Co thắt lưng kéo dài bao lâu (và tại sao)?

Câu trả lời chính xác: Lên đến 4 tuần

Co thắt lưng sẽ mang lại những cơn đau nhẹ cho mọi người. Ai đó sẽ cảm thấy như có thứ gì đó đang đè lên một phần của cột sống. Một số người cảm thấy co thắt lưng nghiêm trọng do nhiều vấn đề về cột sống khác. Những người có đau thân kinh toạ sẽ cảm thấy các triệu chứng co thắt lưng. Co thắt lưng có thể biến mất sau 5 đến 14 ngày đối với những người bị đau với cường độ rất thấp.

Những người đang phải đối mặt với chứng co thắt lưng cường độ cao sẽ phải đợi khoảng 8 tuần để hồi phục hoàn toàn. Người đó được cho là dùng nhiều loại thuốc sẽ giúp giảm đau. Nếu một người không thể ngồi hoặc đứng, thì cường độ co thắt lưng rất cao.

Co thắt lưng là một vấn đề sức khỏe rất nguy hiểm sẽ làm xáo trộn tư thế của con người. Vì nó sẽ không cho phép người đó thực hiện động tác một cách chính xác. Co thắt lưng chủ yếu là kết quả của tình trạng căng cơ không cho phép cử động linh hoạt.

Co thắt lưng kéo dài bao lâu?

Co thắt lưng sẽ nghiêm trọng ở một số người đến nỗi nó sẽ không cho phép người đó di chuyển tự do. Một số người có thể bị co thắt lưng trong khoảng 6 đến 12 giờ. Vấn đề co thắt lưng có thể phát triển nếu người đó tránh dùng bất kỳ phương pháp điều trị nào.

Thời gian phục hồi của chứng co thắt lưng phụ thuộc vào cường độ đau và mức độ nghiêm trọng của chứng co thắt lưng. Đôi khi, chứng co thắt lưng sẽ ảnh hưởng đến mông của người bệnh. Đau dây thần kinh và tê liệt là triệu chứng khá phổ biến khi các cơn co thắt ở lưng gia tăng.

Căng thẳng là một nguyên nhân rất lớn dẫn đến các vấn đề về co thắt lưng. Sự căng thẳng và căng thẳng được tạo ra trên các cơ của cơ thể người đó sẽ có xu hướng gây ra chứng co thắt lưng. Điều này là do căng thẳng trên các cơ gần cột sống sẽ bắt đầu hoạt động khác đi. Cơ này sẽ trở nên săn chắc sau khi mất đi tính linh hoạt.

Do đó, người đó sẽ không thể thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất nào một cách tự do. Việc lạm dụng cơ bắp cũng có thể gây co thắt lưng. Hẹp cột sống là một nguyên nhân rất phổ biến gây ra các vấn đề như co thắt lưng. Sự linh hoạt của cơ bắp là rất quan trọng để ngăn ngừa co thắt lưng. Vì cơ bắp linh hoạt sẽ không bị áp lực bởi căng thẳng hoặc căng thẳng.

Những người bị viêm khớp lưng dưới sẽ bị co thắt lưng với các triệu chứng từ nhẹ đến nặng. Tư thế không đúng là một vấn đề khác sẽ liên quan đến các triệu chứng co thắt lưng. Các bài tập thể chất luôn tốt nhất để điều chỉnh tư thế của người giúp giảm các vấn đề về co thắt lưng.

Người đó có thể khỏi các vấn đề về co thắt lưng từ rất sớm nếu họ bắt đầu điều trị trong giai đoạn đầu.

Tại sao chứng co thắt lưng lại kéo dài như vậy?

Thời gian kéo dài của chứng co thắt lưng phụ thuộc vào nguyên nhân và cách điều trị mà người bệnh đang thực hiện. Nếu chứng co thắt lưng xảy ra do căng cơ nhẹ, thì nó sẽ hết sau vài ngày. Nếu chứng co thắt lưng là triệu chứng của nhiều chứng rối loạn sức khỏe khác, thì chúng sẽ tồn tại trong một thời gian dài. Các vấn đề về đường tiêu hóa cũng có thể gây co thắt trở lại.

Người đó nên nói chuyện với bác sĩ để tìm ra cách điều trị chứng co thắt lưng. Béo phì hoặc thừa cân có thể là nguyên nhân chính khiến chứng co thắt lưng không hồi phục. Mọi người nên cố gắng kiểm soát cân nặng của mình để phục hồi sau vấn đề co thắt lưng.

Nếu ai có vấn đề về xương yếu, thì chứng co thắt lưng sẽ trở nên tồi tệ hơn. Tuổi tác là một yếu tố khác gây co thắt lưng. Với tuổi tác, sức mạnh của xương bị suy giảm. Người bị co thắt lưng sẽ không dễ hồi phục khi về già. Vì sức khỏe của xương ở tuổi già sẽ bắt đầu xuống cấp.

Mọi người đang cố gắng vượt qua các vấn đề về co thắt lưng nên cố gắng tránh căng thẳng về cảm xúc. Rối loạn cảm xúc, tâm lý hoặc căng thẳng sẽ làm tăng nguy cơ bị co thắt lưng.

Kết luận

Các vấn đề về co thắt lưng sẽ giảm khi dùng thuốc và chăm sóc sức khỏe đúng cách. Lối sống của con người nên đúng đắn. Mọi người nên tránh hút thuốc để phục hồi nhanh hơn. Mọi người nên cố gắng không làm theo tư thế sai khi đứng hoặc ngồi trong nhiều giờ.

Người có tuần hoàn máu kém sẽ gặp nhiều vấn đề về co thắt lưng hơn. Mọi người đều có thể tuân theo một chế độ ăn kiêng rất tốt cho sức mạnh của xương và cơ bắp.

dự án

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0268003386900859
2. https://link.springer.com/article/10.1007/s00586-004-0813-2