正解：2年
プロテインパウダーは、プロテインシェイクなどの摂取方法で摂取され、現在人気が高まっています。これらの粉末は、現在市場で入手可能な最も一般的な栄養補助食品です。
世界中のオンラインストアや栄養店でプロテインパウダーやプロテインシェイクを簡単に購入できます。 プロテインパウダーの貯蔵寿命は、加工中に使用される成分によって異なります。 したがって、この記事では、プロテインパウダーがどのくらい続くのか、そしてその理由について説明します。
プロテインパウダーはどのくらい持続しますか？
| プロテインパウダータイプ | 寿命 |
| カゼイン | 2年 |
| ホエー | 18か月間 |
| 大豆 | 2年 |
前述したように、プロテインパウダーの保存寿命は、加工中に使用される成分によって影響されます。プロテインパウダーには次の 3 つの形式があります。カゼインプロテイン、ホエイプロテイン、ソイプロテイン。上記の各プロテインパウダー製品には、異なる保存期限があります。
通常、ほとんどのプロテインパウダーの保存期限は約 2 年です。これらの年が経過すると、プロテインパウダーは安全に摂取できなくなると言われています。これらの粉末には賞味期限または有効期限が記載されているので、賞味期限を把握しておくことができます。
期限切れのプロテインパウダーやシェイクを飲んだり消費したりすることは、ミルクを飲んだことと同じです。 通常、期限切れのプロテインパウダーの筋肉増強能力は不活性になります。 したがって、その消費を避けることを強くお勧めします。
なぜプロテインパウダーは長持ちするのですか？
プロテインパウダーの貯蔵寿命を妨げる成分は別として、貯蔵寿命を延ばすには保管方法が不可欠です。 プロテインパウダーの貯蔵寿命を延ばすには、使用後に容器を密封することをお勧めします。
これは、ボックスを長時間開いたままにしないようにする必要があることを意味します。 ボックスを長時間保持すると、水分含有量が増加し、微生物の成長に有利になります。
これらは微生物の発生に有利な側面であるため、粉末を熱、湿気、直射日光、および酸素に長時間さらさないようにする必要があります。 ただし、粉末は涼しく乾燥した暗い環境で保管する必要があります。
このような環境は、粉末が湿気を吸収したり、直射日光によって加熱されたりするのを防ぎ、微生物の発生を防ぎます。
甘やかされて育ったプロテインパウダーを見分ける方法は？
破損したプロテインパウダーまたはシェイクを判断するのは簡単です。大豆、牛乳、卵ベースのプロテインパウダーが腐ると、不快な臭いがします。ただし、水分が存在しない場合、プロテインパウダーは悪臭を放ちません。
この時点で、少量のサンプルを指で味わって、味の違いを評価することを検討してください。腐敗すると、プロテインパウダー内に湿った塊が形成されます。これは、湿気が容器内に侵入したときに発生します。
このような状況では、粉末は安全に消費できないと言われているため、廃棄することを強くお勧めします。
まとめ
ボディービルに関しては、プロテインパウダーは不可欠です。 ただし、腐ったプロテインパウダーやシェイクの摂取は健康に害を及ぼす可能性があります。 したがって、常に有効期限を確認する必要があります 賞味期限 粉末の使用を検討する前に。 さらに、粉末の適切な保管は、その貯蔵寿命を延ばすために不可欠です。
参考文献
https://lait.dairy-journal.org/articles/lait/pdf/2002/04/13.pdf
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