正解：少なくともXNUMX週間
PRP は多血小板血漿の略で、自家調整血漿としても広く普及しています。 これは血小板タンパク質が非常に豊富な血漿タンパク質の一種であり、私たちの体の赤血球はこのプロセスで除去されます。 これは全血の遠心分離によって行われます。
PRP は、変形性関節症、慢性腱炎、形成外科、口腔外科などの多くの問題に効果的に対処します。 以前は腱板疾患の治療にも使用されていましたが、医療専門家は、この疾患の治療にはあまり役に立たないことを発見しました。 痛みの軽減にも効果があります。
PRP後どれくらいの期間運動しても大丈夫ですか？
PRP は、靱帯、腱、関節、筋肉の損傷の治療に中程度の効果があることがわかっています。 PRPは、フィブリンと白血球の含有量に基づいてXNUMXつのタイプに分類されています。 PRP はさまざまな傷害の治癒に効果があるため、組織修復に広く使用されています。 塩化カルシウムとトロンビンを配合することで、薬剤に採取された血小板を活性化します。 アルファ顆粒から複数の酵素を放出するのに役立ちます。
PRP の調製は非常に複雑なプロセスです。 これには、人から血液を採取し、遠心分離を XNUMX 回かけることが含まれます。 最初のステップでは、PRP は乏血小板血漿から分離され、XNUMX 番目のステップでは、PRP が血小板血漿から分離されます。 赤血球。 このプロセスは主に治療を提供するクリニックによって行われます。 手術にはさまざまな機器やキットが必要ですが、それらはすべて市場で簡単に入手できます。
| 運動の種類 | PRPからエクササイズを開始するまでの日数 |
| 基本的な演習 | 少なくともXNUMX週間 |
| 激しい練習 | 少なくともXNUMX週間 |
PRPを服用した後は、体に大きな痛みを与えないようにすることをお勧めします。 医師は、重度の合併症を引き起こす可能性があるため、PRP摂取後少なくともXNUMX週間は必須の運動を行わないようアドバイスしています。 激しい運動をしたい場合は、薬を服用してから少なくとも XNUMX 週間の間隔を空ける必要があります。 このような薬を使用している間は、定期的に医師と連絡を取ることが非常に重要です。
PRP後に運動するのになぜそんなに時間がかかるのですか?
PRP注射のプロセスは非常にデリケートで、完全なフィットネスを取り戻すには数週間かかります。 注射後は運動を制限することをお勧めします。 薬を服用してから数日後にウェイトリフティング、有酸素運動、ストレッチを始めるのはあまり健康的ではありません。 ただし、運動スケジュールを再開する場合は、少し痛みを感じたらすぐに中止するようにしてください。 体の細胞が所定の位置に落ち着くまでには時間がかかりますが、エクササイズを行うことでそれを防ぐことができます。
圧迫運動は非常に有害であり、損傷した組織に血小板が付着するのが非常に困難になります。 これらの活動により、身体の治癒に必要な時間が短縮されます。 PRPを注入した関節にはいかなるストレスもかけないようにしてください。 このすべての後でも、人は粘り強く、たくさんの訓練をします。 そうなると、治癒したにもかかわらず、激しい痛みが生じ、関節が弱ってしまいます。
注射後すぐに、血小板が正しく付着し始めます。 トレーニングが多すぎると、血小板が不適切に付着する可能性があり、その結果、治療プロセス全体が無意味になってしまいます。 数週間後、血小板は適切に付着し、新しい組織が良いペースで成長し始めます。 患者はこの時間以降に基本的な運動を開始し、時間が経過するにつれて運動の負荷をゆっくりと増やすことができます。
まとめ
全体として、PRP は世界中で最も広く使用されている医薬品の XNUMX つであると結論付けることができます。 薬には XNUMX つのカテゴリーがあり、さまざまな症状に使用されます。 XNUMX 段階の遠心分離によって調製されます。 さまざまな病気の治療に役立ち、体の痛みを軽減するのに適しています。
平均して、医療専門家は、PRP注射後少なくともXNUMX週間はいかなる運動も行わないことを推奨しています。 激しいトレーニングは少なくとも XNUMX 週間は避けてください。 これを怠ると多くの問題が発生し、有害になる可能性があります。 医師と常に連絡を取り合うことが重要です。
参考文献
- https://www.joms.org/article/S0278-2391(03)01272-2/abstract
- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0363546509349921
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