正確な時間：30分
レモンはビタミンCとビタミンBの最高の供給源です。また、マグネシウムやカルシウムなどのミネラルを私たちの体に提供します。 レモンは酸っぱい味です。 柑橘系の果物のカテゴリーにも含まれます。 雑種です。 レモンは酸性と塩基性のXNUMX種類しかありません。
レモン汁 それは全身を水和させ、体を浄化し、免疫力を高めるので、体にとって非常に重要です。 水中でレモンを加えると、水の活力が増します。 この水は組織や細胞の奥深くまで移動し、私たちの体で繁栄するために重要な栄養素や化合物を運びます。
レモンウォーターからどれくらい食べられますか？
食事の前に誰かがレモンジュースを飲むと、その人の消化がさらに悪化することがわかっています。 レモンを少しぬるま湯に入れて朝食前に飲むと良いと思います。 その後朝食を食べたい場合は、XNUMX分前の朝にレモンジュースを飲んでください。 また、早朝に摂取するのが一番です。
コーヒーやジュースのようなものを飲むには、少し長い間待つ必要があります。 レモンの味が口に入らないように口をすすぐこともでき、その後は何でも飲むことができます。
レモン水を20分飲んだら飲んだり食べたりできると言われることもあります。 また、レモン水を飲んだ後、1520〜XNUMX分のギャップがあります。 また、レモンウォーターの後にはどんな種類のお茶でも飲むことができます。 害はありません。 レモンジュースを飲み終えた後のミルクの消費には、約XNUMX分の必須のギャップがあります。
また、レモン水を1時間以上飲んだ後は果物を食べることができます。 そして、レモン水を食べた後、朝食をとってからXNUMX時間後に昼食をとることができます。 レモンジュースの後にお茶を飲みたい場合は、レモンウォーターの後に朝食が終わるまでお茶を待ちます。
| ソース | Time |
| 果物 | 1の時間 |
| ミルク | 30 minutes |
レモン水を食べた後、なぜ食べるのに時間がかかるのですか？
レモンウォーターは低カロリーでさわやかな液体です。 したがって、それが持っている内容は、全身に影響を与え、体の要件を育む必要があります。 したがって、ギャップがあります。 また、別の考えられる理由は、レモン水を飲んだ後、食べ物やジュース、ミルク、さらにはコーヒーを食べると、舌の反応が異なることを知っている味です。 したがって、これだけのギャップが必要です。
便秘を防ぐためにレモン水を飲む人はほとんどいません。 それで、彼らは朝にそれを飲みます。 レモン水が反応するのに少し時間がかかります。 基本的に、食べ物をとる前に柑橘類（酸性）の水を飲むと、胃で生成される酸が誘発され、適切な消化が行われるようになります。 したがって、少し時間がかかる可能性があります。
レモン水は時間がかかり反応します。 そのため、プロセスが遅れる可能性が高くなります。 しかし、レモン水は大量に摂取すると歯を侵食する可能性があります。 それは体を水和させるので、それによってかかるより多くの行動時間があります。 ですから、食事の遅れが必要です。
体内で増殖する多くのバクテリアによって引き起こされている口臭の問題も、レモンによって浄化されています。 レモンは口臭の原因となるバクテリアを殺す防腐剤です。 ですから、仕事に時間がかかるかもしれませんので、その間は食事をやめなければなりません。
まとめ
レモンジュースは胸焼けを引き起こすことがあります。 また、本質的に腐食性であるため、歯のエナメル質に損傷を与える可能性があります。 また、一部の人にも風邪をひきます。 あなたが敏感肌を持っているならば、あなたはこの果物のために皮膚の問題を抱えている可能性があることも観察されています。
また、その重要性は体重減少に見られ、体内でより多くの酸が発生したときに体にアルカリ性を提供し、bpの問題を制御し、解毒して体温を維持します。 消化器系の問題や消化管に関連する問題に苦しんでいる人は、レモンジュースで非常に簡単に治療することができます。 便秘や吐き気などの問題もレモンジュースで治療されています。
参考文献
- https://www.quickanddirtytips.com/health-fitness/trends-fads/what-are-the-benefits-of-lemon-water?page=all
- https://centromvs.com/Nutrition-diet/MMn-nutrition-lemon/
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