正解：1〜2か月
食物は生物にとって最も重要で必需品のXNUMXつであり、私たち全員が生き残るためにそれを必要としています。 食物は、消化、呼吸、栄養、輸送、排泄、血液の循環など、人体にとって重要なプロセスを実行するためのエネルギーを私たちに提供します。 毎日あなたの体の細胞を修復するために食物が必要です。
食物は、生存に非常に重要なビタミン、脂肪、炭水化物、タンパク質などの栄養を私たちに提供します。 栄養学は、食物、栄養素、その他の物質の科学であり、消化、吸収、および体による利用です。
また、食べ物や食事の社会的、心理的、経済的側面にも関わっています。 人間、動物、微生物などのすべての生物は、生き残るためにさまざまな形の食物を必要とします。
免疫力と感染症からの保護、さまざまな病気からの回復の促進、慢性疾患の管理には、最適な栄養量が非常に重要であることはよく知られています。 食べ物は、体の適切な機能に影響を与える最も重要な要素です。
あなたは食べ物なしでどれくらい行くことができますか？
人間は、生き残り、あなたの人生を健康で幸せにするために、適切な量の栄養を含む適切な食物を必要としています。 健康上の問題がない平均的な人間は、死ぬことなく最大XNUMXか月間生き残ることができますが、体内の栄養素が不足しているために深刻な健康上の問題に苦しむ可能性があります。 どんな種類の食物も消費しないと、体が弱くなりすぎて、免疫力が弱くなり、病気と戦うことができなくなります。
飢餓はあなたの全身に影響を及ぼし、実際、それはあなたの精神にも影響を与える可能性があります。あなたの脳でさえ、適切に機能するために何らかのエネルギーを必要とします。 さらに、体内のタンパク質が不足しているため、心筋やその他のタンパク質が豊富な臓器に影響を与える可能性があり、これは実際にあなたにとって大きな健康問題になる可能性があります。
| 年齢層 | 期間 |
| 子供 | 1-2月間 |
| 中年 | 2ヶ月 |
| 老人 | 2-3・ウィークス |
なぜあなたは食べ物なしでそんなに長く行くことができますか？
私たちの体はビタミン、ミネラル、ブドウ糖の一部を蓄えているので、食べ物がなければ、少なくとも2か月は生き残ることができます。 肝臓は、食物が日常的に消費されるときに私たちの体の貯蔵場所ですが、そうでない場合、これらの貯蔵栄養素は体がエネルギーを得るのを助けます。 あなたの体が食物を受け取らないとき、肝臓は器官の機能のためにグリコーゲンを放出します。
人間が飢えることができる期間は、年齢、性別、体の大きさ、フィットネス、一般的な健康状態、活動レベル、そして最も重要なことに、食べ物なしでどれだけ長く行くことができるかなどのいくつかの重要な要因に依存します。 飢えている人が十分な量の水を消費する必要がある場合、水分摂取は食物なしで生存を延長することができます。
倦怠感、集中力の低下、体重減少、認知能力の低下、血圧の低下、めまい、胃腸の不快感、耐寒性など、飢餓時に直面する可能性のあるいくつかの問題があります。
これだけでなく、長期的にはあなたの健康にも影響を与える可能性があります。 それらのいくつかは、栄養失調、脱水症、代謝率の低下、月経の喪失、便秘、骨の喪失、電解質の不均衡であり、脳の発達にも悪影響を与える可能性があります。 これらはすべて本当に深刻な健康問題であり、長期間治療せずに放置することはできません。
まとめ
健康的な生活を送るためには、健康的な食品を消費することが非常に重要です。 飢餓はあなたの健康に本当に悪いですそして本当に致命的な長期の病気を引き起こします。 食べ物がないとあなたの体は弱くなり、これは不安やストレスを引き起こし、うつ病や多くの摂食障害につながります。 あなたが食べ物を食べるのをやめると、あなたの体は健康ではないエネルギーを得るためにそれ自身の組織を使い始めます。これはあなたを内外の両方で非常に弱くします。
多くの人が体重を減らすために飢餓の方法を選びました。彼らは食べないことが彼らの最大の神話と間違いである彼らの体重減少に役立つと思います。 体重を減らすことと健康になることはXNUMXつの異なることであることを理解する必要があります。 あなたの健康を犠牲にして体重を減らすべきではありません。
そのような措置を講じる前に、医師に相談してください。
参考文献
- https://psycnet.apa.org/record/1951-02195-000
- https://www.annualreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev.nutr.26.061505.111258
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