Đáp án chính xác: Sau 6 tháng
Đừng coi thường cơ thể khi bạn vừa phẫu thuật. Tạo áp lực cho các hoạt động thể chất quá sớm có thể gây ra những tác động xấu. Bạn nên biết rằng phục hồi là quan trọng. Không tiếp tục chạy ít nhất 4 đến XNUMX tháng kể từ ngày vận hành.
Tránh các hoạt động vất vả như chạy, đạp xe và nâng tạ trong 4 tháng trở lên nếu cần. Nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu chạy và các bài tập nặng khác. Khi bạn cảm thấy cơ thể đã sẵn sàng để tiếp tục chạy. Đầu tiên hãy bắt đầu đi bộ một quãng ngắn, sau đó tăng tốc độ dần dần lên.
Bao lâu sau khi nội soi bạn có thể tập thể dục?
| Thể dục nhẹ | 4 tháng |
| Tập thể dục / đào tạo nặng | 6 tháng |
Phẫu thuật nội soi là một phương pháp phẫu thuật phổ biến cần một lỗ hoặc vết mổ nhỏ. Đó là cách tốt nhất để tiếp cận các cấu trúc bên trong cơ thể. Mặc dù ca phẫu thuật được thực hiện dưới Gây mê toàn thân và cần một vết rạch nhỏ để hoàn thành. Các thủ tục chữa bệnh cần rất nhiều thời gian.
So với phẫu thuật mở, phương pháp nội soi ít xâm lấn và phù hợp hơn. Tuy nhiên, bạn vẫn nên hoãn các hoạt động chạy bộ cho đến khi bình phục hoàn toàn. Ngay sau khi hành động của Anastasia kết thúc, bạn có thể di chuyển cơ thể của mình. Sau khi phẫu thuật vài ngày trên giường, máy bơm mắt cá chân có thể được thực hiện để cải thiện lưu thông máu. Cơ thể càng cử động nhiều thì nguy cơ bị biến chứng của phẫu thuật càng ít. Vì vậy, nên vận động cơ thể để lưu thông máu.
Tác dụng của Anastasia có thể duy trì trong 24 giờ nên có thể cảm thấy lảo đảo một thời gian sau khi phẫu thuật. Tốt hơn hết là giúp người vừa phẫu thuật đi lại. Đi bộ sẽ giúp tăng lưu lượng máu và cũng ngăn ngừa nguy cơ viêm phổi và táo bón.
Điều duy nhất bị hạn chế là tập thể dục nặng, chạy và nâng tạ trong vài tuần sau phẫu thuật. Điều này là do bất kỳ sự căng cơ nào sau phẫu thuật đều có thể gây đau. Một lý do khác khiến các hoạt động gắng sức bị hạn chế là lớp trong cùng hoặc lớp cơ bắp cần rất nhiều thời gian để hồi phục sau phẫu thuật. Nếu có bất kỳ vết rách nào xảy ra do hoạt động đáng kể, những mũi khâu này có thể bị bung ra và cần phải phẫu thuật.
Tại sao bạn có thể tập thể dục quá lâu sau khi nội soi?
Trong phẫu thuật lỗ khóa hoặc phẫu thuật nội soi, bác sĩ phẫu thuật sử dụng một dụng cụ giống như kính thiên văn gọi là nội soi. Kỹ thuật phẫu thuật nội soi này được sử dụng để chẩn đoán nhiều tình trạng bên trong hông, bụng, đầu gối và mắt cá chân. Có một số trường hợp cơ quan bị bệnh cần được lấy ra khỏi cơ thể thì phương pháp mổ nội soi hầu hết được áp dụng. Một tình trạng khác khi mô cơ quan bị ảnh hưởng được lấy ra làm mẫu sinh thiết hoặc các xét nghiệm khác bằng phương pháp nội soi ổ bụng.
Phổ biến nhất là nội soi ổ bụng được sử dụng trong trường hợp phụ khoa, tiêu hóa và tiết niệu. Khoa phụ khoa sử dụng phương pháp nội soi ổ bụng để chẩn đoán và điều trị hệ thống sinh sản nữ bị ảnh hưởng. Trong khoa tiêu hóa thông qua phương pháp nội soi, họ nghiên cứu và điều trị các tình trạng của hệ thống tiêu hóa.
Trong khoa tiết niệu, họ sử dụng phương pháp phẫu thuật nội soi để chẩn đoán hệ thống tiết niệu bị ảnh hưởng.
Thông thường sau phẫu thuật, bạn được phép về nhà sau 24 giờ phẫu thuật. Vì khi phẫu thuật, họ chỉ rạch một hoặc nhiều vết rạch nhỏ. Các vết rạch được thực hiện bởi bác sĩ phẫu thuật vào dụng cụ bên trong cơ thể. Qua một vết rạch, anh ta đặt ống bơm khí vào bụng. Sau khi ca phẫu thuật cần thiết kết thúc, bác sĩ phẫu thuật sẽ cho khí ra khỏi cơ thể.
