Sữa mẹ để được bao lâu trong tủ lạnh (và tại sao)?

Đáp số chính xác: 4 ngày

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng và năng lượng cốt lõi cho trẻ sơ sinh. Và các bác sĩ khuyên các bà mẹ mới nên cho con bú thường xuyên. Nhưng đôi khi, không phải bà mẹ nào cũng có đặc quyền làm được điều đó.

Vâng, chúng ta đang nói về những bà mẹ đi làm. Một số phụ nữ bắt đầu lại công việc ngay sau khi sinh con và do đó không thể cho con bú bất cứ khi nào bé đói.

Tuy nhiên, đối với những phụ nữ này, có một tùy chọn để bơm và lưu trữ sữa mẹ mà sau này có thể dùng để cho bé bú khi đói. Thậm chí có thể lưu trữ sữa mẹ trong tủ lạnh để nó có thể được sử dụng ngay cả trong một vài ngày.

Sữa mẹ để được bao lâu trong tủ lạnh?

Bất kỳ loại sữa nào cũng thuộc nhóm thực phẩm dễ hỏng. Quy tắc tương tự cũng áp dụng cho sữa mẹ. Bản thân sữa mẹ có thời hạn sử dụng ngắn.

Nó phụ thuộc vào phương pháp mà người ta chọn để bảo quản sữa mẹ, nhưng ngay cả điều đó cũng sẽ dẫn đến việc sữa mẹ bị hỏng sau một khoảng thời gian quy định. Cách bảo quản sữa mẹ tốt nhất và được nhiều người chấp nhận nhất là để trong tủ lạnh. Nếu bạn muốn bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh, thì sữa có thể để được khoảng bốn ngày cho đến khi bị hỏng.

Bây giờ, có một số cách khác mà người ta có thể chọn để lưu trữ sữa mẹ. Các tùy chọn này bao gồm giữ nó trong tủ đông hoặc chỉ bơm và bảo quản bên ngoài.

Nếu bạn thích bảo quản sữa bên ngoài hơn, thì hãy lưu ý rằng sữa sẽ chỉ để được trong khoảng XNUMX đến XNUMX giờ. Ngược lại, nếu bạn sẵn sàng bảo quản sữa mẹ trong tủ đông, thì bạn có thể mong đợi sữa sẽ để được trong nhiều tháng. Nhưng tốt nhất là sử dụng nó trong vòng sáu tháng kể từ khi bảo quản sữa mẹ trong tủ đông.

Có những ưu điểm khi bảo quản sữa trong tủ đông. Bạn chỉ cần lấy sữa ra và để rã đông, thế là xong. Không cần phải làm ấm nó trước khi tiêu thụ.

Tại sao sữa mẹ để được lâu trong tủ lạnh?

Cái gì cũng có hạn sử dụng và hạn sử dụng, sữa mẹ cũng không ngoại lệ. Có một khoảng thời gian nhất định mà sau đó việc tiêu thụ sữa mẹ là hoàn toàn không nên vì nó gây ra các vấn đề trong hệ thống tiêu hóa của bạn.

Sữa, cuối cùng là một sản phẩm từ sữa, có hàm lượng chất béo cao tự nhiên và đó là lý do tại sao nó có thể bị hỏng ngay sau khi bạn lấy từ nguồn. Ngoài lý do chính khiến sữa mẹ nhanh hỏng, còn có một số lý do khác khiến sữa mẹ bị hỏng:

• Sử dụng sai dụng cụ trữ sữa cũng là nguyên nhân khiến sữa mẹ chỉ dùng được trong thời gian ngắn. Luôn bảo quản sữa mẹ trong hộp thủy tinh và đậy nắp cẩn thận để sữa không bị rò rỉ. Nếu bạn không đậy nắp đúng cách, thì vi khuẩn sẽ phản ứng với không khí và khiến sữa bị chua. Nếu sử dụng bình chứa không chứa BPA, không rò rỉ, thì sữa mẹ có thể dễ dàng ở trong tình trạng tốt trong tối đa bốn ngày.
• Sạch sẽ là chìa khóa – điều rất quan trọng là bạn rửa tay đúng cách trước khi vắt sữa và bảo quản sữa mẹ trong hộp đựng.
• Bạn nên luôn cất sữa mẹ ở phía sau tủ lạnh. Khi được cất ở phía sau, nó sẽ được làm mát tối đa và do đó có thể tồn tại đến bốn ngày mà không bị hỏng.

Kết luận

Bạn nên cẩn thận bảo quản một thứ dễ vỡ và quan trọng như sữa mẹ. Bạn cần chắc chắn rằng mình đang làm theo mọi yêu cầu, chẳng hạn như rửa tay sạch sẽ, sử dụng hộp đựng phù hợp và bảo quản ở nhiệt độ phù hợp.

Lý do tốt để làm theo tất cả các quy tắc là nó sẽ giữ cho sữa mẹ ở tình trạng tốt trong một thời gian dài.

Không bao giờ hâm nóng sữa mẹ, dù là sữa mới vắt ra hay đã được rã đông. Sữa mẹ hoàn toàn có thể tiêu thụ được ở nhiệt độ phòng.

dự án

1. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0890334412453876
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1871519216300464