スイートポテトフライをエアフライするのにどれくらいの時間がかかりますか（そしてその理由）？

正解：最大16分

誰もがサツマイモをエアフライヤーで約16分間揚げることができます。 エアフライヤーで自家製のスイートポテトフライは、罪悪感のないスナックのオプションとして最適です。 エアフライはベーキングとはまったく異なります。 エアフライヤーは、揚げるプロセスに一滴の油を使用しません。

さつまいもの量によって、揚げ時間が異なる場合があります。 フライドポテトの厚さは、ジャガイモを短時間で空気で揚げるのに最適である必要があります。 エアフライヤーの正しい使い方を知っておく必要があります。

正しく従うことになっているエアフライヤーの使用法にはいくつかのステップがあります。

スイートポテトフライをエアフライするのにどれくらいかかりますか？

エアフライヤーのエアフライ時間は、ブランドによって異なります。 エアフライヤーはさまざまなサイズの市場で入手可能であり、人は揚げるプロセスに適したサイズを取得する必要があります。 大型のエアフライヤーは、大量の食品を作るのに適しています。

小さな対流式オーブンは野菜の焙煎にも最適です。 エアフライヤーは、菜食主義者と非菜食主義者の両方の揚げ物に適しています。 多くの人々は、健康的な食品の揚げ物プロセスのために、エアフライヤーに夢中です。 揚げ物では、油の使用量が多いため、健康とは言えません。

エアフライでは、油の消費量が非常に少なく、これは揚げるよりもエアフライの利点です。 エアフライヤーは、ヘルシーでサクサクしたカリカリのフライドポテトを作るのに良い方法です。

エアフライヤーの唯一の問題は、数量の制限です。 エアフライヤーの容量には限りがあります。 したがって、人は異なるバッチで食物量を分配しなければなりません。 多くの食品では食品をひっくり返す必要はありませんが、一部の食品ではひっくり返すように求められる場合があります。

空気で揚げる前に、食べ物に余分な油を加える必要はありません。 誰もが指示ボックスに記載されているオイルの要件を読む必要があります。 人々は、空気揚げプロセスを開始する前に、ブラシを使用して食品に油をさすことができます。

なぜこれだけ長い間スイートポテトフライをエアフライするのですか？

空気で揚げるプロセスは、食品に完璧なカリカリをもたらすため、時間がかかります。 誰もがサツマイモを常にチェックしなくても揚げることができます。 その人は、その中の食品を空気で揚げるために次の手順に従う必要があります。

ステップ1：最初のステップは、生の食品をバスケットに入れることです。 食べ物を置く前に、バスケットのサイズを確認してください。 一度に小さなかごに入れて揚げるのは難しいので、誰もが食べ物を四分の一に分けなければなりません。

ステップ2：10番目のステップは、正しい時間要件と温度を設定することです。 すべての食べ物について、時間は約25〜XNUMX分になります。 野菜以外の空気揚げ物の場合、生野菜に比べて時間がかかる場合があります。

ステップ3：最後のステップは、食品を適切に揚げることです。 調理プロセスの合間に繰り返しチェックしないでください。 人はその間に食品を回したり裏返したりしなければならないかもしれませんが、すべての食品に対してではありません。

調理が終わったら、エアフライヤーのバスケットをきちんと掃除してください。

エアフライ食品をより健康的にするには、オリーブやその他の健康的な油を使用することが重要です。 野菜や食品がエアフライヤーで安全に調理できるかどうかを確認する必要があります。 エアフライヤーでの調理時間を短縮するには、サツマイモを非常に薄く切る必要があります。

プロセスの間にサツマイモを追加することはできませんので、プロセスを開始する前に必要な材料を追加してください。

まとめ

エアフライヤーは、健康志向の人々にとって優れた揚げ物と焙煎方法です。 完璧に調理されたフライドポテトを手に入れるには、人は良質の野菜をとる必要があります。 エアフライヤーを使用することの唯一の欠点は、時間がかかることです。

その人は大量の料理を作るのに長い間待たなければならないでしょう。 そうでなければ、少量を調理するために、エアフライヤーは賢くて健康的な選択です。

参考文献

1. https://link.springer.com/article/10.1007/s13197-019-03926-z
2. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0972820119858521