Risposta esatta: 1-2 mesi
Il cibo è uno dei più importanti e necessari per un organismo vivente e tutti ne abbiamo bisogno per la nostra sopravvivenza. Il cibo ci fornisce energia per eseguire processi vitali come la digestione, la respirazione, la nutrizione, il trasporto, l'escrezione e la circolazione del sangue che sono processi importanti per il corpo umano. Il cibo è necessario per riparare le cellule del corpo su base giornaliera.
Il cibo ci fornisce nutrimento come vitamine, grassi, carboidrati e proteine che sono molto importanti per la sopravvivenza. La nutrizione è la scienza del cibo, dei nutrienti e di altre sostanze, nonché della digestione, dell'assorbimento e dell'utilizzo da parte dell'organismo.
Si occupa anche degli aspetti sociali, psicologici ed economici del cibo e del mangiare. Tutti gli organismi viventi come esseri umani, animali e microrganismi hanno bisogno di cibo in forme diverse per la loro sopravvivenza.
È risaputo che la quantità ottimale di nutrimento è molto importante per fornire immunità e protezione dalle infezioni e promuovere la guarigione da una varietà di malattie, nonché per gestire le malattie croniche. Il cibo è il fattore più importante che influenza il corretto funzionamento del corpo.
Quanto tempo puoi stare senza cibo?
Gli esseri umani hanno bisogno di cibo adeguato con una quantità adeguata di nutrimento per sopravvivere e rendere la tua vita sana e felice. Un essere umano medio senza problemi di salute può sopravvivere per un massimo di due mesi senza morire, ma può soffrire di gravi problemi di salute a causa della mancanza di nutrienti nel corpo. Senza il consumo di alcun tipo di cibo renderà il corpo troppo debole per combattere le malattie rendendo debole la tua immunità.
La fame colpisce tutto il tuo corpo e in effetti, può influire anche su di te mentalmente, anche il tuo cervello ha bisogno di una sorta di energia per funzionare correttamente. Inoltre, a causa della mancanza di proteine nel tuo corpo, può influenzare i muscoli del cuore e altri organi ricchi di proteine che possono davvero trasformarsi in un grosso problema di salute per te.
| Gruppo d'età | Periodo |
| Ragazzi | Mesi 1-2 |
| Di mezza età | 2 Mesi |
| Anziano | Settimane 2-3 |
Perché puoi stare così a lungo senza cibo?
Senza cibo, la sopravvivenza è possibile per almeno 2 mesi perché il nostro corpo immagazzina alcune delle vitamine, dei minerali e del glucosio. Il fegato è il sito di immagazzinamento per il nostro corpo quando il cibo viene consumato quotidianamente, ma in caso contrario questi nutrienti immagazzinano aiutano il corpo a ottenere energia. Quando il tuo corpo non riceve cibo, il fegato rilascia glicogeno per il funzionamento degli organi.
Il periodo di tempo per il quale un essere umano può morire di fame dipende da alcuni fattori importanti come età, sesso, corporatura, forma fisica, salute generale, livello di attività e, soprattutto, quanto tempo si può stare senza cibo. Se uno sta morendo di fame, dovrebbe essere consumata molta acqua, l'assunzione di liquidi può prolungare la sopravvivenza senza cibo.
Ci sono diversi problemi che una persona può affrontare durante la fame come affaticamento, scarsa concentrazione, perdita di peso, prestazioni cognitive ridotte, calo della pressione sanguigna, vertigini, disturbi gastrointestinali, intolleranza al freddo e molti altri.
Non solo questo può influire sulla tua salute anche a lungo termine. Alcuni di questi sono malnutrizione, disidratazione, diminuzione del tasso metabolico, perdita del periodo mestruale mensile, costipazione, perdita ossea, squilibrio elettrolitico e possono anche influenzare gravemente lo sviluppo del cervello. Questi sono tutti problemi di salute davvero seri che non possono essere lasciati non trattati per molto tempo.
Conclusione
Per vivere una vita sana, il cibo sano che consuma la vita è molto importante. La fame fa davvero male alla salute e provoca malattie a lungo termine che sono davvero fatali. Senza cibo il tuo corpo si indebolisce e questo indurrà ansia e stress portando a depressione e molti disturbi alimentari. Se smetti di mangiare cibo, il tuo corpo inizierà a usare i propri tessuti per ottenere energia che non è salutare, questo ti renderà molto debole sia internamente che esternamente.
Molte persone hanno scelto il metodo della fame per perdere peso e pensano che non mangiare li aiuterà nella loro riduzione di peso, che è il loro più grande mito ed errore. Bisogna capire che perdere peso e rimettersi in forma sono due cose diverse. Il peso non dovrebbe essere perso a scapito della tua salute.
Dovresti consultare il tuo medico prima di fare qualsiasi passo del genere.
Riferimenti
- https://psycnet.apa.org/record/1951-02195-000
- https://www.annualreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev.nutr.26.061505.111258
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