كم من الوقت بعد عرق النسا يمكنني ممارسة (ولماذا)؟

الإجابة الدقيقة: يوم واحد

عرق النسا هو حالة يعاني فيها الشخص من ألم في منطقة العمود الفقري. يُعرف شعبياً باسم Spinal Tap في أجزاء كثيرة من العالم. يتم أخذ السائل الدماغي الشوكي ، المعروف أيضًا باسم التليف الكيسي ، من القناة الشوكية للمريض في هذه العملية. لإخراج السائل ، يتم إدخال إبرة في القناة.

السبب الرئيسي وراء عملية عرق النسا هو مساعدة المريض على محاربة الأمراض المتعلقة بالجهاز العصبي المركزي أو الجهاز العصبي المركزي بالإضافة إلى العمود الفقري والدماغ. أحد هذه الحالات هو النزيف أو التهاب السحايا. يتم إجراؤه بواسطة العديد من الخبراء الطبيين في أجزاء مختلفة من العالم ، كما أنه فعال للغاية.

كم من الوقت بعد عرق النسا يمكنني ممارسة؟

قدم والتر إسكس وينتر ، وهو طبيب مقيم في لندن بالمملكة المتحدة ، لأول مرة عرق النسا تقنية استخراج السائل من القناة الشوكية. بدأ ممارسته في عام 1889 ، واستغرق الأمر عامين حتى ينجح في هذه التقنية. في عام 1891 قدم هذه العملية إلى خبراء طبيين آخرين. في البداية ، خشي الكثير من الناس أن هذه التقنية قد لا تكون مفيدة لأن فعاليتها لم تثبت في ذلك الوقت. ولكن مع الابتكارات الحديثة ، استمرت التقنيات الجديدة في الظهور ، وتم إثبات فعالية هذه التقنية. الآن ، تعتبر هذه الممارسة آمنة وهي أيضًا فعالة جدًا.

توجد العديد من المكونات في سائل القناة الشوكية ، وبعد سحب السائل ، يمكن فحص هذه المكونات. يمكن تحديد ما إذا كان المريض يعاني من مشكلة أم لا. إذا كان الشخص مصابًا ببعض البكتيريا ، فمن المؤكد أنه سيكون موجودًا في السائل الدماغي الشوكي للمريض. بصرف النظر عن هذا ، يمكن أيضًا العثور على آثار للفيروسات في هذا السائل. إذا كانت هناك أي طرق أخرى أبسط لتحديد البكتيريا أو الفيروسات ، فيجب القيام بذلك ؛ خلاف ذلك ، تعتبر هذه الطريقة آمنة.

يمكن استئناف التمارين العادية مثل الجري بعد يوم واحد من الإجراء. في المقابل ، يجب تجنب أداء تمارين مكثفة مثل رفع الأثقال لمدة ثلاثة أيام.

لماذا يستغرق وقتا طويلا بعد عرق النسا لممارسة؟

إجراء عرق النسا سهل ومباشر. أولاً وقبل كل شيء ، يُطلب من المريض الانعطاف إلى الجانب الأيسر. بعد ذلك ، يحتاج المريض إلى الانزلاق إلى أسفل رأسه وسحب أرجله إلى أعلى حتى يتمكن العمود الفقري من الخروج قدر الإمكان. يتم ذلك لأنه يساعد الطبيب في التعرف على العمود الفقري بسهولة أكبر ، وتقليل فرص حدوث خطأ بشري. بعد ذلك ، يتم إدخال إبرة في القناة الشوكية ، ويتم سحب السائل منها. من الطبيعي أن تشعر ببعض الألم في العمود الفقري لبضعة أيام. لذلك ينصح بعدم النوم على الظهر لمدة أسبوعين بعد الإصابة بعرق النسا.

لا ينصح بهذه العملية للأطفال لأن عمودهم الفقري ضعيف ، كما أن فرص الإصابة الطبية أكثر. ومع ذلك ، إذا لم يكن هناك خيار وضروري لتنفيذ هذا الإجراء ، يتم ذلك. يمكن للمريض أن يشعر بضغط شديد على العمود الفقري عند إدخال الإبرة ، لكن هذا يكتمل في غضون بضع دقائق. من الأهمية بمكان ذكر أي إزعاج للطبيب حيث أن العملية ضرورية ليتم تنفيذها بأقصى قدر من العناية والحذر.

يستغرق الأمر وقتًا طويلاً بعد عرق النسا لممارسة الرياضة بسبب انخفاض حجم السائل النخاعي في الجسم. بعد إخراج الإبرة ، يستمر السائل في التسرب ببطء شديد من مكان إدخال الإبرة. هذا يمكن أن يؤدي إلى الضعف المستمر والدوخة. ومع ذلك ، تختفي هذه الأعراض بعد بضع ساعات.

وفي الختام

بشكل عام ، يمكن استنتاج أن عرق النسا يستخدم لعلاج العمود الفقري ، وفي هذه العملية ، يتم إخراج سائل من القناة الشوكية بمساعدة إبرة. يساعد عرق النسا المريض على محاربة الجهاز العصبي المركزي أو الجهاز العصبي المركزي والعمود الفقري والدماغ. يمكن أن تجعل هذه العملية منطقة العمود الفقري مؤلمة قليلاً.

في المتوسط ​​، يجب على الشخص الانتظار لمدة يوم قبل القيام بأي تمرين. من الطبيعي أن تشعر بقليل من الدوخة بسبب فقدان السوائل. ومع ذلك ، فإن هذه الأعراض تختفي من تلقاء نفسها ولا تتطلب عناية طبية منفصلة. في حالة حدوث أي طارئ طبي ، يُنصح بزيارة خبير طبي.

مراجع حسابات

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1521694209001417
2. https://www.bmj.com/content/334/7607/1313?flh=