人はどのくらい息を吐くことができますか（そしてなぜ）？

正確な答え: XNUMX 秒から XNUMX 分

主に呼気として知られている呼気は、生物から息を吐き出すプロセスです。 動物や人間が呼吸をしているときに、周囲の肺を通って気道から空気が排出されることを指します。 私たちの肺には、息を吐き出すのに役立つ弾性特性があります。

私たちの体の胸郭は、内肋間筋の助けを借りて下げられ、その結果、胸郭の容積が減少します。 このため、胸部横隔膜が弛緩し、くぼんだ組織が上昇し、肺を加圧して空気を上に排出します。 吐き出された空気は、主に二酸化炭素と他のいくつかのガスで構成されています。

人はどのくらい息を吐き出すことができますか?

二酸化炭素は人体の老廃物と考えられています。 個人に害を及ぼす可能性があるため、過剰な量の二酸化炭素を除去する必要があります。 しかし、植物は、二酸化炭素の吸入が植物の食物の合成を助けるので、二酸化炭素の代わりに酸素を吐き出します. 空気の摂取は吸入と呼ばれ、呼気を補完します。 息を吐くときと同じように、息を吸うときも肺が使われます。 吐き出されたガスは、肺毛細血管から除去されます。

横隔膜が弛緩するとすぐに、肺が上に押し上げられ、空気は最初に気管を通って流れ、次に喉頭と咽頭の助けを借りて鼻腔に移動し、次に口腔に移動します。 最終的には体外に排出されます。 神経系が人間の呼吸の調節に関与していることがわかっています。 吐き出された空気は、メタノール、アセトン、イソプレン、エタノールなどのさまざまな揮発性有機化合物で構成されています。

肺は呼吸中に使用される最も重要な器官であるため、健康な肺を持つ人は、息を止めずに XNUMX ～ XNUMX 分間息を吐くことができます。 それに比べて、肺が健康でないか損傷している人は、休憩なしで最大 XNUMX 秒間息を吐くことができます。 息を吐き出すときに肺に過度の圧力をかけないことが重要です。肺をひどく損傷する可能性があるからです。

なぜ人はそんなに長く息を吐くことができるのですか?

呼吸は重要なプロセスであるため、息を吸ったり吐いたりする時間を取ることが不可欠です。 ただし、個人が過度の呼吸をしていないことを確認する必要があります。これは医学的に過換気と呼ばれ、過剰な空気を吐き出す原因となります。 その結果、体から大量の二酸化炭素が取り除かれ、脳の血流が損なわれます。 これは、細胞や組織の酸素レベルが低下することを意味する低酸素症を引き起こす可能性があります。

失効には、任意失効と非自発的失効の 2 種類があります。あくびを呼気と考える人も何人かいました。それでも、あくびは肺が使用されていないプロセスであることが医学的に証明されており、したがって非呼吸性ガス移動のカテゴリーに分類されます。あくびは、私たちの体の二酸化炭素と酸素のレベルを調節するために起こると考えられています。吸うにしても吐くにしても、それは鼻で行われます。ただし、口も同様に使用できます。

息を吐き出すことは、体内の空気の取り込みと排出のバランスをとるために不可欠です。 私たちの体のシステム内の過剰な量のガスは、体の血流を止め、特定の部分の血液を短くする可能性があります. 呼吸中に問題が発生した場合は、医師に相談することをお勧めします。

まとめ

全体として、呼気は、主に二酸化炭素からなる体内の余分なガスの除去を指すと結論付けることができます. 肺は、プロセス全体で非常に重要な役割を果たします。 呼気には XNUMX 種類あり、あくびは呼気とは見なされません。

肺が健康かどうかにもよりますが、人は平均して XNUMX 秒から XNUMX 分間で息を吐き出すことができます。 有害な可能性があるため、肺に過度の圧力をかけないように注意する必要があります。 人が呼吸の問題に直面した場合は、すぐに医療専門家に連絡する必要があります。 鼻は主に息を吐くために使います。

参考文献

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0034568773900510
2. https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/jappl.1958.12.3.399