सटीक उत्तर: 6 महीने
नवजात शिशु की देखभाल करना नई पीढ़ी के माता-पिता के लिए अपेक्षाकृत भिन्न हो सकता है। बढ़ती प्रौद्योगिकियों और नए उपकरणों के साथ, नए माता-पिता के लिए यह भ्रमित करने वाला हो सकता है। शिशु के खाने का तरीका सबसे महत्वपूर्ण लेकिन चुनौतीपूर्ण कार्य है।
नवजात शिशु बिना दांतों के पैदा होता है और उसके लिए खाना पीना असंभव होता है; इसलिए, कई खाद्य अनुपूरक आज मौजूद हैं, जैसे फॉर्मूला फर्स्ट।
पहले छह शुरुआती महीनों के दौरान, बच्चे को माँ केवल स्तनपान कराती है क्योंकि यह बच्चे के लिए एकमात्र सुपाच्य खाद्य पदार्थ है।
पहले 5 से 6 महीनों में दूध के दांत निकलने के साथ ही शिशु ठोस आहार लेना शुरू कर सकता है।
ठोस आहार के कितने समय बाद बच्चे को दूध देना चाहिए?
शिशु के भोजन का पैटर्न और खाने का पैटर्न सबसे जटिल होता है। चूंकि बच्चे के खाने का पैटर्न तय नहीं होता है, इसलिए कई नए माता-पिता एक विशिष्ट दिनचर्या में खाना नहीं खाते हैं। यह माता-पिता ही हैं जिन्हें खाने के पैटर्न और अच्छी आदतें विकसित करने का ध्यान रखना होगा।
जब बच्चा पैदा होता है तो उसके अंग बहुत जटिल होते हैं। किसी भी अंग की क्षति एक बड़ी समस्या का कारण बन सकती है; इसलिए, शुरुआती चार महीनों के दौरान बच्चे को केवल स्तनपान कराने की सलाह दी जाती है, जिसमें सबसे ऊपर केवल दूध और पीने योग्य पूरक आहार और कुछ भी नहीं या बहुत कम खाना होता है।
बच्चे के लिए खाना बहुत मुश्किल हो सकता है क्योंकि बिना दांतों के चबाना जटिल होता है और बच्चा नहीं जानता कि इसे कैसे निगला जाए। यदि जबरदस्ती खाना खिलाया जाए, तो इसके परिणामस्वरूप दम घुट सकता है या उल्टी हो सकती है; नियमित दूध पिलाने से, बच्चे को निगलने की आदत हो जाती है, और आने वाले छह महीनों में, बच्चा न्यूनतम मात्रा में भोजन लेना शुरू कर सकता है, वह भी बहुत कम मात्रा में।
छह महीने के बाद, बच्चे को भोजन और दूध की एक समान खुराक दी जा सकती है, भोजन को दूध पिलाने के बाद खिलाया जाना चाहिए, बढ़ते महीनों के साथ, भोजन की खुराक बढ़ाई जानी चाहिए, और 10वें के दौरान एक विशिष्ट पैटर्न का पालन किया जाना चाहिए -एक महीने के बच्चे को तीन कोर्स का भोजन देना चाहिए।
भोजन में थोड़ी मात्रा में भोजन और उसके बाद दूध शामिल होना चाहिए, लेकिन खाने की आदतों को विकसित करने के लिए भोजन की गति नियमित होनी चाहिए। इस दौरान पहले खाना और बाद में दूध भी दिया जा सकता है।
| आहार | समय सीमा |
| केवल दूध | 1 महीने के लिए 5 |
| दूध के बाद फिंगर फ़ूड | 6 महीने के लिए 8 |
| तीन कोर्स के भोजन की योजना बनाई | 9 महीने के लिए 11 |
| अन्य स्रोतों से ठोस भोजन और दूध | 11 महीने के लिए 12 |
ठोस आहार के बाद बच्चे को दूध देने में इतना समय क्यों लगता है?
बच्चे को पहली बार ठोस आहार खिलाने में कई कारक शामिल होते हैं और वे इस प्रकार हैं- आहार कब बदलना है, पहले क्या खिलाना है, कितनी मात्रा में खिलाना है और स्वयं खिलाना है।
आहार बदलना सबसे महत्वपूर्ण कार्य है, और यह पहले छह महीनों के बाद किया जाना चाहिए क्योंकि बच्चे को भोजन निगलने की आदत हो जाती है। भार उठाने से अंगों का विकास होता है, भोजन को मसला हुआ, बिना मसाले वाला बनाना चाहिए क्योंकि नवजात शिशु को फीका भोजन पसंद होता है। दूध के साथ भोजन आसानी से पचने वाला होना चाहिए क्योंकि दूध के साथ थोड़ी-थोड़ी मात्रा में भोजन मिलाते रहना चाहिए; कुछ महीनों के बाद, बच्चे को दूध के बाद तीन बार का उचित भोजन दिया जाना चाहिए।
भोजन की मात्रा समय के साथ बढ़ानी चाहिए, अचानक नहीं; बच्चे को उसी पैटर्न की आदत हो जाती है और वह दूध की तुलना में अधिक ठोस आहार की मांग करता है, जो कि मात्रा बदलने का समय है।
भोजन की बदलती मात्रा के साथ, बच्चा नई किस्म के भोजन की मांग करेगा, और यही समय है कि पूरक आहार के बजाय नए ठोस भोजन को शामिल किया जाए, जिससे बच्चा घर का खाना पसंद करेगा। फिंगर फ़ूड शुरू करने का यह सबसे अच्छा समय है जिसे बच्चा 11वें या 12वें महीने में आसानी से पकड़ कर खा सकता है।
वो हो सकता है खीरे, नरम सेब, आम, या बिना बीज वाले खाद्य पदार्थ जैसे। बचना तरबूज is very important as the seeds can cause digestion problems and vomiting. Protein is also essential for the baby. It is recommended to feed chicken, fish or tofu.
इसके अलावा, 10वें महीने के बाद, बच्चे को दूध से पहले भी खाना खिलाया जा सकता है, क्योंकि बढ़ती उम्र के साथ, बच्चे को भूख लगने लगती है और दूध इसका समाधान नहीं हो सकता है।
निष्कर्ष
नवजात शिशु को संभालना एक कठिन काम हो सकता है, क्योंकि वे बच्चों को समझकर बोल नहीं पाते हैं। इसके अलावा, शिशु के खाने का पैटर्न अधिक महत्वपूर्ण है।
शुरुआती चार महीनों के भीतर, बच्चे को केवल दूध और पीने योग्य खुराक ही दी जानी चाहिए क्योंकि निगलना और चबाना संभव नहीं हो सकता है।
छह महीने के बाद, बच्चे को ठोस आहार देना शुरू करना चाहिए, लेकिन न्यूनतम मात्रा में, उसके बाद दूध, क्योंकि आने वाले महीनों में बच्चा अधिक सक्रिय हो जाता है और आहार में बदलाव लाना आवश्यक है। बच्चे के दांत बढ़ते हैं, वह भोजन निगलना जानता है, और बच्चे के लिए उचित तीन-कोर्स भोजन की योजना बनाई जा सकती है।
संदर्भ
2. https://pediatrics.aappublications.org/content/131/4/e1108.short
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