¿Cuánto dura la leche materna en la nevera (y por qué)?

Respuesta exacta: 4 días

La leche materna es la fuente principal de nutrientes y energía para un recién nacido. Y los médicos aconsejan a las nuevas madres que amamanten a sus recién nacidos con frecuencia. Pero a veces no todas las madres tienen el privilegio de hacerlo.

Sí, estamos hablando de madres trabajadoras. Algunas mujeres reinician sus carreras poco después del nacimiento de su bebé y, por lo tanto, no están disponibles para amamantar a su bebé cuando tiene hambre.

Sin embargo, para estas mujeres existe la opción de bombear y almacenar el la leche materna que se puede utilizar más tarde para alimentar al bebé cuando tiene hambre. Es posible incluso almacenar el la leche materna en la nevera para que pueda entrar en uso incluso en un par de días.

¿Cuánto dura la leche materna en la nevera?

Cualquier tipo de leche entra dentro de los productos alimenticios perecederos. La misma regla se aplica a la leche materna también. La leche materna por sí sola tiene una breve vida útil.

Depende del método que se elija para almacenar la leche materna, pero incluso eso hará que la leche materna se deteriore después de un período estipulado. La mejor y más aceptada forma de almacenar la leche materna es guardarla en el refrigerador. Si desea almacenar leche materna en su refrigerador, puede durar unos cuatro días hasta que se estropee.

Ahora, también hay otras formas en las que uno puede elegir almacenar la leche materna. Estas opciones incluyen mantenerlo en el congelador o simplemente bombearlo y almacenarlo afuera.

Si está más inclinado a almacenar la leche al aire libre, tenga cuidado, solo durará entre cuatro y cinco horas. Por el contrario, si está dispuesta a almacenar la leche materna en un congelador, entonces puede esperar que la leche dure meses. Pero es mejor usarlo dentro de los seis meses posteriores al almacenamiento de la leche materna en el congelador.

Hay ventajas de almacenar la leche en el congelador. Solo hay que sacar la leche y dejar que se descongele, ya está. No es necesario calentarlo antes de su consumo.

¿Por qué la leche materna dura tanto en la nevera?

Todo tiene una vida útil o una fecha de caducidad, y la leche materna no es una excepción. Hay un cierto tiempo después del cual el consumo de leche materna es un no estricto ya que crea problemas en su sistema digestivo.

La leche, eventualmente siendo un producto lácteo, es naturalmente rica en grasas y es por eso que tiene posibilidades de estropearse poco después de obtenerla de la fuente. Aparte de esta razón principal por la que la leche materna se echa a perder rápidamente, hay algunas otras razones por las que se echa a perder:

• Usar el recipiente de almacenamiento incorrecto también se convierte en la razón por la cual la leche materna dura solo un corto período de tiempo. Guarde siempre la leche materna en un recipiente de vidrio y séllelo bien para que no se derrame. Si no lo sella correctamente, las bacterias reaccionan con el aire y eso hace que la leche se agrie. Si se utiliza un recipiente a prueba de fugas y libre de BPA, la leche materna puede permanecer fácilmente en buenas condiciones hasta por cuatro días.
• La limpieza es la clave, es muy importante que te lavas las manos correctamente antes de extraer la leche y almacenar la leche materna en el recipiente.
• Siempre debe almacenar la leche materna en la parte posterior del refrigerador. Cuando se almacena en la parte posterior, se enfría al máximo y, por lo tanto, puede permanecer hasta cuatro días sin estropearse.

Conclusión

Debes guardar con cuidado algo tan frágil e importante como la leche materna. Debe asegurarse de seguir todo lo que se requiere, como lavarse las manos y usar el recipiente adecuado, y almacenarlo a la temperatura adecuada.

La razón por la que es bueno seguir todas las reglas es que mantendrá la leche materna en buenas condiciones durante mucho tiempo.

Nunca caliente la leche materna, ya sea recién extraída o descongelada. La leche materna es perfectamente consumible a temperatura ambiente.

Referencias

1. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0890334412453876
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1871519216300464