Một người nên sử dụng đệm sưởi trong bao lâu (và tại sao?)

Câu trả lời chính xác: 15-30 phút

Miếng đệm sưởi ấm là một loại thảm được mọi người sử dụng để giảm bớt những cơn đau về thể xác. Những miếng đệm này rất thoải mái khi sử dụng. Tấm sưởi cũng nhỏ gọn. Có rất nhiều ưu điểm của miếng đệm sưởi ấm. Chúng được sử dụng để điều trị đau lưng, đau cổ và đau cơ.

The process of relieving pain with the help of heating pads is a form of Thermotherapy. Usually, heating pads are made up of different materials. We can also prepare them at home. The sizes of the heating pads also may vary based on their applications. Heating pads are better to use than ice cubes for pain relief.

Một người nên sử dụng miếng đệm sưởi ấm trong bao lâu?

Nói chung, chúng ta cần sử dụng miếng đệm sưởi ấm dựa trên cơn đau mà chúng ta đang trải qua và loại miếng đệm sưởi ấm. Có rất nhiều loại đệm sưởi như đệm sưởi điện, đệm sưởi hóa học, đệm sưởi lò vi sóng, đệm sưởi tự chế…
Các miếng đệm sưởi ấm loại điện đi kèm với một phích cắm để sạc chúng. Loại đệm sưởi ấm này chủ yếu được các nhà vật lý trị liệu sử dụng để điều trị cho bệnh nhân của họ. Những thứ này không được quá nóng và phải không bị sốc. Có thể thêm vải ẩm vào đệm sưởi trước khi sử dụng.

Tấm sưởi hóa học giải phóng năng lượng nhiệt với sự trợ giúp của quá trình kết tinh. Natri axetat ở trạng thái lỏng được đóng gói trong miếng đệm nhiệt. Một đĩa thép không gỉ có trong đệm sưởi bắt đầu quá trình. Khi chúng ta nhấn đĩa đó, nó sẽ đẩy chất lỏng làm nhiệt độ tăng lên và natri axetat được chuyển thành dạng rắn. Trong quá trình này, nó giải phóng nhiệt.

Miếng đệm sưởi dùng được trong lò vi sóng hoạt động bằng cách đặt chúng vào lò vi sóng để tạo ra nhiệt có độ ẩm. Vì vậy, những tấm đệm này được làm bằng vật liệu giữ ẩm như lúa mì, gạo, v.v. Loại đệm sưởi này được tự chế. Chúng có thể được thực hiện bằng cách sử dụng một chiếc tất hoặc khăn tắm.

Một chai nước nóng cũng có thể được sử dụng như một miếng đệm sưởi ấm. Do nhiệt dung riêng của nước cao nên nhiệt lượng lưu lại trong bình nước rất lâu. Vật liệu thay đổi pha là một loại đệm sưởi khác đang trở nên đáng tin cậy hơn.

Tại sao một người sử dụng miếng đệm sưởi lâu như vậy?

Chức năng của miếng đệm sưởi ấm- khi miếng đệm sưởi ấm được đặt trên bộ phận cơ thể cần được điều trị, nhiệt từ nó sẽ được bộ phận đó hấp thụ. Do đó, sức nóng này làm giãn mạch máu và lưu lượng máu tăng lên. Vì vậy, khi máu chảy với tốc độ nhanh, nó sẽ mang các chất dinh dưỡng và oxy cần thiết đến bộ phận bị ảnh hưởng một cách nhanh chóng. Quá trình này góp phần đáng kể vào quá trình chữa bệnh.

Quan trọng nhất là không nên sử dụng đệm sưởi ở công suất nhiệt cao. Vì nó có thể làm bỏng da bạn. Vì vậy, người ta cần bắt đầu ở nhiệt độ thấp và tăng dần tùy thuộc vào ứng dụng. Tuy nhiên, nên sử dụng đệm sưởi ở mức nhiệt thấp.

Chúng ta không nên sử dụng đệm sưởi điện quá lâu thường xuyên. Nó có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như huyết áp cao, tổn thương các cơ bên trong, v.v. Đặc biệt là ở phụ nữ mang thai, việc sử dụng nó có thể ảnh hưởng đến em bé. Theo một nghiên cứu được tổ chức vào năm 2006, do sử dụng quá nhiều chăn điện nên nhiều người cũng đã tử vong.

Thời gian để miếng đệm nóng lên phụ thuộc vào vật liệu được sử dụng. Thông thường, một miếng đệm điện sạc trong 5 đến 15 phút. Nếu quá nóng, chúng có thể bị hỏng và trong một số trường hợp dẫn đến tử vong. Vì vậy, cũng không nên nạp quá nhiều cho chúng. Tuy nhiên, miếng đệm hóa học nóng lên rất sớm.

Kết luận

Miếng đệm sưởi ấm chủ yếu hữu ích khi một người bị đau nhẹ và không thường xuyên. Miếng đệm sưởi ấm giúp giảm đau tức thì mà không cần nỗ lực nhiều. Cũng nên sử dụng chúng trong một thời gian ngắn vì thói quen gia tăng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Trong trường hợp có bất kỳ vấn đề nào xảy ra, sẽ an toàn khi tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ ngay lập tức.

Trên thị trường có nhiều loại đệm sưởi khác nhau để thuận tiện cho chúng ta. Chúng tôi phải chọn tùy thuộc vào cách sử dụng của chúng tôi. Bên cạnh đó khi mua đệm sưởi điện chúng ta phải kiểm tra chất lượng, độ bền để tránh xảy ra sự cố.

dự án

1. https://academic.oup.com/jbcr/article-abstract/12/3/214/4786746
2. https://connect.springerpub.com/content/sgrsinp/10/2/147.full.pdf