Как долго человек должен использовать грелку (и почему?)

Точный ответ: 15-30 минут

Грелка — это своего рода коврик, который люди используют, чтобы облегчить физическую боль. Эти подушечки очень удобны в использовании. Грелки также компактны. У грелок много преимуществ. Их применяют при болях в спине, шее, а также при мышечных болях.

Процесс облегчения боли с помощью грелок является разновидностью термотерапии. Обычно грелки изготавливают из разных материалов. Мы также можем приготовить их дома. Размеры грелок также могут различаться в зависимости от их применения. Для облегчения боли лучше использовать грелки, чем кубики льда.

Как долго человек должен использовать грелку?

Как правило, нам нужно использовать грелку в зависимости от боли, которую мы испытываем, и типа грелки. Существует много типов грелок, таких как электрические грелки, химические грелки, микроволновые грелки, самодельные грелки и т. д.
Грелки электрического типа поставляются со штепсельной вилкой для их зарядки. Этот тип грелки в основном используется физиотерапевтами для лечения своих пациентов. Они не должны перегреваться и не должны подвергаться ударам. Перед использованием на грелку можно положить влажную ткань.

Химические грелки выделяют тепловую энергию с помощью процесса кристаллизации. Ацетат натрия в жидком состоянии упакован в грелку. Диск из нержавеющей стали, присутствующий в грелке, запускает процесс. Когда мы нажимаем на этот диск, он выталкивает жидкость, так что температура повышается, и ацетат натрия превращается в твердую форму. В ходе этого процесса выделяется тепло.

Грелки для микроволновой печи работают, помещая их в микроволновую печь для производства тепла с содержанием влаги. Итак, эти подушечки наполнены материалами, удерживающими влагу, такими как пшеница, рис и т. Д. Этот тип грелки изготовлен в домашних условиях. Их можно сделать с помощью носка или полотенца.

Грелку также можно использовать в качестве грелки. Благодаря высокой удельной теплоемкости воды тепло долго сохраняется в бутылках с водой. Материалы с фазовым переходом — это еще один тип электрогрелки, который становится все более надежным.

Почему человек использует грелку такой длины?

Функционирование грелки - когда грелку кладут на обрабатываемую часть тела, тепло от нее поглощается этой частью. Следовательно, это тепло расширяет кровеносные сосуды, и кровоток увеличивается. Таким образом, когда кровь течет с высокой скоростью, она быстро доставляет необходимые питательные вещества и кислород к пораженному участку. Этот процесс значительно способствует процессу заживления.

Самое главное, грелка не должна использоваться при ее высокой теплоемкости. Потому что это может обжечь вашу кожу. Таким образом, нужно начинать с низкой температуры и увеличивать в зависимости от применения. Однако желательно использовать грелки при низком уровне тепла.

Мы не должны использовать электрическую грелку слишком долго регулярно. Это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление, повреждение внутренних мышц и так далее. Особенно у беременных женщин, его использование может повлиять на ребенка. Согласно исследованию, проведенному в 2006 году, из-за чрезмерного использования электрических одеял тоже умирали люди.

Время, необходимое грелке для нагрева, зависит от используемого материала. Обычно электрическая подушка заряжается от 5 до 15 минут. При перегреве они могут повредиться, а в некоторых случаях привести к летальному исходу. Поэтому также желательно не перегружать их. Однако химические прокладки очень быстро нагреваются.

Заключение

Грелки в основном полезны, когда человек страдает от незначительных и случайных болей. Мгновенное облегчение приносят грелки без особых усилий. Также желательно использовать их в течение короткого времени, так как повышенная привычка может привести к серьезным проблемам со здоровьем. В случае возникновения какой-либо проблемы безопасно немедленно обратиться к врачу.

Для нашего удобства на рынке доступны различные типы грелок. Мы должны выбрать в зависимости от нашего использования. Кроме того, покупая электрические грелки, мы должны проверять качество и долговечность, чтобы избежать каких-либо проблем.

Рекомендации

1. https://academic.oup.com/jbcr/article-abstract/12/3/214/4786746
2. https://connect.springerpub.com/content/sgrsinp/10/2/147.full.pdf