Hầu hết các công việc có thể được bắt đầu trong vòng 10 ngày kể từ ngày phẫu thuật. Bạn có thể không phải nghĩ về điều đó nếu bạn không có bất kỳ công việc vất vả nào. Nhưng những người làm việc trong trang trại hoặc làm một công việc bao gồm các hoạt động vất vả cần phải ở lại trong một thời gian dài hơn.
Kết luận
Phẫu thuật nội soi thường dẫn đến các biến chứng hiếm gặp trong tương lai. Có thể có 1 trong 100 trường hợp có các biến chứng nhỏ. Biến chứng nhỏ bao gồm nhiễm trùng, bầm tím và chảy máu hoặc có thể có cảm giác buồn nôn và nôn mửa.
Ưu điểm của phẫu thuật nội soi là nhiều hơn các biến chứng của nó. Bạn cần thời gian nằm viện ngắn hơn so với phẫu thuật mở, nơi bạn có thể cần thời gian lâu hơn để hồi phục. Vết mổ sẽ bớt đau nên chảy máu sẽ ít hơn. Vì nó cần một vết mổ nhỏ để phẫu thuật và điều trị nên vết sẹo nhỏ sẽ hình thành sau phẫu thuật.
Mặc dù đây có vẻ như là một ca phẫu thuật nhỏ nhưng một số việc nhất định vẫn bị hạn chế thực hiện cho đến khi phục hồi hoàn toàn. Khi bạn được phép chạy và các hoạt động gắng sức. Đừng bắt đầu thực hiện các hoạt động chạy bộ một cách đột ngột. Điều này có thể ảnh hưởng đến các mô mới được chữa lành. Ít nhất sau 3 tuần nghỉ ngơi, bạn có thể trở lại làm việc. Hãy lắng nghe cơ thể của bạn nếu bạn cảm thấy đau và có vấn đề về vết thâm, bạn có thể tiếp tục làm việc sau đó vài tuần.
Tài liệu tham khảo
- https://www.hindawi.com/journals/mis/2016/1967532/
- https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/end.2011.0134
Tôi đã nỗ lực rất nhiều để viết bài đăng trên blog này nhằm cung cấp giá trị cho bạn. Nó sẽ rất hữu ích cho tôi, nếu bạn cân nhắc chia sẻ nó trên mạng xã hội hoặc với bạn bè/gia đình của bạn. CHIA SẺ LÀ ♥️
Thông tin chi tiết được cung cấp ở đây rất hữu ích. Điều quan trọng là phải nhận thức được những tác động tiềm ẩn của phẫu thuật đối với hoạt động thể chất, đặc biệt đối với những người dự định tiếp tục chạy bộ và các bài tập nặng. Cảm ơn đã chia sẻ điều này.
Chắc chắn rồi, Patrick. Bài viết này cung cấp những hiểu biết quan trọng về những cân nhắc tập thể dục sau phẫu thuật. Điều quan trọng là các cá nhân phải hiểu được tác động của phẫu thuật đối với hoạt động thể chất.
Tôi hoàn toàn đồng ý, Patrick. Có kiến thức về quá trình phục hồi và hạn chế tập thể dục là có giá trị đối với bất kỳ ai trải qua phẫu thuật nội soi. Điều quan trọng là phải ưu tiên phục hồi và an toàn.
Những mối nguy hiểm của việc tiếp tục các bài tập nặng quá sớm sau khi nội soi ổ bụng đã được nêu rõ trong bài viết này. Đó là một lời nhắc nhở hữu ích để ưu tiên phục hồi và dần dần quay trở lại các hoạt động thể chất. Cảm ơn đã chia sẻ thông tin quan trọng này.
Chắc chắn rồi, Archie. Những rủi ro tiềm ẩn phải được xem xét một cách nghiêm túc và việc hiểu rõ những hướng dẫn này có thể góp phần giúp quá trình phục hồi diễn ra suôn sẻ và thành công. An toàn là trên hết.
Bài viết này cung cấp những hiểu biết có giá trị về những hạn chế và cân nhắc liên quan đến việc tập thể dục sau nội soi. Điều quan trọng là phải hiểu ý nghĩa của một số hoạt động thể chất đối với quá trình chữa bệnh.
Chắc chắn rồi, Christian. Nhận thức được những khía cạnh này có thể góp phần giúp quá trình phục hồi suôn sẻ hơn và ngăn ngừa mọi biến chứng. Kiến thức là chìa khóa trong tình huống này.
Bài viết này cung cấp những hiểu biết có giá trị về quá trình phục hồi và những hạn chế khi tập thể dục sau nội soi. Điều quan trọng là phải hiểu rõ về các yếu tố này để đảm bảo quá trình phục hồi an toàn và hiệu quả. Cảm ơn đã chia sẻ thông tin toàn diện này.
