كم من الوقت بعد الأكل لأخذ CBD (ولماذا)؟

الجواب الدقيق: مع الطعام أو مباشرة بعد الأكل

CBD لتقف على Cannabidiol. إنه نوع من المواد الكيميائية الموجودة في العقار المعروف باسم الماريجوانا. يستخدم عادة كدواء مضاد للتشنج.

هناك العديد من المنتجات على الإنترنت والتي تحتوي على CBD الزيت الموجود في شكل منتجات غذائية ، مشروبات ، إلخ. وهو موجود أيضًا في منتجات التجميل. يتم استخدامه لعلاج نوعين من الصرع. كما أنه يستخدم كدواء للقلق ، ومرض باركنسون ، ومرض السكري ، إلى جانب العديد من الأدوية الأخرى.

بعض الناس يستخدمون الكانابيديول للاضطرابات العصبية ولكن لا يوجد دليل ملموس على هذا النحو لدعم الادعاءات بأنه يعمل كدواء لهؤلاء.

كم من الوقت بعد الأكل لأخذ CBD؟

يعتقد معظم الناس أنه يجب تناول الكانابيديول مع الطعام لزيادة الامتصاص في الجسم. هناك أيضًا جزء يشير إلى أن الوجبة التي تحتوي على مستويات عالية من الدهون ستجعل الكانابيديول يمتص الجسم أكثر مقارنة بالوجبة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون.

يستخدم CBD في الغالب للنوم أو القلق أو علاج وإدارة الألم للرياضيين. تحتوي معظم منتجات CBD على تعليمات حول كيفية تناول الزيت ، ويقترح بعضها خلطه بالطعام لتحقيق أقصى قدر من الامتصاص.

• كبد النفط لا ينبغي أبدًا تناوله على معدة فارغة ، ويجب دائمًا تناوله عندما يأكل الشخص شيئًا أو يتناوله أثناء تناول الطعام. سبب تناول الكانابيديول أثناء تناول الطعام أو بعده هو أنه أثناء هضم الطعام في معدتنا ، تكون في ذلك الوقت أكبر كمية لامتصاص زيت الكانابيديول.

يمكن تناوله على معدة فارغة ولكن بالنظر إلى القيم المثلى ، سيكون مجرد مضيعة للمنتج لأنه لن يتم امتصاصه بقدر ما يتم امتصاصه عند تناوله على معدة ممتلئة.

هناك طريقة أخرى لزيادة كمية CBD التي يمتصها الجسم وهي تناول الأطعمة الدهنية أثناء تناول الزيت. يمكن أن تشمل الأطعمة الدهنية البيض ، الأفوكادو، المكسرات ، إلخ. علاوة على ذلك ، يُقترح أن تكون أفضل طريقة لأخذ زيت CBD هي اللسان ، أو تسمى أيضًا الجرعات تحت اللسان. يشير إلى عملية السماح لجسمك بامتصاص الدواء عن طريق وضعه على لسانك ، والأنسجة الموجودة على اللسان ثم امتصاص المادة للجسم.

لماذا تناول CBD مع الطعام أو مباشرة بعد الأكل؟

سبب اقتراح تناول الكانابيديول أثناء الأكل أو بعده مباشرة هو أن سعة الامتصاص تكون بحد أقصى في ذلك الوقت ولن يضيع أي منتج. إذا تم تناول الدواء على معدة فارغة ، فسيتم إهداره لأن الجسم لن يمتصه بكامل طاقته في ذلك الوقت.

ومع ذلك ، عندما يأكل الشخص شيئًا ما أو تكون المعدة ممتلئة ، فسيتم هضم اتفاقية التنوع البيولوجي جنبًا إلى جنب مع الطعام في الجسم وسيتم امتصاصها إلى أعلى قدراتها.

هناك طريقة أخرى لزيادة قدرة امتصاص الدواء ، وذلك عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالدهون أثناء تناول زيت الكانابيديول. والسبب في ذلك هو أن الطعام الدهني من شأنه أن يساعد الجسم على ربط اتفاقية التنوع البيولوجي بالمكملات الغذائية الأخرى في الجسم وتساعده على امتصاص المزيد من المادة.

المواد الغذائية التي يمكن تناولها لزيادة قدرات امتصاص الدواء هي البيض والسمك والمكسرات وما إلى ذلك. الأفوكادو هي أيضًا طريقة جيدة لزيادة الدهون في الوجبة.

علاوة على ذلك ، يُقترح أن يتم تناول CBD بطريقة تسمى "الجرعات تحت اللسان" ، والتي تضع الدواء على لسانك وتترك الأنسجة هناك تمتصه. يقترح أن هذه الطريقة لديها أعلى معدلات امتصاص للدواء وأن الحد الأدنى منه يذهب سدى. يجب وضعه تحت اللسان لمدة 60 إلى 90 ثانية ثم يتم ابتلاعه.

أثبتت هذه الطريقة أنها أسرع وأسهل وسيكون هدر المادة ضئيلًا.

وفي الختام

يرمز CBD إلى Cannabidiol ، وهو نوع شائع من الأدوية المضادة للتشنج. وهي متوفرة في شكل العديد من المنتجات الغذائية والمشروبات في السوق وهي موجودة أيضًا في منتجات التجميل. يُقترح أن يتم تناول CBD إما مع الطعام أو بعده مباشرة لتعظيم قدرات امتصاص المادة. والسبب في ذلك هو أنه أثناء تناول الكانابيديول على معدة ممتلئة ، سيتم هضمه جنبًا إلى جنب مع الطعام وسيتم امتصاصه بأقصى طاقته في الجسم. يُقترح أن يتم تناوله عن طريق وضعه تحت اللسان لمدة 60 إلى 90 ثانية ثم بلعه لأن الأنسجة الموجودة على اللسان ستمتصه في الجسم ويكون هناك حد أدنى من الهدر.

مراجع حسابات

1. https://www.bicycling.com/health-nutrition/a28818489/high-fat-foods-boost-cbd-absorption/#:~:text=The%20total%20amount%20of%20CBD,that%20is%20higher%20in%20fat.
2. https://envycbd.com/blogs/news/is-it-better-to-take-cbd-oil-before-or-after-meals-2019
3. https://www.health.harvard.edu/blog/cannabidiol-cbd-what-we-know-and-what-we-dont-2018082414476