं।
पेडीक्योर अधिकतर एक घंटे के भीतर पूरा हो जाता है। पिछली नेल पॉलिश हटा दी जाती है और पैरों को पानी में भिगो दिया जाता है। व्यक्ति को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि क्यूटिकल्स की देखभाल की जाए। उसके बाद, पैरों को एक्सफोलिएट करने की अनुमति दी जाती है। उसके बाद, नाखूनों को काटा और दाखिल किया जाता है। फिर कुछ देर तक पैरों की मालिश की जाती है और उसके बाद पैरों पर मॉइस्चराइजर लगाया जाता है। अंत में, नाखूनों पर नेल पॉलिश लगाई जाती है, और उन्हें सूखने के लिए कुछ समय के लिए छोड़ दिया जाता है।
| पेडीक्योर का प्रकार | पेडिक्योर के बाद वर्कआउट करने का समय |
| मानक पेडीक्योर | छः घंटे |
| प्रीमियम पेडीक्योर | चौबीस घंटे |
एक महिला को पेडीक्योर के बाद वर्कआउट करने के लिए कुछ समय तक इंतजार करना चाहिए। यदि वह मानक पेडीक्योर के लिए गई है, तो उसे कम से कम छह घंटे पहले इंतजार करना चाहिए व्यायाम करना. प्रीमियम पेडीक्योर के मामले में, सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए पैरों को एक दिन के लिए आराम देने की सलाह दी जाती है।
पेडीक्योर के बाद वर्कआउट करने में लंबा समय क्यों लगता है?
पेडीक्योर की प्रक्रिया में कई अलग-अलग प्रकार के उपकरण और नाखून सौंदर्य प्रसाधन शामिल होते हैं। कुछ एसीटोन, कॉटन बॉल्स, पेपर टॉवल, प्यूमिस स्टोन, क्यूटिकल क्रीम, क्यूटिकल पुशर और अन्य हैं। सभी उपकरणों का पूर्व ज्ञान होना आवश्यक है। हालाँकि, बाजार में विभिन्न पेडीक्योर विशेषज्ञ उपलब्ध हैं जो कुछ पैसे चार्ज करने के बाद पेडीक्योर करते हैं। लीगल पर लोशन भी लगाया जाता है और पेडीक्योर में फुट बाथ की भी व्यवस्था की जाती है।
पेडीक्योर के बाद वर्कआउट करने में काफी समय लगता है क्योंकि पेडीक्योर के बाद पैरों को आराम की जरूरत होती है। मानक पेडीक्योर में नाखून की देखभाल और मालिश शामिल है। लेकिन प्रीमियम पेडीक्योर में पैरों पर मौजूद अतिरिक्त बालों को वैक्सिंग या किसी अन्य उपयुक्त तरीके से भी हटा दिया जाता है। इस प्रक्रिया के बाद पैरों में थोड़ा दर्द हो सकता है और महिला को पैरों में थोड़ा दर्द भी महसूस हो सकता है। पैरों को उचित रूप से ठीक करने के लिए इतने लंबे समय तक आराम करने की सलाह दी जाती है।
बाज़ार में विभिन्न प्रकार के पेडीक्योर उपलब्ध हैं। कुछ सबसे ट्रेंडी पेडीक्योर प्रकारों में रेगुलर पेडीक्योर, स्पा पेडीक्योर, वॉटरलेस या ड्राई पेडीक्योर, स्टोन पेडीक्योर, मिनी पेडीक्योर, शंघाई पेडीक्योर, पैराफिन पेडीक्योर और कुछ अन्य शामिल हैं। यह महिला के पैरों की स्थिति पर निर्भर करता है कि किस प्रकार का पेडीक्योर उसके लिए सबसे उपयुक्त है। हालाँकि, यह सुनिश्चित किया जाना चाहिए कि प्रक्रिया सुचारू रूप से की जाए क्योंकि पेडीक्योर करते समय लापरवाही से त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं जो हानिकारक साबित हो सकती हैं।
निष्कर्ष
कुल मिलाकर, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि पेडीक्योर पैर की देखभाल को संदर्भित करता है और दुनिया के विभिन्न हिस्सों में ट्रेंडी है। पेडीक्योर मुख्य रूप से महिलाओं में प्रचलित है, और पूरी प्रक्रिया को पूरा करने में लगभग एक घंटा लगता है। पेडीक्योर दो प्रकार के होते हैं, मानक पेडीक्योर और प्रीमियम पेडीक्योर।
औसतन, एक महिला को पेडीक्योर पूरा करने के बाद कम से कम चौबीस घंटे आराम करना चाहिए। पैरों को आराम देने के लिए पर्याप्त समय देना महत्वपूर्ण है ताकि वे ठीक से काम कर सकें। पेडीक्योर प्रक्रिया को धीरे-धीरे और बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए। पेडीक्योर करने के लिए बाजार में कई पेडीक्योर विशेषज्ञ उपलब्ध हैं।
संदर्भ
- https://academic.oup.com/cid/article-abstract/53/8/787/389136
- https://link.springer.com/article/10.1007/BF03404947
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