Точное время: от 3 до 8 недель
Перелом запястья — это перелом одной из костей рядом с запястьем. После первоначального восстановления сломанной руки терапевты предлагают терапию запястья для увеличения и наращивания силы, уменьшения шрамов, диапазона движений и улучшения гибкости. После снятия гипса вам нужно подождать от 3 до 8 недель, прежде чем начинать физиотерапию. Дети более склонны к ушибам запястий, так как они часто ломают их во время игры. А физиотерапевт может помочь вам справиться с переломом и помочь вам предотвратить их в будущем.
Через какое время после операции на запястье я могу начать физиотерапию?
После операции на запястье существуют определенные этапы, и примерно через 3–8 недель начинается физиотерапия, чтобы вы могли легко выполнять все действия. Восстановительный период состоит из нескольких этапов:
| Неделя | Процесс восстановления |
| Одна неделя | Вам нужно держать руку неподвижной в течение нескольких дней. На этом этапе необходимо соблюдать надлежащий уход. На этой стадии возможны отеки, поэтому врачи рекомендуют холодовую терапию. |
| Неделя вторая | В зависимости от сложности травмы вам накладывают гипс или съемный бандаж. Последующие встречи с терапевтом необходимы, чтобы убедиться, что вы вне риска. |
| Недели 3–8 | Физиотерапия необходима для увеличения силы и гибкости. Однако физиотерапию можно начинать только после снятия гипса. Если вы проявите ранние признаки выздоровления, ваш терапевт может предложить даже агрессивные упражнения для лучшего выздоровления. |
| Неделя 12 | В зависимости от вида операции, которую вам сделали, вы можете вернуться к нормальной жизни. |
Когда ваша рука станет менее жесткой и немного менее болезненной, вы начнете физиотерапию. После физиотерапии возвращение к нормальной жизни может занять от 3 до 4 месяцев, а в некоторых случаях даже от 6 месяцев до года. Физиотерапия длится пять недель или даже дольше.
Почему я должен так долго ждать после операции на запястье, чтобы начать физиотерапию?
Физиотерапия назначается после операции на запястье, чтобы дать вашему запястью определенное руководство для движения и восстановить гибкость запястья после травмы. Ваш терапевт поможет вам предотвратить переломы запястья в будущем, но вам нужно дать запястью немного отдохнуть. Прежде всего, вам нужно дать кости срастись, оставив руку в гипсе или перевязи. За это время важно не повредить больше руку и не дать отекам. За это время, в зависимости от типа перелома, ваш терапевт проведет анализ и начнет давать вам легкие физические упражнения. Нося гипс, большинство людей предпочитают делать упражнения на другой руке и ноге, чтобы как бы дать им работу и оставаться в форме. После травмы важно поддерживать общую физическую форму.
Ваш терапевт помогает вам свободно двигать запястьем или руками, не чувствуя боли при физиотерапии. В первые дни физиотерапевт дает вам некоторый «диапазон движения страсти», который просто требует, чтобы вы осторожно двигали локтем. По мере того, как ваша рука становится сильнее, вы можете перейти к «активному диапазону движений», который требует некоторых тяжелых упражнений, поскольку вы очень близки к выздоровлению.
В зависимости от того, на какой работе вы работаете, вы можете попросить своего терапевта дать вам более сложные упражнения. Ваш терапевт будет удовлетворять ваши потребности и цели. Физиотерапия начинается чуть позже после операции, поэтому на уже травмированную руку сильного давления не оказывается.
Заключение
Сломанное запястье — это переломы в дистальной части лучевой кости, которые могут привести к серьезным проблемам, если не проводить физиотерапию. Физиотерапия призвана обеспечить полное выздоровление. Хотя это может быть немного болезненно, очень важно следовать советам врача и делать то, что вас просят. Терапевт предлагает ледяную и тепловую терапию, упражнения на растяжку и укрепление и так далее. Физиотерапия – это самый быстрый способ вернуть вас к привычной жизни, поэтому лучше начать физиотерапию и заниматься физическими упражнениями как можно скорее.
Рекомендации
- https://meridian.allenpress.com/jat/article/45/5/486/111115/Ultrasound-and-Joint-Mobilizations-for-Achieving
- https://www.jospt.org/doi/full/10.2519/jospt.2016.6707
Я приложил столько усилий, чтобы написать этот пост в блоге, чтобы предоставить вам ценность. Это будет очень полезно для меня, если вы подумаете о том, чтобы поделиться им в социальных сетях или со своими друзьями/родными. ДЕЛИТЬСЯ ♥️
Эта статья очень информативна и полезна. Он предоставляет полезную информацию о физиотерапии после операции на запястье.
Да, я согласен. Это отличная статья.
Полностью согласен с вами обоими. Отличное чтение.
Информативный и познавательный. Эту книгу обязательно нужно прочитать всем, кто восстанавливается после операции на запястье.
Да, любой, кто проходит этот этап восстановления, обязательно должен прочитать эту книгу.
В этой статье предлагается научно обоснованное объяснение процесса восстановления после операции на запястье.
Действительно, очень информативный материал.
В статье представлена ценная точка зрения с терапевтической точки зрения. Очень полезно.
Полностью согласен. Это отличный источник информации.
Тон статьи очень профессиональный и логичный.
Согласованный. Научная поддержка добавляет доверия.
Он дает полезную информацию, но при этом не является слишком сложным.
Объяснения настолько подробные. Это действительно полезно для тех, кто планирует или собирается сделать операцию на запястье.
Это хорошая статья. Это помогает понять важность физиотерапии после операции на запястье.
Отличная статья. Объяснение этапов восстановления действительно помогает сформировать правильные ожидания.
Пост дает хорошее представление об этапах восстановления после операции на запястье.
Да, это важная информация для всех, кто планирует операцию на запястье.
В статье есть четкое и краткое объяснение того, почему физиотерапия жизненно важна после операции на запястье.
Абсолютно. Это откровение для тех, кто не знает о важности физиотерапии для восстановления запястья.
Я не мог не согласиться. Очень хорошо написано.
Я ценю представленную здесь информацию. Отличная работа.
Отличная статья. Спасибо, что поделился.
Этот пост отлично подчеркивает важность терпения и правильных методов восстановления.
Очень хорошо написано и информативно.
Действительно. Это хорошее напоминание для тех, кто проходит период выздоровления.