Genaue Antwort: Durchschnittlich 6 bis 10.7 Monate
Es ist leicht zu glauben, dass Depressionen nur ein flüchtiges Gefühl sind, aber sie können Monate und sogar Jahre anhalten. Depression ist so viel mehr als nur Traurigkeit; es verändert die gesamte Lebenseinstellung und gibt einem das Gefühl, als gäbe es keinen Ausweg aus der Dunkelheit.
Aber jeder weiß, dass es nach einiger Zeit wieder besser wird, man sich wieder an den kleinen Dingen erfreuen und sein Leben genießen kann.
Die durchschnittliche Person fühlt sich 6 bis 10.7 Monate lang traurig oder hoffnungslos. Es gibt Unmengen von Ressourcen da draußen, und man sollte nie zögern, sie zu erreichen.
Wie lange können Depressionen andauern?
| Typ | Dauer |
| Reduzierung des Depressionsrisikos | 6 zu 10.7 Monate |
| Angst & Sorgen | 20 Minuten am Stück |
Depression ist eine komplexe psychische Erkrankung, die Monate oder Jahre andauern kann. Faktoren wie Alter, Wohnsituation und andere Depressionsbedingte Gesundheitsprobleme können alle in die Dauer der Depression einfließen. Es wird jedoch festgestellt, dass es durchschnittlich 6 bis 10.7 Monate dauert.
Die Schwere und Dauer einer Depressionsepisode hängen von vielen Faktoren ab: persönliche Vorgeschichte, körperliche und medizinische Bedingungen, Familiengeschichte, Lebensstressoren zum Zeitpunkt der Diagnose. Manchmal dauern Episoden über längere Zeiträume an, ohne dass sich die Symptome signifikant ändern; dies wird als „chronische“ oder „behandlungsresistente Depression“ bezeichnet.
Behandlungsbeständig depressive Episoden umfassen ein unzureichendes Ansprechen auf zwei adäquate Studien (8-12 Wochen) mit verschiedenen Antidepressiva oder Elektrokrampftherapie (ECT).
Da Depressionen eine psychische Erkrankung sind, die beeinflusst, wie man fühlt, denkt und sich verhält, kann es schwierig sein, damit umzugehen. Sie kann Tage, Monate oder Jahre dauern. Unzählige Menschen erleben irgendwann in ihrem Leben eine Depression. Experten schätzen, dass bis zu 7 % der Kinder zwischen 10 und 17 Jahren an Angstzuständen und 3 % an Langzeitdepressionen leiden können.
Die Ursachen können mit psychosozialen Faktoren (wie Stress), Traumata (einschließlich Mobbing) oder anderen psychischen Erkrankungen wie Angststörungen, Essstörungen oder Zwangsstörungen zusammenhängen.
Es beeinträchtigt Arbeit, Schule, Freunde und familiäre Beziehungen.
Manche Menschen erleben nur eine Depression in ihrem Leben, während andere unter wiederkehrenden Episoden leiden können. Im Allgemeinen neigen Depressionen jedoch dazu, mit der Zeit weniger schwerwiegend und häufiger zu werden.
Warum sollte Depression so lange dauern?
Eine Depression ist eine schwere Krankheit, wenn sie länger als zwei Wochen anhält. Wenn man Symptome einer Depression hat, sollte man es alleine durchstehen – es ist notwendig, sich Hilfe zu holen.
Es stehen viele wirksame Behandlungen zur Verfügung, darunter Medikamente, Therapien und Änderungen des Lebensstils. Zögern Sie nicht, mit dem Arzt oder Psychologen über die Möglichkeiten zu sprechen.
Wenn man Angst hat, sich einem Mangel an Motivation zu stellen, Angst vor den Reaktionen oder dem Urteil der Menschen, Wut auf sich selbst, weil man sich hilflos fühlt, kann der Kreislauf endlos weitergehen. Manchmal braucht es ein wenig Selbstliebe und Selbstfürsorge, um den Kreislauf zu unterbrechen.
Es beginnt damit, sich selbst zu sagen, dass sie sich diese Gefühle nicht mehr erlauben werden – zumindest nicht heute. Man sollte sich einen Moment Zeit nehmen, um zuzugeben, dass sie ihre Bedürfnisse vernachlässigt haben, und sich selbst dafür vergeben.
Es gibt viele Gründe, warum Depressionen chronisch werden können. Es wird berichtet, dass Stress einen niedrigen Serotoninspiegel verursacht, der die Chemikalie ist, die hilft, die Stimmung zu kontrollieren. Leichte Depressionen oder Fälle von verminderter Begeisterung oder Neugierde können auf einen Mangel an Neurotransmittern und den Chemikalien zurückzuführen sein, die im Gehirn und Körper für Gesundheit und Wohlbefinden benötigt werden.
Manchmal scheint es, als würde ein Ereignis wie ein Todesfall in der Familie einen dazu veranlassen, wochenlang jeden Tag darüber nachzudenken. Vor allem wenn man ihnen nahe steht, wissen sie nicht, was solche Emotionen auslösen wird. Insgesamt hält eine Depression nicht ewig an.
Zusammenfassung
Depressionen haben eine Art, sich selbst zu vertreiben; Das Leben mit Depressionen erfordert Vorstellungskraft und Willenskraft.
Ein häufiger Fehler ist das Warten auf den richtigen Zeitpunkt; das funktioniert selten.
Suchen Sie frühzeitig Hilfe, indem Sie mit einem Fachmann sprechen oder Online-Ressourcen finden, die Sie durch den Genesungsprozess führen. Es ist schwierig, sich an die Behandlung zu halten, wird aber langfristig die Ergebnisse der psychischen Gesundheit verbessern.
Jeder hat gute und schlechte Tage, auch wenn er gesund ist; Es ist normal, ab und zu traurig zu sein. Wenn das Gefühl der Depression jedoch so lange anhält, wirkt es sich auf die täglichen Aktivitäten, Essgewohnheiten, die Arbeitsleistung oder die Fähigkeit aus, Dinge zu genießen.
Bibliographie
- https://psycnet.apa.org/record/1955-01239-001
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165614799013097
Ich habe mir so viel Mühe gegeben, diesen Blogbeitrag zu schreiben, um Ihnen einen Mehrwert zu bieten. Es wird sehr hilfreich für mich sein, wenn Sie es in den sozialen Medien oder mit Ihren Freunden / Ihrer Familie teilen möchten. TEILEN IST ♥️
