Točan odgovor: 48 sati
Tetovaža, trajna tetovaža ili uzorak koji nastaje na tijelu nanošenjem pigmenta pukotinama kože. Izraz se slobodno koristi za označavanje stvaranja ožiljaka. Vjeruje se da tetovirani uzorci pružaju nadnaravni imunitet od bolesti ili nesreće u različitim kulturama, ili pomažu prikriti rang, status ili članstvo u klubu nositelja.
Najpopularniji razlog za tetoviranje je ukras. Samo tetoviranje nije kraj procesa. Nakon tetoviranja osoba može osjetiti neku vrstu boli jer proces uključuje bušenje kože. Za brže ozdravljenje, osoba će se možda morati držati podalje od određenih stvari koje uključuju vježbati.
Koliko dugo nakon tetoviranja možete trenirati?
Nemojte vježbati najmanje dva dana nakon tetoviranja. Vježbajte nekoliko sati prije tetoviranja ako je potrebno, tako da možete izdržati 48 sati bez vježbanja, a da ne budete prisiljeni ići u teretanu. Važno je napomenuti da će prebrzo vježbanje dovesti do toga da se tetovaža zaprlja i inficira, a zavoje ne želite skidati prije propisana 24 sata. Osim toga, tijekom vježbanja važan je i dio tijela na kojem se tetovaža stvara.
| Uključuje li posao povlačenje (Da/Ne) | Vrijeme čekanja. |
| Da | Pričekajte dok tetovaža ne zacijeli. Može potrajati nekoliko tjedana ili ponekad mjeseci. |
| Ne | Nakon 48 sati možete vježbati, ali malo njege je važno. |
Zaključak iz gornje tablice: Ako vaše omiljene vježbe uključuju povlačenje i rotiranje tetoviranog flastera, prije vježbanja morate pričekati dok potpuno ne zacijeli. Može trajati dva tjedna, mjesec ili nekoliko mjeseci. Na primjer, ako je lakat tetoviran, pokreti poput trčanja i sklekova mogu se izbjegavati prije nego što zglob lakta zacijeli. Ako imate tetovažu na podlaktici, vježbanje nogu sljedeći dan je savršeno. Pomicanje i povlačenje tetoviranog područja rezultirat će gubitkom boje i unakaženom tetovažom, uz produljenje procesa zacjeljivanja.
Zašto je potrebno toliko dugo trenirati nakon tetovaže?
Postoje različiti razlozi koji govore zašto se osoba mora suzdržati od vježbanja nakon tetoviranja. Razlozi uključuju:
- Otvorena rana
- Znojenje
- Istezanje i
- Trenje
Tetoviranje uključuje bušenje kože što je tehnički otvorena rana. Otvorena rana je vrata za ulazak bakterija u naše tijelo. Budući da mnogi ljudi dolaze i vježbaju u teretani, postoji mogućnost da mikrobi uđu kroz tetovažu. Kada osoba vježba, ima tendenciju oslobađanja topline, a nakon toga slijedi znojenje.
Znojenje u području gdje se on/ona tetovirao rezultira iskrivljenom tetovažom ili proces zacjeljivanja također može biti odgođen. Istezanje također može dovesti do iskrivljene tetovaže ili bi proces zacjeljivanja mogao biti odgođen. Trljanje tkanine ili bilo koje vrste opreme dostupne u teretani može izazvati iritaciju kože što dovodi do smetnji u pravilnom zacjeljivanju.
Osim što si dajte vremena za oporavak, zapamtite veličinu i položaj svoje nove tetovaže prije nego što odaberete kada ćete ponovno početi vježbati i koje ćete vježbe raditi. Isprobajte ležernu šetnju prije nego što se držite pravog vježbanja. Pratite povlači li radnja vašu tetovažu ili je povlači. Ako postoji, isključite ga iz svoje vježbe.
Razmislite o vježbama koje ne zahtijevaju kretanje po svježe tetoviranom području. Ako je vaša tetovaža na donjem dijelu tijela, na primjer, rad srca ili ruke mogao bi biti prikladan. Ako je vaša tetovaža na gornjem dijelu tijela, čučnjevi i iskoraci mogu biti dopušteni. U određenim slučajevima, pronalaženje vježbi koje se mogu izvesti s novim velikim tetovažama, kao što je cijeli dio leđa, može biti izazovno.
