إلى متى يمكن للشخص أن يتذكر شيئًا ما (ولماذا)؟

الإجابة المطابقة: 4 سنوات

ما هو اسم الشركة التي قامت بإصلاح المكيف آخر مرة؟ أين تركت مفتاح غرفتي؟ هل سألت نفسك هذه الأسئلة من قبل؟ - نعم ، لدينا جميعًا. يميل الشخص إلى نسيان بعض الأشياء بعد فترة زمنية معينة ما لم تكن مهمة جدًا. لن يتم نسيان المعلومات المتعلقة بوالدينا أو بيانات الاتصال الخاصة بهم بسهولة ، لأن الجميع ، كأطفال ، يتم تدريبهم بشكل أساسي على تذكر الحقائق وأحداث السيرة الذاتية. 

كم من الوقت يمكن للشخص أن يتذكر شيئا؟

لا يستطيع الناس تكوين الذكريات (أو تذكر الأشياء) إلا بعد سن عامين ونصف إلى ثلاث سنوات. إذا ادعى شخص أنه يتذكر شيئًا ما قبل هذا العمر ، فهذا إما من معرفته أو من الوسائط مثل الصور ومقاطع الفيديو. 

وفقًا لـ Atkinson و Shiffrin ، هناك 3 مراحل لتخزين الذاكرة. في كل مرحلة هناك مقدار معين من الوقت مخصص للشخص لتذكر شيء ما. 

في بعض الأحيان ، يمكن أن يعتمد تذكر شيء ما أيضًا على البيئة. كشخص بالغ ، يمكن للمرء أن يتذكر ذكريات عندما كان عمره ثلاث أو أربع سنوات ، لكن البالغين الذين تعرضوا لطفولة مسيئة ومرهقة أبلغوا عن تعويض فقدان الذاكرة في مرحلة الطفولة في حوالي خمس إلى سبع سنوات من العمر.

فقدان الذاكرة هو عدم القدرة على نسيان الذاكرة المخزنة وهو نوعان:

1. فقدان الذاكرة المتقدم: فقدان القدرة على تكوين ذكريات جديدة.
2. فقدان الذاكرة إلى الوراء: فقدان القدرة على تذكر ذكريات الماضي ولكن يمكنه تكوين ذكريات جديدة. 

يميل الناس إلى الاعتقاد بأن فقدان الذاكرة في سن الشيخوخة أمر لا مفر منه ، لكن الباحثين وجدوا أن بعض أنواع الذاكرة يمكن أن تزداد أيضًا مع تقدم العمر. في بعض الأحيان ، يخضع كبار السن لاختبارات معرفية وتظهر النتائج متطابقة أو أفضل من النتائج التي حصلوا عليها في العشرينات من العمر.

لماذا يستغرق الشخص وقتًا طويلاً حتى يتذكر شيئًا ما?

الذاكرة الحسية: في هذه المرحلة تكون الذاكرة حسية وعابرة أو من السهل نسيانها. إذا لم يتم تعزيز الذاكرة بقوة ، فهناك فرص أكبر لنسيان الذكرى.

الذاكرة قصيرة المدى: في هذه المرحلة ، تتكرر الذاكرة شفهيًا بحيث يمكن تذكرها وتقويتها في نفس الوقت. هذا هو السبب في أننا نأخذ بعض الوقت لتذكر اسم الشخص

الذاكرة طويلة المدى: في هذه المرحلة ، يتم تذكر الذاكرة لفترة زمنية أطول مقارنة بالذاكرة قصيرة المدى والذاكرة الحسية. مما لا شك فيه ، يمكن تطبيق مقولة "الممارسة تجعل الرجل مثاليًا" هنا لأن الممارسة المنتظمة أو القيام بنفس النشاط بشكل متكرر يجعل الخلايا العصبية مدربة بطريقة يمكنها الاستجابة وفقًا لذلك عندما يقوم الشخص بهذا النشاط المحدد. 

لا يمكن لأي شخص يستخدم الغيتار لأول مرة أن يكون خبيراً. في المرة الأولى التي يمسك فيها الجيتار ، لن يؤلف أحد أغنية. مع مرور الوقت يمكن أن تساعد الممارسة في العزف على الجيتار. وذلك لأن الخلايا العصبية ترسل إشارات حول كيفية استخدام الأوتار في الجيتار. 

فقدان الذاكرة في مرحلة الطفولة الذي يحدث عند الأطفال من سن XNUMX إلى XNUMX سنوات بسبب التجارب المسيئة أو المجهدة قد يؤذي مراكز الدماغ. نظرًا لحدوث التمهيدي في سن مبكرة ، فقد يتسبب ضمنيًا في حدوث اتصالات مسيئة بالذاكرة ويمكن أن يتسبب في إزعاج الشخص حتى بعد أن يصبح بالغًا.  

يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لفقدان الذاكرة. أحد الأسباب هو أن تكون قد عانت من طفولة صعبة كما ذكر أعلاه. الصدمة والأدوية هي أيضًا أسباب لفقدان الذاكرة. الصدمة الجسدية مثل مواجهة حادث قد تجعل الشخص ينسى هذا الحدث بعينه. الصدمة العاطفية مثل فقدان أحد أفراد أسرته قد تجعل الشخص ينسى أحداثًا معينة تتعلق بهذا الشخص بعينه. 

وفي الختام

على الرغم من وجود العديد من أنواع الوسائط المتاحة لتخزين الذاكرة. لا شيء يمكنه القيام بعمل أفضل من بطاقة ذاكرة الإنسان - الدماغ. يؤثر الحفاظ على ذاكرة جيدة بشكل إيجابي على عقل الشخص. 

هناك العديد من الطرق لتجنب فقدان الذاكرة ، وتتضمن ما يلي:

1. نوما هنيئا
2. تجنب التوتر
3. تحفيز الدماغ
4. تمرين جيد. 
5. تجنب المخدرات والكحول والسموم العصبية الأخرى.
6. الحفاظ على نظام غذائي متوازن

تتحول الذاكرة الجيدة إلى نعمة في مواقف أكثر مما يمكننا الاعتماد عليه. خذ بعض النصائح من المعلومات أعلاه ، ولا تنس أن تمرن عقلك!

مراجع حسابات

1. http://www.holycrosshigh.co.za/Charne2021/Remember%20by%20Christina%20Rosetti.pdf
2. https://cccoi.org/i/u/2043019/f/Documents/How_We_Remember.doc