Koliko dugo treba da zacijeli uganuti gležanj (i zašto)?

Točan odgovor: 1 do 3 tjedana

Različite vrste ozljeda mogu se zadobiti u svim vrstama nesreća. Neke ozljede su vrlo ozbiljne i uzrokuju teške ozljede, dok se ponekad može posrećiti pa se izvući s nekoliko manjih ogrebotina i posjekotina. Zadobivene ozljede razlikuju se ovisno o nesreći u kojoj se netko doživio i koliko god teške bile, mogu se izliječiti i liječiti pravim lijekom i pravim vremenom odmora.

Ozljede zadobivene nesrećama ili bilo kojom drugom aktivnošću mogu se klasificirati u vrste ozljeda. Kad netko zadobije manju ozljedu, može je liječiti sam ili posjetiti hitnu u bolnici i previti ozljedu, zašiti je ili čak staviti da zacijeli. Ipak, ako je ozljeda teška, morate posjetiti bolnicu i očistiti se prije nego što rana postane septična ili inficirana i dovede do novih zdravstvenih problema.

Jedna od ozljeda koje su unutarnje i ne zahtijevaju nikakve vanjske šavove je uganuće. Uganuća se mogu dogoditi bilo gdje, a čest dio tijela koji se ugane je gležanj. Može potrajati od tjedan dana do više od 6 mjeseci.

Koliko dugo treba da zacijeli uganuti gležanj?

Liječnici hitne pomoći, stručnjaci za gležnjeve i ortopedski kirurzi svakodnevno liječe stotine uganuća gležnja diljem svijeta. Kada se radi o normalnom uganuću, liječnici hitne pomoći mogu ga liječiti, ali ako je teško, mora ga liječiti ortoped. U nekim slučajevima uganuće zacijeli samo od sebe, no ponekad ga je potrebno liječiti. Konzervativno liječenje provodi se kod pacijenata s lakšim ozljedama, dok je kod težih ozljeda potrebno intenzivno liječenje.

Kad netko dobije uganuće, ako se ne liječi, povećava se bol, nestabilnost gležnja, otok. Ne postoji poseban razlog zašto dolazi do uganuća gležnja. Uganuća mogu biti uzrok sportskih ozljeda, udaraca gležnja nakon traume, prekomjerne upotrebe gležnja i još mnogo toga. Ljudi mogu čak i ozbiljno uganuti gležnjeve samo hodajući cestom ili pločnikom, gazeći nešto tvrdo ili trčeći stazom, a to može biti bilo što.

Neki se ozlijede dok rade dok neki uganu gležnjeve samo hodajući. Sve ovisi kako gležanj stane na tlo, koliko se uvrne i kada je došlo do uganuća. Kada se zadobiju blage ozljede, poput blagog uganuća gležnja, postoji nekoliko metoda koje se mogu slijediti.

Zašto uganutom gležnju treba toliko vremena da zacijeli?

Vrijeme potrebno za zacjeljivanje uganuća ovisi o vrsti uganuća. Istegnuće prvog stupnja je kada postoji samo blago puknuće ligamenta, što uzrokuje bol, oteklinu. Ovo se ipak brzo oporavi. Za ozdravljenje je potrebno oko jedan do tri tjedna, a nekima je potrebno i duže, primjerice četiri do pet tjedana. Postoje uganuća drugog stupnja koja su teža i ovdje će biti pokidano oko 50% ligamenta.

Kod ovog stupnja uganuća pojavit će se oteklina, gubitak pokretljivosti i bol. Ovdje će vrijeme ozdravljenja biti više od četiri tjedna. Potrebno je oko 4 do 6 tjedana da uganuće dobro zacijeli. Uganuće trećeg stupnja, s druge strane, treba više od mjesec dana da zacijeli. Koraci koji se moraju slijediti kako bi se pravilno izliječilo uganuće gležnja, uključuju odmor, pokušaj smanjenja otekline i sprječavanje bilo kakve daljnje ozljede.

Zaključak

AAOS (Američka akademija za ortopedsku kirurgiju) preporučuje da je najbolji način liječenja uganutog gležnja korištenje RIŽE, što uključuje odmaranje gležnja, stavljanje leda na uganuto područje oko 20 minuta, najmanje tri do četiri puta dnevno, kompresiju, Podizanje stopala. Zatim će započeti oporavak. Iščašeni gležanj ne smije se previše koristiti niti se smije toliko pritiskati prije nego što dobro zacijeli.

Kada se simptomi uganuća poput otekline, boli, mučnine i bilo kojeg simptoma koji je povezan s uganućem gležnja ponove nakon uzimanja lijekova, bolje je posjetiti liječnika.

Reference

1. https://link.springer.com/article/10.2165/00007256-200737010-00006
2. https://bjsm.bmj.com/content/28/2/112.short