Exacte tijd: 3 tot 8 weken
Een polsbreuk is een breuk in een van de botten in de buurt van uw pols. Na het eerste herstel van een gebroken arm, wordt door therapeuten polstherapie voorgesteld om kracht te vergroten en op te bouwen, de littekens, het bewegingsbereik te verminderen en de flexibiliteit te verbeteren. Nadat uw cast is verwijderd, moet u ongeveer 3 tot 8 weken wachten voordat u met fysiotherapie begint. Kinderen zijn meer vatbaar voor kneuzingen in hun polsen, omdat ze de neiging hebben om ze te breken tijdens het spelen. EEN fysiotherapeut kan u helpen omgaan met de breuk en u helpen deze in de toekomst te voorkomen.
Hoe lang na een polsoperatie kan ik beginnen met fysiotherapie??
Er zijn bepaalde stadia na uw polsoperatie en fysiotherapie begint in ongeveer week 3 tot 8 om ervoor te zorgen dat u alle activiteiten gemakkelijk kunt uitvoeren. De herstelperiode kent een aantal fasen en deze zijn als volgt:
| Week | Herstelproces |
| Week een | U moet uw arm een paar dagen geïmmobiliseerd houden. In deze fase moet de juiste zorg worden betracht. Zwelling is een mogelijkheid in dit stadium, dus artsen stellen koudetherapie voor. |
| Week twee | Afhankelijk van de complexiteit van uw blessure krijgt u een gipsverband of een uitneembare beugel. Vervolgafspraken met de therapeut zijn nodig om ervoor te zorgen dat u geen risico loopt. |
| Weken 3 tot 8 | Fysiotherapie is nodig om uw kracht en flexibiliteit te vergroten. Fysiotherapie kan echter pas beginnen nadat uw cast is verwijderd. Als u vroege tekenen van herstel vertoont, kan uw therapeut u zelfs agressieve oefeningen voorstellen om beter te genezen. |
| Week 12 | Afhankelijk van het soort operatie dat aan u is gegeven, kunt u terugkeren naar de normale gang van zaken. |
Wanneer uw arm minder stijf is en iets minder pijnlijk, begint u met fysiotherapie. Na fysiotherapie kan het tot 3 tot 4 maanden duren om ons normale leven weer op te pakken en in sommige gevallen zelfs 6 maanden tot een jaar. Fysiotherapie duurt vijf weken of zelfs langer.
Waarom moet ik zo lang wachten na een polsoperatie om met fysiotherapie te beginnen?
Fysiotherapie wordt gegeven na een polsoperatie om uw pols een soort van begeleiding te geven om te bewegen en om uw polsflexibiliteit terug te krijgen na een blessure. Uw therapeut helpt u toekomstige polsbreuken te voorkomen, maar u moet uw pols wat tijd geven om te rusten. Allereerst moet u uw bot laten genezen door uw hand in een gipsverband of een mitella te laten blijven. Gedurende deze tijd is het belangrijk om uw hand niet meer te beschadigen en plaats te maken voor zwellingen. Gedurende deze tijd zal uw therapeut, afhankelijk van het type fractuur, een analyse maken en u lichte lichamelijke oefeningen beginnen te geven. Terwijl ze een gipsverband dragen, geven de meeste mensen er de voorkeur aan om oefeningen op de andere arm en benen te doen om hen werk te geven en in vorm te blijven. Het is belangrijk om uw algehele conditie te behouden wanneer u een blessure heeft gehad.
Uw therapeut helpt u bij fysiotherapie uw pols of armen vrij te bewegen zonder pijn te voelen. In de begindagen geeft de fysiotherapeut u een "passiebereik" waarbij u alleen uw elleboog voorzichtig hoeft te bewegen. Naarmate je arm sterker wordt, kun je naar een "actief bewegingsbereik" gaan dat enkele zware oefeningen vereist, omdat je heel dicht bij genezing bent.
Afhankelijk van het soort werk dat je hebt, kun je je therapeut vragen om je zwaardere oefeningen te geven. Uw therapeut zal inspelen op uw behoeften en doelen. Fysiotherapie begint iets later na de operatie, dus er is niet veel druk op uw reeds gewonde hand.
Conclusie
Een gebroken pols verwijst naar de breuken in het distale deel van de straal die tot ernstige problemen kunnen leiden als ze geen fysiotherapie krijgen. Fysiotherapie moet ervoor zorgen dat u volledig herstelt. Hoewel het een beetje pijnlijk kan zijn, is het zeer noodzakelijk om het advies van de arts op te volgen en te doen wat er van je wordt gevraagd. De therapeut stelt ijs- en warmtetherapie voor, rek- en krachtoefeningen, enzovoort. Fysiotherapie is de snelste manier om u terug te brengen naar uw gewone leven en daarom is het het beste dat u zo snel mogelijk met fysiotherapie en lichaamsbeweging begint.
Referenties
- https://meridian.allenpress.com/jat/article/45/5/486/111115/Ultrasound-and-Joint-Mobilizations-for-Achieving
- https://www.jospt.org/doi/full/10.2519/jospt.2016.6707
Ik heb zoveel moeite gestoken in het schrijven van deze blogpost om jou van waarde te kunnen zijn. Het zal erg nuttig voor mij zijn, als je overweegt het te delen op sociale media of met je vrienden/familie. DELEN IS ️
Dit artikel is zeer informatief en nuttig. Het biedt nuttige informatie over fysiotherapie na een polsoperatie.
Ja, ik ben het ermee eens. Het is een geweldig artikel.
Ben het volledig met jullie beiden eens. Geweldig lezen.
Informatief en inzichtelijk. Het is een must-read voor iedereen die herstelt van een polsoperatie.
Ja, iedereen die deze herstelfase doormaakt, moet het zeker lezen.
Dit artikel biedt een wetenschappelijk onderbouwde uitleg van het herstelproces na een polsoperatie.
Inderdaad een zeer informatief stuk.
Het artikel biedt waardevol perspectief vanuit therapeutisch oogpunt. Erg behulpzaam.
Helemaal mee eens. Het is een geweldige bron van informatie.
De toon van het artikel is zeer professioneel en logisch.
Overeengekomen. De wetenschappelijke ondersteuning voegt geloofwaardigheid toe.
Het biedt nuttige inzichten zonder te complex te zijn.
De uitleg is zo gedetailleerd. Dit is echt nuttig voor iedereen die een polsoperatie overweegt of ondergaat.
Dit is een goed artikel. Het helpt bij het begrijpen van het belang van fysiotherapie na een polsoperatie.
Geweldig artikel. De uitleg over de herstelfasen helpt echt bij het scheppen van de juiste verwachtingen.
De post biedt een goed inzicht in de stadia van herstel na een polsoperatie.
Ja, dit is belangrijk leesvoer voor iedereen die van plan is een polsoperatie te ondergaan.
Het artikel geeft een duidelijke en beknopte uitleg waarom fysiotherapie van vitaal belang is na een polsoperatie.
Absoluut. Het is een eye-opener voor mensen die zich niet bewust zijn van het belang van fysiotherapie voor polsherstel.
Ik ben het daar volledig mee eens. Zeer goed geschreven.
Ik waardeer de inzichten die hier worden gegeven. Goed werk.
Een uitstekend artikel. Bedankt voor het delen.
Dit bericht benadrukt uitstekend het belang van geduld en de juiste hersteltechnieken.
Zeer goed geschreven en informatief.
Inderdaad. Het is een goede herinnering voor degenen die een herstelproces doormaken.