Hoe lang kan een persoon uitademen (en waarom)?

Exact antwoord: dertig seconden tot twee minuten

Uitademen, dat vooral bekend staat als expiratie, is het proces van uitademen uit een organisme. Het verwijst naar lucht uit de luchtwegen door de longen in de omgeving tijdens het inademen van dieren of mensen. Onze longen hebben elastische eigenschappen die ons helpen bij het uitademen.

De ribbenkast van ons lichaam wordt verlaagd met behulp van de interne intercostale spieren, wat resulteert in een afname van het thoracale volume. Hierdoor wordt het thoracale diafragma ontspannen en zorgt ervoor dat het depressieve weefsel omhoog komt en de longen onder druk zet om de lucht superieur te verdrijven. De uitgeademde lucht bestaat voornamelijk uit koolstofdioxide en enkele andere gassen.

Hoe lang kan een persoon uitademen?

Kooldioxide wordt beschouwd als een afvalproduct in het menselijk lichaam. Het is noodzakelijk om een ​​overmatige hoeveelheid kooldioxide te verwijderen, omdat dit schadelijk kan zijn voor een persoon. Planten ademen echter zuurstof uit in plaats van koolstofdioxide, omdat het inademen van koolstofdioxide helpt bij het synthetiseren van het voedsel van de plant. De inname van lucht wordt inademing genoemd en is complementair aan uitademing. Net als bij het uitademen worden ook de longen gebruikt bij het inademen. De uitgeademde gassen worden verwijderd uit de longcapillairen.

Zodra het middenrif zich ontspant, duwt het de longen omhoog en stroomt de lucht eerst door de luchtpijp en vervolgens, met behulp van het strottenhoofd en de keelholte, naar de neusholte en vervolgens naar de mondholte. Uiteindelijk wordt het uit het lichaam verdreven. Er is gevonden dat het zenuwstelsel verantwoordelijk is voor de regulatie van de ademhaling bij mensen. De uitgeademde lucht bestaat ook uit verschillende vluchtige organische stoffen zoals methanol, aceton, isopreen, ethanol en enkele andere.

Omdat de longen het meest gebruikte orgaan zijn tijdens het ademen, kan een persoon met een gezonde long één tot twee minuten uitademen zonder te stoppen. Ter vergelijking: een persoon wiens long ongezond of beschadigd is, kan maximaal zestig seconden uitademen zonder pauze te nemen. Het is belangrijk om tijdens het uitademen niet te veel druk op de longen uit te oefenen, omdat dit de longen ernstig kan beschadigen.

Waarom kan een persoon zo lang uitademen?

Omdat ademhaling een essentieel proces is, is het essentieel om de tijd te nemen bij het in- en uitademen van lucht. Er moet echter voor worden gezorgd dat een persoon niet te veel ademt, medisch genoemd als hyperventilatie, waardoor een persoon te veel lucht verdrijft. Als gevolg hiervan wordt veel koolstofdioxide uit het lichaam verwijderd, wat resulteert in een verslechtering van de bloedstroom in de hersenen. Het kan leiden tot hypoxie, wat verwijst naar een lagere hoeveelheid zuurstof in cellen en weefsels.

Er zijn twee soorten expiratie, namelijk vrijwillige expiratie en onvrijwillige expiratie. Een paar mensen beschouwden gapen ook als uitademen. Toch is het medisch bewezen dat gapen een proces is waarbij geen gebruik wordt gemaakt van de longen, en daarom valt het onder de categorie van niet-respiratoire gasbeweging. Er wordt aangenomen dat geeuwen de kooldioxide- en zuurstofniveaus van ons lichaam reguleert. Of het nu inademing of uitademing is, het gebeurt via de neus. De mond kan echter ook hiervoor worden gebruikt.

Het is essentieel om uit te ademen om de in- en afvoer van lucht in ons lichaam in evenwicht te brengen. Een overmatige hoeveelheid gas in het systeem van ons lichaam kan de bloedstroom van het lichaam versnellen, wat kan leiden tot verkorting van het bloed in een bepaald deel. Het wordt aangeraden om een ​​arts te raadplegen als iemand problemen heeft met ademhalen.

Conclusie

Over het algemeen kan worden geconcludeerd dat uitademen verwijst naar de verwijdering van extra gassen in ons lichaam die voornamelijk uit koolstofdioxide bestaan. De longen spelen een zeer cruciale rol in het hele proces. Er zijn twee soorten uitademing en geeuwen wordt niet als uitademing beschouwd.

Gemiddeld kan een persoon tussen de dertig seconden en twee minuten uitademen, afhankelijk van of de longen gezond zijn of niet. Er moet voor worden gezorgd dat de longen niet te veel onder druk komen te staan, omdat dit schadelijk kan zijn. Er moet onmiddellijk een medisch deskundige worden gebeld als een persoon ademhalingsproblemen heeft. De neus wordt voornamelijk gebruikt om uit te ademen.

Referenties

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0034568773900510
2. https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/jappl.1958.12.3.399