सटीक उत्तर: 7 से 8 दिन
सर्दी नाक और गले का एक आम वायरल संक्रमण है। सामान्य सर्दी एक वायरल संक्रमण है जो हमारे ऊपरी श्वसन पथ को प्रभावित करता है। सामान्य सर्दी कई प्रकार के वायरस के कारण हो सकती है।
शोध के अनुसार, 200 से अधिक प्रकार के विभिन्न वायरस हैं जो सामान्य सर्दी का कारण बन सकते हैं। आम तौर पर, ठंडे मौसम के संपर्क में आने या मौसम में बदलाव के कारण लोगों को सर्दी लग सकती है।
सर्दी पूरे साल किसी भी समय किसी को भी अपनी चपेट में ले सकती है, लेकिन सर्दी या बरसात के मौसम में यह सबसे आम है। आमतौर पर, वयस्कों को प्रति वर्ष औसतन दो से तीन बार सर्दी होती है जबकि बच्चों को साल में दो या तीन बार से अधिक सर्दी हो सकती है।
सर्दी कितने समय तक रहती है?
सामान्य सर्दी लोगों को होने वाली एक सामान्य समस्या है जो व्यक्ति दर व्यक्ति के आधार पर लगभग सात से आठ दिन या दो या तीन दिन अधिक तक रहती है। लेकिन अगर यह 7 से 8 दिन के अंदर चला जाए तो यह सामान्य है।
सर्दी से पीड़ित व्यक्ति अनजाने में दूसरों को वायरस दे सकता है क्योंकि सर्दी के लक्षण तुरंत दिखाई नहीं देते हैं, इसमें लगभग दो या तीन दिन लगते हैं और इस अवधि को सामान्य सर्दी के लिए ऊष्मायन अवधि के रूप में जाना जाता है। वायरस शरीर में प्रवेश करता है और अपनी प्रतिकृति बनाना शुरू कर देता है। वायरस से लड़ने के लिए शरीर की प्रतिक्रिया शुरू करने में उन्हें लगभग दो दिन लगते हैं।
बच्चों में सामान्य सर्दी के लक्षण लंबे समय तक रह सकते हैं। संभवतः बच्चों में यह लगभग सात से दस दिन का होता है। बच्चों को सर्दी लगने की संभावना अधिक होती है क्योंकि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली भी कई वायरस से लड़ने के लिए उतनी मजबूत नहीं होती है। बच्चे अपनी साफ-सफाई का भी ज्यादा ध्यान नहीं रखते, जैसे कोहनी में छींक आना या गंदी जगहों पर खेलना।
| सर्दी कितने दिनों तक रहती है | अवधि |
| वयस्कों | 8 दिनों तक |
| बच्चे | 10 दिनों तक |
सर्दी इतने लंबे समय तक क्यों रहती है?
सामान्य सर्दी हमारे ऊपरी श्वसन तंत्र को प्रभावित करती है जिसमें नाक और गला शामिल है। एक सामान्य सर्दी में तीन अलग-अलग चरण शामिल होते हैं, प्रत्येक चरण में अलग-अलग लक्षण होते हैं।
सबसे पहले शुरुआती लक्षण हैं जो व्यक्ति के संक्रमित होने के 10 से 12 घंटे बाद दिखाई देते हैं। शुरुआती लक्षणों में गले में खराश, थकान महसूस होना और सामान्य से कम ऊर्जा का अनुभव होना शामिल है।
दूसरा चरम लक्षण है जो 2 से 3 दिनों के बाद दिखाई देता है। चरम लक्षणों में नाक बहना, छींक आना, सिरदर्द, खांसी और आंखों से पानी आना, गले में खराश और थकान शामिल हैं।
तीसरा लक्षण देर से आना है जिसमें नाक से स्राव का रंग पीला हो जाना शामिल है जो दर्शाता है कि शरीर सक्रिय रूप से संक्रमण से लड़ रहा है। ये लक्षण 3 से 5 दिनों के बाद दिखाई देते हैं। कुछ लोगों को थकान भी महसूस हो सकती है।
हालाँकि, अगर किसी को अस्थमा जैसी समस्या है तो उसे लंबे समय तक ठंड से पीड़ित रहने की संभावना है। चूंकि बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली भी इतनी मजबूत नहीं होती है, इसलिए उन्हें लगभग कुछ हफ्तों तक लंबे समय तक सर्दी रहने की संभावना अधिक होती है, हालांकि 8 से 10 दिनों के बाद लक्षण सामान्य हो जाते हैं और ज्यादा जलन नहीं होती है।
हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को वायरस के खिलाफ एंटीबॉडी विकसित करने और कीटाणुओं से लड़ने में तीन से चार दिन लगते हैं। कई बार लोग सर्दी और फ्लू के बीच भ्रमित हो जाते हैं। सामान्य तौर पर, सर्दी और फ्लू दोनों श्वसन संक्रमण हैं, हालांकि, सर्दी फ्लू की तुलना में हल्की होती है। फ़्लू को ख़त्म होने में कभी-कभी दो या अधिक सप्ताह लग सकते हैं।
निष्कर्ष
Cold is common until it lasts for seven to eight days but if it exceeds eight days then must visit a doctor. However, sometimes it is also not required to visit the doctor and could recover by taking proper care and rest. Sometimes, proper rest could also give relief. There is no proper for the common cold.
Food like sugar, spicy food, alcohol, caffeine, pickled food, citrous fruits, etc, should be avoided during cold or it may worsen it. Taking proper rest, hydrating properly, hot soup, अदरक चाय, लहसुन कुछ घरेलू उपचार हैं जो आपको सामान्य सर्दी से उबरने में मदद कर सकते हैं। सर्दी एक गंभीर बीमारी है और इसे लेकर ज्यादा चिंतित नहीं होना चाहिए।
संदर्भ
- https://www.aafp.org/afp/2012/0715/p153.html
- https://www.cmaj.ca/content/186/3/190.short
- https://www.bmj.com/content/363/bmj.k3786.abstract
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