Točan odgovor: Nakon 3 do 4 mjeseca
Avulzijski prijelom je medicinski izraz koji se koristi za označavanje prijeloma gležnja. Takav je prijelom prilično bolan i neugodan za pacijenta, osobito za onoga koji je sklon trčanju i trčanju. Nakon avulzijskog prijeloma, pacijentu se savjetuje da ostane na odmoru u krevetu kako bi dopustio da prijelom zacijeli.
Otok, modrice, akutna bol pri laganom pokretu simptomi su avulzijskog prijeloma. Ponekad se ti prijelomi medicinski reduciraju gipsom i izliječe, ali u drugim teškim slučajevima može se propisati operacija gležnja kako bi se to područje izliječilo. Međutim, u oba slučaja, pojedinac ne smije trčati kada se oporavlja od takvog prijeloma.
Koliko dugo nakon avulzijskog prijeloma mogu trčati?
Pacijentu koji se oporavlja od avulzijskog prijeloma propisano je mirovanje u krevetu najmanje 3 do 4 mjeseca. Međutim, postoje i drugi utjecajni elementi koji određuju specifične vremenske okvire oporavka pacijenata. Važno je znati da tijekom tog vremena pacijentu nije dopušteno trčati ili obavljati većinu drugih dnevnih aktivnosti koje stvaraju pritisak na njegov ili njezin gležanj.
Ako je ozbiljnost prekida mnogo snažnija nego u većini slučajeva, on ili ona će se možda morati suzdržati od trčanja dulje vremensko razdoblje. To se može produljiti do 5 mjeseci. U većini slučajeva kada bol u i oko zahvaćenog područja traje dulje vrijeme, liječnici mogu savjetovati pacijenta da odustane od trčanja još neko vrijeme.
Štoviše, ako liječnik smatra da se određeni avulzijski prijelom ne može izliječiti palijativnim lijekovima i gipsom, on ili ona će možda morati propisati operaciju za fiksiranje slomljenih fragmenata gležnja. U takvim slučajevima, vremenski okvir oporavka uvijek je dulji od propisanog standarda.
Slično, bilo je i slučajeva kada je pojedinac pretrpio i oporavio se od avulzijskog prijeloma, ali nije uspio povratiti snagu potrebnu za nastavak trčanja. To se može dogoditi ako lagana bol u regiji ne postoji čak i nakon kirurškog zahvata.
Uvijek se mora priznati činjenica da je svaka ozljeda drugačija i da tijelo svake osobe drugačije reagira na medicinske tretmane. Dakle, ostaje mogućnost varijacije u navedenom vremenskom okviru oporavka.
U sažetku
| Tijek liječenja | Vrijeme prije trčanja je dopušteno |
| Gips i palijativni lijekovi | Najmanje 3 mjeseci |
| Operacija gležnja | 4-5 mjeseci |
Zašto je potrebno tako dugo da se trči nakon avulzije Prijelom?
Liječnici suzdržavaju pacijente od nastavka svakodnevnih aktivnosti poput trčanja i trčanja nakon avulzijskog prijeloma jer je slomljenom području potrebno dosta vremena da zacijeli i oporavi se. Takvim pacijentima propisuju se pomagala za hodanje koja im pomažu u negiranju pretjeranog pritiska na zahvaćenu regiju.
Kao i kod svakog drugog prijeloma, cilj je ograničiti kretanje u regiji kako bi se prijelom mogao zalijepiti. Naša tijela imaju sposobnost samozacjeljivanja malih prijeloma, pod uvjetom da je kretanje u zahvaćenom području ograničeno. Općenito, unutar 3 do 4 mjeseca nakon avulzijskog prijeloma, kost gležnja i ligamenti zacjeljuju. Bol i otok u regiji također će se povući.
Štoviše, ako je operacija izvedena kako bi se ispravio ozbiljan prijelom, tada liječnik mora koristiti čelične ploče i vijke kako bi fiksirao fragmente kosti na ispravno mjesto. Ovo je bolno i invazivno. U takvim slučajevima, pacijent mora dati svom gležnju vremena da se prilagodi stranim predmetima. Ako on ili ona pokuša pobjeći prerano, ostaje strah od iščašenja čelične ploče.
Liječnici propisuju nekoliko fizikalnih terapija za pacijente koji se oporavljaju od avulzijskog prijeloma. To im pomaže da povrate snagu i pokrete u zahvaćenom području nakon što je prijelom znatno zacijelio. Bez pohađanja ovih sesija dulje vrijeme, gotovo je nemoguće nastaviti s rutinom trčanja.