Zaključak
Kao što se uvijek kaže da je za dobivanje nečega potrebno ostaviti nešto. Na isti način, da biste dobili savršenu tetovažu, morate se držati podalje od teretane. Iako tetovaža dolazi s nuspojavama, mnogi ljudi ovih dana pokazuju interes za tetoviranje. Prije nego što bilo što poduzmete, obavezno je poznavanje prednosti i nedostataka.
Stoga osoba treba shvatiti da se mora suzdržati od obavljanja određenih stvari nakon tetoviranja, a također može biti potrebna posebna pažnja ovisno o mjestu i duljini tetovaže. Nema ničeg lošeg u tetoviranju, ali neprikladna njega može dovesti do velikog gubitka.
Reference
- https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/478178
- https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=1h0Z7aHnQxUC&oi=fnd&pg=PR7&dq=How+Long+After+a+Tattoo+Can+You+Train&ots=y4dX2qtUqV&sig=bzs1ezx5zA8PuGSHonA-9ngtHFk
Uložio sam mnogo truda u pisanje ovog posta na blogu kako bih vam pružio vrijednost. Bit će mi od velike pomoći ako razmislite o tome da to podijelite na društvenim medijima ili sa svojim prijateljima/obitelji. DIJELJENJE JE ♥️
Smatram da su smjernice u ovom članku nevjerojatno korisne. Ključno je pristupiti liječenju tetovaže s pažnjom i sviješću o mogućim rizicima.
Sigurno. Ovaj članak nudi vrijedne uvide u pravilnu njegu novih tetovaža.
Cijenim praktične savjete ponuđene u ovom članku. To je podsjetnik da pripazite na proces ozdravljenja nakon tetoviranja.
Ne mogu se više složiti. Ključno je znati utjecaj aktivnosti na proces ozdravljenja.
Dobro rečeno. Članci poput ovog ključni su za educiranje ljudi o pravilnoj njezi nakon tetovaže.
Navedeni detalji o utjecaju određenih vježbi na zacjeljivanje tetovaža prilično su prosvjetljujući. Dobar podsjetnik da uzmete u obzir mjesto i kretanje tetovaže.
Doista! To je često zanemaren aspekt njege tetovaže. Ovaj članak rasvjetljava njegovu važnost.
Smatram da je fascinantno kako je početak procesa zacjeljivanja vezan uz mjesto tetovaže. Ima savršenog smisla izbjegavati specifične vježbe u tim područjima.
To je sjajan podsjetnik da razmislite o položaju tetovaže prije nego što nastavite s redovitim vježbanjem. Članak dobro naglašava ovaj aspekt.
Apsolutno. Svaka tetovaža zahtijeva pažljivo razmatranje naknadne njege i aktivnosti koje treba izbjegavati.
Ovaj članak pruža detaljno i informativno objašnjenje o tome što treba i ne treba raditi nakon tetoviranja. Cijenim iscrpne informacije.
Zaista vrlo informativno. Sjajno je znati pravilnu naknadnu njegu tetovaža kako biste izbjegli probleme.
Slažem se! Važno je biti dobro informiran prije donošenja odluke o tetovažama.
Članak učinkovito komunicira potrebu za opreznom naknadnom njegom nakon tetovaže. To je vrijedan izvor za svakoga tko razmišlja o tetoviranju.
Dogovoren. Svijest o utjecaju vježbi na nove tetovaže ključna je za njihovo pravilno zacjeljivanje.
Apsolutno. Ovaj članak naglašava važnost svjesne prakse naknadne njege.
Rizici povezani s vježbanjem prerano nakon tetoviranja dobro su objašnjeni u ovom članku. To je važno štivo za one koji razmišljaju o tetovažama.
Apsolutno bitna informacija. Ljubitelji tetovaža moraju biti svjesni ovih razmatranja.
Nikad nisam shvaćao utjecaj vježbanja nakon tetoviranja. Cijenim detaljno objašnjenje u ovom članku.
Ovaj članak daje važnu napomenu o razmatranju lokacije tetovaže i utjecaja na vježbanje. To je prosvjetljujuće.
To je svakako aspekt njege tetovaže koji bi mnogi ljudi mogli zanemariti. Hvala na dijeljenju!
Ovaj članak pruža vrijedne uvide u njegu nakon tetoviranja. Cijenim naglasak na ostavljanju dovoljno vremena za ozdravljenje.
Apsolutno. Ključno je dati prioritet naknadnoj njezi za najbolje rezultate tetoviranja.
Ovdje navedene informacije su neprocjenjive za svakoga tko se želi tetovirati. To je izvrstan izvor za razumijevanje onoga što treba, a što ne treba činiti u naknadnoj njezi.