Tôi hoàn toàn đồng ý, Lindsay. Kiến thức về tác động của việc tập thể dục đối với quá trình chữa bệnh là rất quan trọng. Bài viết này cung cấp hướng dẫn có giá trị cho các cá nhân lập kế hoạch phục hồi sau phẫu thuật.
Chắc chắn rồi, Lindsay. Hiểu những hạn chế và biện pháp phòng ngừa này là điều cần thiết. Điều quan trọng là phải ưu tiên phục hồi và an toàn trong giai đoạn hậu phẫu.
Lời giải thích về tác động của nội soi ổ bụng đến thời gian gắng sức và những hạn chế là khá kỹ lưỡng. Thực hiện các biện pháp phòng ngừa và cho phép thời gian phục hồi thích hợp là rất quan trọng. Cảm ơn đã chia sẻ thông tin này.
Bạn hoàn toàn đúng, Alfie. Hiểu những hạn chế này là điều cần thiết để phục hồi thành công. Thật tuyệt vời khi hiểu rõ những gì sẽ xảy ra sau phẫu thuật.
Lời giải thích về sự cần thiết phải thận trọng và dần dần quay trở lại các hoạt động thể chất sau khi nội soi ổ bụng là rất rõ ràng. Hiểu những hướng dẫn này là điều cần thiết để phục hồi an toàn và thành công. Cảm ơn vì thông tin có giá trị này.
Tôi không thể đồng ý hơn được, Mgraham. Lời giải thích chi tiết này có thể giúp các cá nhân đưa ra quyết định sáng suốt về kế hoạch phục hồi của họ. Thật tuyệt vời khi có mức độ chi tiết này.
Chắc chắn rồi, Mgraham. Điều quan trọng là phải hiểu rõ ràng về những hạn chế tập thể dục sau khi nội soi. Bài viết này cung cấp hướng dẫn cần thiết để phục hồi an toàn và hiệu quả.
Tôi đánh giá cao sự giải thích chi tiết về lý do tại sao nên tránh các bài tập nặng trong thời gian dài hơn sau khi nội soi. Đó là vấn đề an toàn và ngăn ngừa các biến chứng tiềm ẩn.
Nói hay lắm, Mùa Hè. Điều cần thiết là phải hiểu lý do đằng sau những hạn chế này và làm theo lời khuyên của bác sĩ. An toàn là trên hết.
Chắc chắn rồi, Mùa hè. Tốt hơn hết là bạn nên thận trọng và ưu tiên việc chữa bệnh hơn là hoạt động thể chất. Cơ thể cần thời gian để phục hồi đúng cách.
Thật thú vị khi tìm hiểu thêm về kỹ thuật phẫu thuật nội soi và tác dụng của nó đối với việc tập luyện sau phẫu thuật. Đây chắc chắn là thông tin hữu ích cho những ai đang chuẩn bị hoặc đang hồi phục sau cuộc phẫu thuật như vậy.
Chắc chắn rồi, Graham. Điều quan trọng là các cá nhân phải hiểu quá trình phục hồi và tác động tiềm tàng của việc tập thể dục sau nội soi. Thông tin này rất sâu sắc.
Đúng vậy, Graham. Kiến thức được chia sẻ ở đây có thể giúp các cá nhân đưa ra quyết định sáng suốt về kế hoạch tập luyện và phục hồi của họ. Thật tốt khi có những hướng dẫn này.
Tôi không biết rằng có thể phải mất tới 6 tháng mới quay trở lại tập luyện nặng. Thời gian phục hồi chắc chắn là một khía cạnh quan trọng. Thật tuyệt khi biết thêm về nội soi ổ bụng và tác dụng của nó đối với việc tập thể dục.
Đồng ý, Alexander. Tốt hơn hết là hãy làm mọi việc chậm rãi và tránh mọi biến chứng. Thông tin này thực sự hữu ích cho những ai đang cân nhắc việc tập thể dục sau nội soi.
Chắc chắn rồi, Alexander. Điều quan trọng là phải ưu tiên phục hồi và làm theo khuyến nghị của bác sĩ. An toàn phải luôn được đặt lên hàng đầu.
Cảm ơn bạn đã nhắc nhở. Quá trình phục hồi thực sự rất quan trọng sau phẫu thuật và tốt nhất bạn nên thực hiện mọi việc một cách chậm rãi. Thật tuyệt vời khi biết những rủi ro và lợi ích tiềm ẩn của việc tập thể dục sau nội soi.
Tôi hoàn toàn đồng ý với bạn, Roberts. Quá trình chữa lành là cần thiết sau phẫu thuật và điều quan trọng là phải cẩn thận khi tiếp tục các hoạt động thể chất.