Bạn có thể sống bao lâu mà không có thức ăn (và tại sao)?

Câu trả lời chính xác: Trong 2 đến 3 tháng

Thực phẩm là một trong những nhu cầu thiết yếu. Con người cần thực phẩm để sống và để giữ sức khỏe và vóc dáng cân đối. Mọi người thực hiện nhịn ăn và các hình thức ăn kiêng khác cần phải nhịn ăn trong một khoảng thời gian nhất định. 

Các vị thánh và hiền nhân thời xưa thường rèn luyện cơ thể bằng cách nhịn đói nhiều ngày. Cơ thể có thể sống từ hai đến ba tháng mà không cần thức ăn. Sẽ có cảm giác khó chịu cao sau khi hoàn thành một tháng. Tuy nhiên, đây là khoảng thời gian dài nhất mà một người bình thường có thể sống mà không cần ăn một miếng nào. 

Đã có những trường hợp nhịn ăn kéo dài hơn, nhưng những trường hợp đó không bình thường và do đó không được xem xét. Miễn là cơ thể có nước, nó có thể tồn tại mà không cần thức ăn trong một thời gian dài. Nước là cần thiết để hydrat hóa và cung cấp khoáng chất. Khi không có thức ăn, chất béo trong cơ thể sẽ đốt cháy để giải phóng năng lượng giúp con người tồn tại. Quá trình sản xuất glucose vẫn tiếp tục nhờ quá trình lưu trữ này. 

Bạn có thể sống bao lâu mà không có thức ăn?

Một cá nhân bình thường và năng động có thể sống mà không cần thức ăn trong một thời gian khá dài, thay đổi từ hai tháng đến ba tháng. Tuy nhiên, nếu cá nhân có một số vấn đề trong cơ thể, việc không tiêu thụ thực phẩm sẽ gây ra tình trạng thừa nước. 

Ngay cả việc nhịn ăn liên tục cũng có thể làm tăng chứng rối loạn ăn uống. Đã có báo cáo về việc mắc chứng cuồng ăn cũng như chứng chán ăn do ăn kiêng và nhịn ăn quá mức. 

Khi một người nặng tới 2, 3 ký, họ có thể nhịn ăn trong XNUMX-XNUMX tháng với dấu hiệu sút cân nhanh chóng. Đói có các dấu hiệu khác như mất cơ, hốc mắt trống rỗng, gò má phồng lên, mệt mỏi, trạng thái chóng mặt cũng có thể xảy ra do không ăn. 

Trong quá khứ đã có những trường hợp nhiều người tiến hành nhịn ăn. Một số lần nhịn ăn kéo dài tới 500 ngày. Tuy nhiên, cho đến khi thời gian nhịn ăn kết thúc, tình hình thể chất của họ đã trở nên tồi tệ hơn rất nhiều. 

Cơ thể chắc chắn có thể sống mà không có thức ăn trong một thời gian dài hơn nhiều so với không có nước. Nó xảy ra vì chất béo trong cơ thể được lưu trữ để sử dụng trong tương lai. Khi những chất béo này bị đốt cháy bên trong cơ thể, thì sẽ có (năng lượng) mới để duy trì. 

Có một loại hormone được gọi là glucagon. Khi cơ thể cảm thấy không có đủ thức ăn, hormone này sẽ được giải phóng. Mục đích chính của việc này là cho phép gan tạo ra glucose cần thiết. 

Cơ thể cũng cắt giảm nhu cầu dinh dưỡng trong thời gian đói. Nó xảy ra khi chất béo có trong cơ thể được sử dụng hết. 

Tại sao bạn có thể sống mà không có thức ăn quá lâu? 

Có sự khác biệt đáng kể về thời gian sống sót khi không có thức ăn và thời gian sống sót khi không có nước. Nếu chúng ta không nhận được bất kỳ thức ăn nào, cơ thể có thể sống nhờ nước trong một thời gian dài. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là thực phẩm không quan trọng. 

Chỉ là cơ thể có kho dự trữ chất béo. Khi một người hết thức ăn, chính chất béo trong cơ thể sẽ giúp họ. Những chất béo này được đốt cháy trong khoảng thời gian, và điều này cung cấp cho chúng ta năng lượng giúp duy trì. Những chất béo này có nguồn gốc từ các sản phẩm thực phẩm đã được ăn trước đó.

Một quá trình diễn ra bên trong cơ thể; trong đó, các axit béo có cấu trúc hóa học cụ thể, được gọi là thể ketone. Những cấu trúc này truyền vào máu của một cá nhân. 

Khi lượng máu này đến não người, não của nó sẽ hoạt động theo một cách đặc biệt, nó điều chỉnh và giảm lượng dinh dưỡng cần thiết cho con người để tồn tại.

Tầm quan trọng của thực phẩm luôn được đề cao. Mặc dù có thể sống sót nếu không có thức ăn, nhưng sức khỏe sẽ không được duy trì nếu không ăn. Nếu không có dinh dưỡng, cá thể sẽ yếu đi và cuối cùng mất khả năng di chuyển và làm các công việc thường ngày.

Kết luận

Thực phẩm luôn là một trong những yêu cầu thiết yếu đối với con người. Nó cung cấp năng lượng, dinh dưỡng và nuôi dưỡng cơ thể chúng ta. Mặc dù cơ thể có thể sống mà không cần thức ăn trong một thời gian dài đáng kể, nhưng tầm quan trọng của nó không hề giảm đi. 

Một thời gian đói kéo dài gây ra nhiều bệnh khác nhau về sức khỏe cũng như rối loạn ăn uống. Một người sẽ mất cơ bắp và trông gầy gò và hốc hác. Có một số quốc gia mà người dân thậm chí không thể có được hai bữa ăn một ngày, tình trạng sức khỏe của họ đã trở nên tồi tệ hơn rất nhiều.

Thực phẩm là một món quà; nó là cần thiết và nên được coi là quan trọng như nó vốn có. Người ta nên tránh lãng phí thức ăn. Ngoài ra, người ta nên tránh nhịn ăn lâu vì nó ảnh hưởng đáng kể đến cơ thể. Hydrat hóa cơ thể là cần thiết trong thời gian nhịn ăn. Nếu những quy tắc này được tuân theo, một người sẽ khỏe mạnh.

dự án 

1. https://www.nature.com/articles/sj.bdj.2013.523
2. https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=BFd1qQTp_MUC&oi=fnd&pg=PR9&dq=How+Long+Can+You+Live+Without+Food&ots=u86LvdBGuK&sig=3fIDuKAfLHH6nrVABsOrBH4Ae0M