Как долго запекать мускатную тыкву (и почему)?

Точный ответ: до 90 минут

Мускатная тыква также широко известна как мускатная тыква или грамма в Австралии и Новой Зеландии. Это разновидность зимней тыквы, которая растет на лозах. У него мясистая мякоть и желто-коричневая кожица с отделением для семян на конце цветка.

Имеет сладкий ореховый вкус, очень похожий на тыквенный. Мускатная тыква — это вариант здорового питания, поскольку она содержит высокий уровень магния, витамина А и клетчатки. Он содержит высокий уровень содержания калия, из-за чего некоторым, возможно, придется потреблять его в умеренных количествах.

В 100 граммах мускатной тыквы содержится от 40 до 50 калорий и около 11 граммов углеводов. Он также содержит большое количество витамина С, витамина Е, витамина В1, витамина В3 и В6. Мускатная тыква также содержит марганец и фолиевую кислоту.

Как долго запекать баттернатную тыкву?

Запеченная мускатная тыква — это питательное блюдо, не содержащее глютена, вегетарианское, безмолочное и веганское. Выпекание бататной тыквы занимает от 25 до 90 минут в зависимости от температуры духовки, размера и зрелости кусочков мускатного ореха.

Есть разные способы нарезки тыквы. Каждый тыквенный орех бывает уникального размера и формы, из-за чего может быть сложно разрезать его на одинаковые размеры. Нужно создать плоскую поверхность на обоих размерах тыквы, чтобы нарезать ее кубиками, клиньями или ломтиками.

Чтобы испечь тыкву с орехами, если ее разрезать вдоль на половинки, требуется от 30 до 40 минут при температуре 400 ° F. При температуре 375 ° F требуется около 45-60 минут, чтобы запечь тыкву с орехами, пока она не станет мягкой и нежной для еды. Это может занять до полутора часов, т.е. 90 минут при выпечке при 350°F.

Разные рецепты мускатной тыквы требуют разного времени приготовления. Жареный и фаршированный кабачок с мускатным орехом требует от 60 до 75 минут в духовке. Время приготовления всех блюд может варьироваться от 10 до 30 минут.

Мускатную тыкву можно приготовить разными способами. Некоторые общие рецепты включают в себя:

• Мускатная тыква и тажин из нута
• Тыквенный суп с пряной чечевицей
• Запеченный тыквенный орех
• Лазанья из тыквы с карамелизированным орехом
• Карри из мускатной тыквы
• Ореховые кесадильи

В итоге:

Почему так долго выпекается мускатная тыква?

Мускатная тыква, также научно называемая Cucurbita moschata, с ботанической точки зрения является ягодой, но используется как овощ в кулинарных целях. Его можно жарить, тушить, жарить, пюрировать и превращать в пюре для приготовления супов. Они напоминают тыквы в отношении его сладкого и орехового вкуса.

Время, необходимое для запекания мускатной тыквы, зависит от температуры духовки, размера и зрелости мускатной тыквы. Более высокая температура в духовке, такая как 400 ° F, требует меньше времени для выпечки тыквы с орехами по сравнению с более низкой температурой 350 ° F, для которой требуется до 90 минут. Тыква большего размера также требует больше времени, чтобы запечь ее до съедобной формы.

Меньшие кусочки мускатной тыквы можно легко испечь в течение часа или меньше. Созревшие тыквенные орехи становятся естественными нежными, и их можно запекать при более низких температурах в течение более короткого времени. Не рекомендуется запекать сырую тыкву, так как это может потребовать гораздо больше времени для выпекания.

Некоторые распространенные ингредиенты, используемые в блюдах из тыквы с орехами, включают:

• Оливковое масло
• Морковь
• Желтый лук
• Чеснок
• Черный перец и соль
• Овощи и Сельдерей

В зависимости от блюда время приготовления варьируется от 10 до 30 минут. Неочищенный тыквенный орех можно разогревать в микроволновой печи в течение 1–2 минут, чтобы сократить время очистки. Для получения удовлетворительного вкуса и текстуры рекомендуется использовать тяжелую и крупную тыкву.

Заключение

Мускатная тыква — невероятно питательный продукт, богатый углеводами, белками, клетчаткой и витаминами. В нем мало калорий и высокая плотность питательных веществ. Его потребление регулирует рост клеток, здоровье костей, иммунные функции и здоровье глаз.

Мускатная тыква — это зимний овощ, который может хорошо заменить тыкву. Его можно готовить на пару, варить, пюрировать, жарить или запекать. В духовке может потребоваться от 30 до 90 минут, чтобы испечь тыкву с орехами при температуре от 350 ° F до 400 ° F.

Рекомендации

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0963996920300776
2. https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-030-42319-3_1