Stoga je važno da takav pacijent slijedi protokole njege primarnog liječnika jer je liječnik temeljito proučio medicinsku povijest pacijenta i zna koji je najbolji način liječenja, kao i razdoblje odmora koje je potrebno pojedincu.
Zaključak
Avulzijski prijelomi mogu biti vrlo bolni za podnijeti. Uzrokovane su uvrtanjem gležnja ili su posljedica bolnih nezgoda. Najpametniji način da se bol i nemogućnost kretanja u takvim situacijama svedu na minimum je da se odmah obratite liječniku.
Ako nakon pregleda liječnik sugerira da je prekid manji i da se može liječiti jednostavnim stavljanjem gležnja u gips, tada možete očekivati da ćete se vratiti normalnoj rutini trčanja unutar 3 mjeseca. Međutim, ako je lom ozbiljan, on može predložiti operaciju gležnja. U takvim slučajevima oporavak će trajati duže od 4 mjeseca.
Reference
- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0363546507299531
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1067251611005072
Uložio sam mnogo truda u pisanje ovog posta na blogu kako bih vam pružio vrijednost. Bit će mi od velike pomoći ako razmislite o tome da to podijelite na društvenim medijima ili sa svojim prijateljima/obitelji. DIJELJENJE JE ♥️
Ovaj članak daje jasno objašnjenje zašto takve ozljede zahtijevaju dugotrajan oporavak. Za potpuni oporavak važno je pridržavati se savjeta liječnika.
Ne mogu se više složiti. Frustrirajuće je biti tako dugo izvan igre, ali to je bolje nego riskirati daljnju štetu.
Oporavak od avulzijskog prijeloma čini se dugotrajnim i zahtjevnim procesom, ali ključno je osigurati pravilno cijeljenje.
Ironično je da je najbolji tretman za prijelom ograničavanje pokreta, što je često prirodni instinkt. Tijekom oporavka svakako je potrebno strpljenje.
Gotovo je komično kako su naši instinkti u suprotnosti s najboljim načinom liječenja. Dobar podsjetnik da vjerujete liječničkom savjetu.
Doista, zanimljiv je kontrast. Proces ozdravljenja tijela često zahtijeva suprotno od onoga što se može očekivati.
Žalosno je koliko je vremena potrebno za potpuni oporavak od avulzijskog prijeloma, ali je neophodno za sprječavanje budućih komplikacija.
Slažem se, bolje je biti strpljiv tijekom oporavka nego riskirati trajno oštećenje zbog nestrpljivosti.
To zvuči kao jako bolna i nezgodna ozljeda za oporavak, pogotovo za nekoga tko uživa u trčanju i sportu. Ali stvarno je informativno znati rokove za oporavak.
Slažem se, to je vrlo informativan članak. Važno je biti svjestan procesa zacjeljivanja kako biste izbjegli daljnje oštećenje.
Šteta što je razdoblje oporavka tako dugo, ali bitno je omogućiti pravilno zacjeljivanje.
Objašnjenje procesa oporavka vrlo je temeljito i edukativno. Važno je imati realno razumijevanje razdoblja oporavka.
Apsolutno, saznanje što očekivati može pomoći pojedincima da se lakše nose s procesom oporavka.
Vremenski okviri oporavka prilično su zastrašujući, ali razumijevanje razloga koji stoje iza njih olakšava prihvaćanje.
To je izazovno putovanje, ali neophodno za potpuni oporavak.
Definitivno, znanje o procesu oporavka može ponuditi malo mira tijekom teškog razdoblja.
Vremenski okviri za oporavak nakon operacije gležnja su zabrinjavajući, ali to je neophodan dio procesa ozdravljenja.
Apsolutno, proces ozdravljenja nikada ne treba žuriti kako bi se izbjegle dugoročne posljedice.
Pomisao da ne trčite 3 do 5 mjeseci zvuči užasno, ali ključno je dati prioritet pravilnom ozdravljenju.
Točno, koliko god se želimo vratiti uobičajenim aktivnostima, strpljenje je ključno u ovakvim situacijama.
Iako je vrijeme oporavka dugo, ključno je dati prioritet dugoročnom cijeljenju kako bi se izbjegle komplikacije.
Oporavak može biti dug, ali je ključno spriječiti probleme u budućnosti. Mala žrtva za dugoročno zdravlje.
Apsolutno, teško razdoblje oporavka vrijedno je ulaganje u buduće zdravlje.